預備篇
經絡穴位，人體自帶治病良藥
不出錯的找穴方法
一學就會的按摩手法
哪些情況不能按摩
應用篇
教你8大救命穴！關鍵時刻能保命
1.勞宮穴——降血壓
2.合谷穴——消炎鎮痛
3.三陰交穴——三條陰經氣血的交會處
4.足三里穴——天然營養補品
5.水溝穴——人體急救
6.至陽穴——急性胃痛
7.百會穴——長命百歲的保健穴
8.陽陵泉穴——口苦口乾
對付中老年常見病的22個特效穴位
9.頭維穴——臉部痙攣
10.巨髎穴——面神經麻痺
11.水突穴——慢性咽炎
12.缺盆穴——咳嗽、喘息
13.扶突穴——甲狀腺腫大
14.聽會穴——耳鳴耳聾
15.廉泉穴——中風失語
16.神堂穴——氣喘、胸悶
17.風市穴——遠離中風
18.人迎穴——調血壓
19.風門穴——常年咳喘
20.外關穴——腰痛和風濕
21.養老穴——晚年體健
22.地機穴——改善胰島素分泌
23.曲池穴——上肢癱麻
24. 郄門穴——心絞痛的應急穴
25.魚際穴——哮喘
26.中瀆穴——消除膽結石
27.懸鐘穴——降血壓
28.維道穴——四肢水腫
29.解溪穴——腦供血不足
30.陷谷穴——理氣、止胃痛
驅趕小病小痛的22個特效穴位
31.印堂穴——提神醒腦
32.魚腰穴——目脹酸痛
33.迎香穴——鼻炎
34.四白穴——各種眼疾
35.風池穴——疏風散寒治感冒
36.風府穴——感冒
37.四神聰穴——偏頭痛
38.章門穴——腹脹
39.水分穴——腹痛、腹瀉
40.中脘穴——胃痛、嘔吐
41.天樞穴——腹瀉、便祕
42.中極穴——尿頻、尿痛
43.身柱穴——咳嗽、氣喘
44.長強穴——便祕、痔瘡
45.天井穴——淋巴結核
46.小海穴——貧血、眩暈
47.列缺穴——發熱、頭痛
48.大陵穴——腕關節麻木
49.少商穴——預防感冒
50.前谷穴——瀉火、治口瘡
51.衝陽穴——除腹脹、增食慾
52.厲兌穴——快速止吐
對付骨骼肌肉疼痛的18個特效穴位
53.肩髎穴——肩臂痛
54.肩井穴——落枕、肩痛
55.肩髃穴——肩周痛
56.肩貞穴——肩周炎
57.天髎穴——頸項強直疼痛
58.通里穴——肘臂腫痛
59.後溪穴——頸椎腰椎病
60.陽溪穴——頭痛、牙痛
61.中渚穴——頸肩背痛
62.大腸俞穴——風濕腰痛
63.環跳穴——腰痛
64.承扶穴——腰腿痛
65.伏兔穴——膝冷、腰胯疼
66.委中穴——即刻緩解腰背痛
67.陰陵泉穴——下肢痿軟
68.犢鼻穴——膝關節炎
69.承山穴——腿腳抽筋
70.崑崙穴——腳踝痛、腰背痛
滋養五臟六腑的14個特效穴位
71.心俞穴——養心安神
72.內關穴——心神衛士
73.肺俞穴——哮喘病
74.太淵穴——宣肺益氣
75.肝俞穴——清肝明目
76.太衝穴——清肝火、消怒氣
77.膽俞穴——養膽護體
78.日月穴——膽疾
79.脾俞穴——食慾不振
80.太白穴——健脾化濕
81.胃俞穴——養胃和胃
82.梁丘穴——胃痛
83.腎俞穴——護腎強腎
84.京門穴——補腎大穴
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