別急著踢空罐：隨手創造從0到1的奇蹟！
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內容簡介
「鏘」的一聲，圭介踢到一個「空罐」……
他想起公園老人的那句話，
下一瞬間，從不撿垃圾的他，居然第一次彎下腰，撿起空罐。
只是萬萬沒想到，隨手撿起的一個空罐，竟然改變了自己的一生。
好工作、好人緣、好運氣、好人生，
真的只是從「隨手清一下」開始！
山村圭介，一個努力尋求人生突破點的平凡上班族。
鹿取謙吾，一路從餐廳服務生、大樓清潔工到成為知名飯店集團的董事長。
兩人都因為一個隨手撿拾的動作，創造了人生的奇蹟……
這世上散落著幾萬個、甚至幾億個空罐，
不過，你卻撿起了其中一個……
一切都是從一個開始的，
「０與１之差」不僅止於１，
而是百、千、萬，甚至是億的差別。
彎下腰的一瞬間，幸運的機會已經從0跨越到1：
●看起來與工作績效無關的撿垃圾動作，卻能夠提升工作運。
●只要願意「清一下」，面對任何困難都會有勇氣和自信「跨越零的門檻」。
●大家看不見的地方都清乾淨了，才能夠成為不受人左右，表裡如一的人。
●隨手掃除能夠徹底改變老愛為自己找藉口的心態。
本書作者志賀內泰弘，長期在日本發起為周遭人帶來快樂希望的運動，本書是他親身體驗過掃除帶來的幸福力量，並蒐集日本各地成功經營者、身旁親友的真實案例，所構思出的小說。透過故事，他希望大家別小看「隨手清一下」這個動作，因為將小事做到徹底，人的命運真的會改變──
只有撿過的人才會明白喔！
★想要人生有轉變的人，一定要親身體驗一下！
日本京瓷的創辦人稻盛和夫、皇帽汽車精品百貨的創辦人鍵山秀三郎、咖哩工房COCO壹番屋的創辦人宗次德二……都體會過「掃除」為人生帶來的轉變力量！
．亂丟一個垃圾的人，就是捨棄一個重要的機會。撿起一個垃圾的人，就是獲得一個重要的機會。
．打掃是最經濟實惠、也最簡單不過的「用心觀察」訓練。
．對所有的工作都抱著「承蒙您讓我做」的態度，才能孕育出「好工作」。
．即使要走上 1 億步，只要肯跨出最初的第一步，剩下的數字當然就是9999萬9999步。
他想起公園老人的那句話，
下一瞬間，從不撿垃圾的他，居然第一次彎下腰，撿起空罐。
只是萬萬沒想到，隨手撿起的一個空罐，竟然改變了自己的一生。
好工作、好人緣、好運氣、好人生，
真的只是從「隨手清一下」開始！
山村圭介，一個努力尋求人生突破點的平凡上班族。
鹿取謙吾，一路從餐廳服務生、大樓清潔工到成為知名飯店集團的董事長。
兩人都因為一個隨手撿拾的動作，創造了人生的奇蹟……
這世上散落著幾萬個、甚至幾億個空罐，
不過，你卻撿起了其中一個……
一切都是從一個開始的，
「０與１之差」不僅止於１，
而是百、千、萬，甚至是億的差別。
彎下腰的一瞬間，幸運的機會已經從0跨越到1：
●看起來與工作績效無關的撿垃圾動作，卻能夠提升工作運。
●只要願意「清一下」，面對任何困難都會有勇氣和自信「跨越零的門檻」。
●大家看不見的地方都清乾淨了，才能夠成為不受人左右，表裡如一的人。
●隨手掃除能夠徹底改變老愛為自己找藉口的心態。
本書作者志賀內泰弘，長期在日本發起為周遭人帶來快樂希望的運動，本書是他親身體驗過掃除帶來的幸福力量，並蒐集日本各地成功經營者、身旁親友的真實案例，所構思出的小說。透過故事，他希望大家別小看「隨手清一下」這個動作，因為將小事做到徹底，人的命運真的會改變──
只有撿過的人才會明白喔！
★想要人生有轉變的人，一定要親身體驗一下！
日本京瓷的創辦人稻盛和夫、皇帽汽車精品百貨的創辦人鍵山秀三郎、咖哩工房COCO壹番屋的創辦人宗次德二……都體會過「掃除」為人生帶來的轉變力量！
