情緒管理與人際關係認知繪本套組(我不亂生氣＋我愛交朋友)
讓孩子從小學習情緒管理，培養出健康、快樂、穩定的情緒素養
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內容簡介
★ 英國亞馬遜網路書店：健康、家庭與生活／情緒類 No.1
★ 英國亞馬遜網路書店讀者評價5顆星，大力推薦！
★ 本系列書已授出：簡中、西班牙、加拿大（法語區）、義大利、希臘、土耳其、加泰隆尼亞7國外語版權！
★ 讓孩子從小學習情緒管理，培養出健康、快樂、穩定的情緒素養，提早建構學齡前孩子的自信心、自尊心和人格發展！
★生氣、快樂、難過、興奮、害怕、平靜、嫉妒、害羞……，每種真實的感受和情緒都提供孩子具體應對的互動小技巧！引導孩子自我察覺、妥善表達各種情緒！
★ 特別收錄關於「情緒素養」與「友誼」的家長指南，提供父母親許多實用且有效的建議，引導孩子穩定正面和負面的情緒，跟孩子一起面對內心的真實感受，從此拒絕孩子的情緒勒索，讓情緒不再困擾日常生活！
★ 書末規劃了每日情緒追蹤表與友誼小測驗，讓孩子養成紀錄的習慣並且管理好情緒，增進與朋友的良好關係！
《我不亂生氣》本書特色
說出內心的感受、穩定自身的情緒對於學齡前的孩子來說是相當重要的生活課題。培養良好的情緒管理技巧對孩子的自信心、自尊心和人格發展都非常重要。孩子的情緒非常真實，假裝情緒不存在，或者壓抑負面情緒都會影響孩子的健康。能夠好好處理情緒的孩子較能建立並且維持健康的人際關係，能積極溝通而非總是自我防衛，能用比較積極、不那麼焦慮的方式面對挑戰，凡事不必以眼淚收場，並且能從生活中獲得更多智慧。
《我愛交朋友》本書特色
人際關係的建立對於學齡前的孩子來說是相當重要的生活課題。結交朋友對孩子的自信心、自尊心和人格發展都非常重要。孩子可以在和朋友相處時學習各種重要的生命課題，比如：溝通、同理心、體貼、愛與關懷、分享，以及聆聽他人真正的想法，並且在難免與他人起衝突時，學習真誠道歉的方法。和朋友互動的過程，同時也能引導孩子更加了解自己、更能自我覺察，以及懂得善待他人。最重要的是，引導孩子交到真正的好朋友。
★ 英國亞馬遜網路書店讀者評價5顆星，大力推薦！
★ 本系列書已授出：簡中、西班牙、加拿大（法語區）、義大利、希臘、土耳其、加泰隆尼亞7國外語版權！
★ 讓孩子從小學習情緒管理，培養出健康、快樂、穩定的情緒素養，提早建構學齡前孩子的自信心、自尊心和人格發展！
★生氣、快樂、難過、興奮、害怕、平靜、嫉妒、害羞……，每種真實的感受和情緒都提供孩子具體應對的互動小技巧！引導孩子自我察覺、妥善表達各種情緒！
★ 特別收錄關於「情緒素養」與「友誼」的家長指南，提供父母親許多實用且有效的建議，引導孩子穩定正面和負面的情緒，跟孩子一起面對內心的真實感受，從此拒絕孩子的情緒勒索，讓情緒不再困擾日常生活！
★ 書末規劃了每日情緒追蹤表與友誼小測驗，讓孩子養成紀錄的習慣並且管理好情緒，增進與朋友的良好關係！
《我不亂生氣》本書特色
說出內心的感受、穩定自身的情緒對於學齡前的孩子來說是相當重要的生活課題。培養良好的情緒管理技巧對孩子的自信心、自尊心和人格發展都非常重要。孩子的情緒非常真實，假裝情緒不存在，或者壓抑負面情緒都會影響孩子的健康。能夠好好處理情緒的孩子較能建立並且維持健康的人際關係，能積極溝通而非總是自我防衛，能用比較積極、不那麼焦慮的方式面對挑戰，凡事不必以眼淚收場，並且能從生活中獲得更多智慧。
《我愛交朋友》本書特色
人際關係的建立對於學齡前的孩子來說是相當重要的生活課題。結交朋友對孩子的自信心、自尊心和人格發展都非常重要。孩子可以在和朋友相處時學習各種重要的生命課題，比如：溝通、同理心、體貼、愛與關懷、分享，以及聆聽他人真正的想法，並且在難免與他人起衝突時，學習真誠道歉的方法。和朋友互動的過程，同時也能引導孩子更加了解自己、更能自我覺察，以及懂得善待他人。最重要的是，引導孩子交到真正的好朋友。
名人推薦
【國外佳評】
「本書提供了孩子面對各種感覺需要的工具，書裡有很多很棒的小說明！」──馬丁‧霍維斯，《早期教育工作者雜誌》
「這本書提供了絕佳的方式幫助孩子們了解與處理自己的感覺，同時也讓他們肯定所有的感受都是正常的。把這本書放在手邊，以便面對所有棘手的時刻！」──莎拉‧布魯, www.parentsintouch.co.uk
「這本美好的書能同時幫助孩子與成人！」──Katy Samszon（圖畫書讀者）
「這本精采的書引介讀者們如何談論情感！」──Milunia（圖畫書讀者）
【讚譽推薦】（依姓氏筆畫排列）
繪本閱讀推廣者暨親職作家 李貞慧
台灣芯福里情緒教育推廣協會理事長 楊俐容
「本書提供了孩子面對各種感覺需要的工具，書裡有很多很棒的小說明！」──馬丁‧霍維斯，《早期教育工作者雜誌》
「這本書提供了絕佳的方式幫助孩子們了解與處理自己的感覺，同時也讓他們肯定所有的感受都是正常的。把這本書放在手邊，以便面對所有棘手的時刻！」──莎拉‧布魯, www.parentsintouch.co.uk
「這本美好的書能同時幫助孩子與成人！」──Katy Samszon（圖畫書讀者）
「這本精采的書引介讀者們如何談論情感！」──Milunia（圖畫書讀者）
【讚譽推薦】（依姓氏筆畫排列）
繪本閱讀推廣者暨親職作家 李貞慧
台灣芯福里情緒教育推廣協會理事長 楊俐容
序／導讀
推薦序
引導孩子辨識並轉化自己的情緒
撰文者：李貞慧 （繪本閱讀推廣者暨親職作家）
近年大人世界的情緒書正夯，這反映了什麼？現代人的壓力、焦慮、易怒和不快樂？其實，從另一層面來看，此一書市現象也反映了情緒教育應從小扎根，而不是等到長成大人，面對各式生活和人事壓力席捲而來，卻無力招架，完全沒有轉化與排解情緒的能力，只能任其擺布，或勉強以理智將隨時可能引爆的情緒能量彈按壓於心底。
欣喜小光點引進了《我不亂生氣》與《我愛交朋友》這系列優質繪本，協助家長引導孩子辨識並轉化自己的情緒。當孩子有些情緒在心頭翻攪的時候，家長可以先帶孩子閱讀繪本的第四和第五頁，幫助孩子釐清自己的情緒到底為何？是生氣？煩惱？難過？嫉妒？無聊？還是害怕？確認當下的情緒後，才能進一步針對目前的情緒做轉化練習。
比如說，您已協助孩子釐清他現在的心情是「難過」，那麼接下來您可與孩子一同翻到這本繪本的第十四和第十五頁，作者在這兩頁中提供了孩子一些轉化難過情緒的參考建議，例如，難過時，「找一個通常會讓你開心的人，坐在他身旁。」，或是「找一個舒適安心的地方大哭一場。」等等。您可以和孩子聊聊這些建議當中，有哪幾項確實能夠幫助孩子轉化心情；如果孩子需要您的陪伴，您就帶著孩子去嘗試作者在書中提供的行動方案，讓孩子知道，當各種情緒來襲時，他是有能力透過行動來改變自己情緒的。