．亂丟一個垃圾的人，就是捨棄一個重要的機會。撿起一個垃圾的人，就是獲得一個重要的機會。
．打掃是最經濟實惠、也最簡單不過的「用心觀察」訓練。
．對所有的工作都抱著「承蒙您讓我做」的態度，才能孕育出「好工作」。
．即使要走上 1 億步，只要肯跨出最初的第一步，剩下的數字當然就是9999萬9999步。
名人推薦
【名人推薦】
李家同（清華大學榮譽教授）
李偉文（牙醫師、作家、環保志工）
徐重仁（統一超商公司總經理、台灣美化協會理事長）
程海東（東海大學校長）
林惠真（東海大學勞作教育處指導長）
蔡志鏗（台北市新生國小校長）
「清掃的好處除了因為勞動而釋放壓力之外，我們透過自己的雙手讓周遭環境變乾淨的過程，在無形中可以增加自己對生活掌控感的自信，這種經驗剛好是我們處在這個變動迅速，不確定的時代中，最欠缺的體驗了。」
－－李偉文，牙醫師、作家、環保志工
「本書對於清掃所帶給人的影響，做了一個很淺顯易懂的闡述，細細閱讀起來，實有不同的體會及收獲！……清掃學習的推動不只是訴求環境清潔衛生，真正的好處是在於對人格的影響，學習做人做事的方法，甚至也能在經營家庭與管理企業上發揮無形的效用。」
－－徐重仁，統一超商公司總經理、台灣美化協會理事長
「書中一段『只有撿過的人才會明白哦！』故事的內容尤其扣人心弦，因為完全是你我身邊每天面對的情境……書中所要傳達的各種理念與精神，透過掃除都能一一實踐！」
－－程海東，東海大學校長
林惠真，東海大學勞作教育處指導長
【日本成功企業家推薦】
「撿起垃圾就等於得到機緣。機緣則會為你拓展運勢。」
－－鍵山秀三郎，日本美化協會顧問、日本皇帽汽車精品百貨創辦人
「持續掃除改變人生。」
－－宗次德二，咖哩工房COCO壹番屋創辦人
【日本讀者好評推薦】
◎老實說，我很不擅長打掃。
我常想，要如何才能讓自己肯自動自發打掃呢？於是，我在書店順手拿起了這本書。結果，一翻閱便欲罷不能，完全被這本書給深深吸引，在看完之後，更激起了「好，就從撿一個空罐開始做起，加油！」的熊熊打掃鬥志。
我想，這本書不僅能激起人們打掃的意念，更能激發人們勇敢積極面對挑戰的人生態度。所以說，這是一本讓人讀了之後心情會豁然開朗的書。（yucchie，2010/12/23）
◎一開始，我對「保證讓你想要開始打掃」這句話是半信半疑的……。
但是，讀了之後居然一口氣就把它看完，而且還當真開始注意起周遭環境整潔，毫無抗拒的撿起掉落地上的小紙屑，同時也察覺到了許多以前從不曾注意的角落和瑣事。周遭的人也開始察覺到我的改變，進而跟我一起身體力行。這一切只能說「掃除改變人生」絕非空穴來風的誇大說法。（kimi，2010/12/5）
◎雖然市面上談論掃除道或掃除力的相關書籍不少，但說老實話，閱讀這些書籍需要相當的毅力和決心。但是這本書是小說，讀起來輕鬆容易，內容又很吸引人，所以花幾小時就看完了。……
雖然我無法立刻仿效男主角，不在乎同事眼光開始打掃工作場所，但至少付諸行動，從撿起掉落地上的一瓶空罐開始做起。這絕對不是消極的開始，而是發自內心想要開始。
這是一本不只是企業家必讀，上班族、家庭主婦到全世界的人也都必讀的書。（yonepi，2010/11/30）
◎一本讓人懂得「用心觀察」的絕妙好書。
「工作就是用心觀察」、「如果想要更加用心觀察，那就打掃吧」……
透過這本小說，讓我完全了解其中的道理。也就是說，透過掃除可以讓我們：
‧察覺周遭的髒汙
‧養成隨時注意周遭的習慣
‧養成感受顧客需求的習慣
‧實踐「以客為尊」的服務精神
‧提升業績
這些是顛撲不滅的方程式。（genta, 2011/2/20）
李家同（清華大學榮譽教授）
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「清掃的好處除了因為勞動而釋放壓力之外，我們透過自己的雙手讓周遭環境變乾淨的過程，在無形中可以增加自己對生活掌控感的自信，這種經驗剛好是我們處在這個變動迅速，不確定的時代中，最欠缺的體驗了。」
－－李偉文，牙醫師、作家、環保志工
「本書對於清掃所帶給人的影響，做了一個很淺顯易懂的闡述，細細閱讀起來，實有不同的體會及收獲！……清掃學習的推動不只是訴求環境清潔衛生，真正的好處是在於對人格的影響，學習做人做事的方法，甚至也能在經營家庭與管理企業上發揮無形的效用。」
－－徐重仁，統一超商公司總經理、台灣美化協會理事長
「書中一段『只有撿過的人才會明白哦！』故事的內容尤其扣人心弦，因為完全是你我身邊每天面對的情境……書中所要傳達的各種理念與精神，透過掃除都能一一實踐！」
－－程海東，東海大學校長
林惠真，東海大學勞作教育處指導長
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－－宗次德二，咖哩工房COCO壹番屋創辦人
【日本讀者好評推薦】
◎老實說，我很不擅長打掃。
我常想，要如何才能讓自己肯自動自發打掃呢？於是，我在書店順手拿起了這本書。結果，一翻閱便欲罷不能，完全被這本書給深深吸引，在看完之後，更激起了「好，就從撿一個空罐開始做起，加油！」的熊熊打掃鬥志。
我想，這本書不僅能激起人們打掃的意念，更能激發人們勇敢積極面對挑戰的人生態度。所以說，這是一本讓人讀了之後心情會豁然開朗的書。（yucchie，2010/12/23）
◎一開始，我對「保證讓你想要開始打掃」這句話是半信半疑的……。
但是，讀了之後居然一口氣就把它看完，而且還當真開始注意起周遭環境整潔，毫無抗拒的撿起掉落地上的小紙屑，同時也察覺到了許多以前從不曾注意的角落和瑣事。周遭的人也開始察覺到我的改變，進而跟我一起身體力行。這一切只能說「掃除改變人生」絕非空穴來風的誇大說法。（kimi，2010/12/5）
◎雖然市面上談論掃除道或掃除力的相關書籍不少，但說老實話，閱讀這些書籍需要相當的毅力和決心。但是這本書是小說，讀起來輕鬆容易，內容又很吸引人，所以花幾小時就看完了。……
雖然我無法立刻仿效男主角，不在乎同事眼光開始打掃工作場所，但至少付諸行動，從撿起掉落地上的一瓶空罐開始做起。這絕對不是消極的開始，而是發自內心想要開始。
這是一本不只是企業家必讀，上班族、家庭主婦到全世界的人也都必讀的書。（yonepi，2010/11/30）
◎一本讓人懂得「用心觀察」的絕妙好書。
「工作就是用心觀察」、「如果想要更加用心觀察，那就打掃吧」……
透過這本小說，讓我完全了解其中的道理。也就是說，透過掃除可以讓我們：
‧察覺周遭的髒汙
‧養成隨時注意周遭的習慣
‧養成感受顧客需求的習慣
‧實踐「以客為尊」的服務精神
‧提升業績
這些是顛撲不滅的方程式。（genta, 2011/2/20）
序／導讀
前言
本書是以真實故事為基礎，日本空前首創的「掃除小說」。
或許有讀者會在閱讀的過程中產生「只是隨手打掃一下，怎麼可能發生這種事」的疑惑，但是，我在創作本書時，除了融入自己本身的經驗之外，還蒐集了發生在全國各地的企業經營者、親友之間的「各種真實案例」，所以請千萬不可以偏概全，覺得「反正這只是本虛構的小說嘛」。