如果您的孩子是中高年級的小學生，您甚至可以引領他去思考：「除了作者提供的點子之外，當你難過的時候，你是不是還有其他讓自己變開心的方法呢？」藉由這種引導，孩子會知道即便書中提供的方式，放在自己身上作用也許不大，但可以是思考的起點，孩子可以為己身創造更多轉變情緒的行動方案。家長要做的，就是給予孩子肯定與支持，讓孩子有信心成為自己情緒的主人。
文末，我想與所有家長互勉，我們身為父母者，身教永遠勝過言教。想要培養出情緒穩定的孩子，我們要先以身作則，以平穩的情緒來面對孩子生活中的大小事。若我們自己就容易情緒失控，動不動便發怒，卻希冀教養出高情緒智商的孩子，這是否太為難孩子了呢？我們的一言一行都在影響孩子，他們在潛移默化中習得特定的情緒應對模式，為人父母的我們不得不慎啊！到頭來我們會發現，對孩子實施情緒教育最好的方式，莫過於讓孩子在情緒穩定的大人愛的陪伴下長大。好大人們，我們一起努力！
引導孩子辨識並轉化自己的情緒
撰文者：李貞慧 （繪本閱讀推廣者暨親職作家）
近年大人世界的情緒書正夯，這反映了什麼？現代人的壓力、焦慮、易怒和不快樂？其實，從另一層面來看，此一書市現象也反映了情緒教育應從小扎根，而不是等到長成大人，面對各式生活和人事壓力席捲而來，卻無力招架，完全沒有轉化與排解情緒的能力，只能任其擺布，或勉強以理智將隨時可能引爆的情緒能量彈按壓於心底。
欣喜小光點引進了《我不亂生氣》與《我愛交朋友》這系列優質繪本，協助家長引導孩子辨識並轉化自己的情緒。當孩子有些情緒在心頭翻攪的時候，家長可以先帶孩子閱讀繪本的第四和第五頁，幫助孩子釐清自己的情緒到底為何？是生氣？煩惱？難過？嫉妒？無聊？還是害怕？確認當下的情緒後，才能進一步針對目前的情緒做轉化練習。
比如說，您已協助孩子釐清他現在的心情是「難過」，那麼接下來您可與孩子一同翻到這本繪本的第十四和第十五頁，作者在這兩頁中提供了孩子一些轉化難過情緒的參考建議，例如，難過時，「找一個通常會讓你開心的人，坐在他身旁。」，或是「找一個舒適安心的地方大哭一場。」等等。您可以和孩子聊聊這些建議當中，有哪幾項確實能夠幫助孩子轉化心情；如果孩子需要您的陪伴，您就帶著孩子去嘗試作者在書中提供的行動方案，讓孩子知道，當各種情緒來襲時，他是有能力透過行動來改變自己情緒的。
如果您的孩子是中高年級的小學生，您甚至可以引領他去思考：「除了作者提供的點子之外，當你難過的時候，你是不是還有其他讓自己變開心的方法呢？」藉由這種引導，孩子會知道即便書中提供的方式，放在自己身上作用也許不大，但可以是思考的起點，孩子可以為己身創造更多轉變情緒的行動方案。家長要做的，就是給予孩子肯定與支持，讓孩子有信心成為自己情緒的主人。
文末，我想與所有家長互勉，我們身為父母者，身教永遠勝過言教。想要培養出情緒穩定的孩子，我們要先以身作則，以平穩的情緒來面對孩子生活中的大小事。若我們自己就容易情緒失控，動不動便發怒，卻希冀教養出高情緒智商的孩子，這是否太為難孩子了呢？我們的一言一行都在影響孩子，他們在潛移默化中習得特定的情緒應對模式，為人父母的我們不得不慎啊！到頭來我們會發現，對孩子實施情緒教育最好的方式，莫過於讓孩子在情緒穩定的大人愛的陪伴下長大。好大人們，我們一起努力！
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