本書主角只是個平凡的上班族，卻因碰巧在公園裡遇見一位拾荒老人，進而隨手撿起一個空罐，使得自己的人生逐漸產生改變。為什麼「掃除」會改變人生呢？那是因為：
「撿起一個垃圾的人，就是獲得一個重要的機會。」
近來，日本興起了一股空前的「掃除風潮」，「對掃除感興趣的人」也因而大幅增加。儘管如此，確實「養成掃除習慣」的人似乎並不多。
不過，只要能夠確實養成掃除習慣，我相信這些人的人生百分之百都會有所改變。這是我的經驗談，所以我才敢這麼武斷。
掃除，不僅可以提升你的「工作運」、「財運」、「戀愛運」、「人緣」，還對你的「家庭」、「人際關係」、「運氣」、「整個人生」都大有幫助。
而且，這個道理「只有確實動手掃除的人才會懂，沒有動手掃除的人是不會懂的」。因此，我想要藉由這本書裡的「故事發展」，讓讀者細細品味「掃除，為什麼可以改變人生？」的道理。
相信各位在看完本書之後，都會變得自動自發，「開始著手進行掃除」。
志賀內 泰弘
後記
「掃除與金錢」……兩者之間究竟有何關聯呢？相信有些讀者在閱讀本書之前一定會產生這樣的疑惑吧！
「居然將掃除和金錢兩種截然不同的東西混為一談，實在是太輕率了」，說不定有人還會因此感到氣憤。
近年來，一股「掃除風潮」在經營者之間擴散開來。
許多經營績效良好的公司，員工不但打掃自家辦公室，還進一步擴大範圍，發起連同公司周遭的環境一起愛護的清掃活動，聽說許多公司的社長在目睹這種現象之後，抱著「掃除，說不定能提高經營績效」這樣半信半疑的心態下，也紛紛起而效尤。
人生是苦悶的，因此每個人都不願放過任何能夠翻身的契機，這種心情我能夠了解。
更何況，「坐而言不如起而行，反正先打掃看看再說」的行動力，是值得稱讚鼓勵的。
不過話說回來，其中也不乏誤以為「只要打掃，公司業績就能迅速提升」的社長就是了。
說不定有人會歪著頭感到納悶：「我們都已經這麼努力打掃了，怎麼還是赤字呢？」
歸根究柢，原因就出在這些人並沒有看出掃除本身的「實質真義」，卻只拘泥於「掃除」這件事的表象，把「掃除」當作純粹的外在行為。
那麼，進行掃除的話，會發生什麼事呢？又會為人們帶來什麼樣的變化呢？這件事與公司的經營或我們的人生究竟有何關聯呢？為了盡可能詳細傳達理念，促使我提筆寫了這本小說。
本書是以真實故事為基礎，日本第一本「掃除小說」。
所以，它並不是空穴來風的虛構故事。
而是我集結日本各地一些勵行掃除運動人們的真實故事，當中包括發生在經營者身上，或是從親朋好友那裡聽來的故事，也有筆者本身撿拾垃圾的經驗。
尤其是我從兩位「心靈導師」身上所學到的，更是難能可貴。
其中一位就是皇帽汽車精品百貨的創辦人──鍵山秀三郎先生。鍵山先生的至理名言，是我在本書中一再想強調的，那就是：
「只要撿起一片，就等於得到一塊淨土。」
這句話，就代表了筆者在本書中所要傳達的真義。
還有另外一個人，那就是咖哩工房COCO壹番屋的創辦人──宗次德二先生。
宗次先生每天一大早起床便到公司附近一帶打掃，而且數十年來從不間斷。這種精神，正是他得以引領企業邁向成功之路的根源所在。
十幾年前，當我把自己在附近公園撿拾垃圾的事情告訴宗次先生時，他對我說：「一定要每天持續才行哦！」風雨無阻、生病也無妨，最重要的就是要持續不懈怠，他這麼叮嚀著。這句話對偶爾會偷懶的我來說，顯得格外刺耳。
那之後，只要我們一見面，他就會問：「還有在持續嗎？」這常常讓我大感吃驚。
「掃除，若是別有企圖或計較得失就難以持續。」
因為，掃除無法得到報酬。不過，只要不去精打細算或計較得失，默默持續不懈，就能得到「德望」。「持續不懈」正是宗次先生再三強調的重點所在。
本書中，有一部分是直截了當的掃除經驗談，也有一部分是看似和掃除毫不相干，實則對於工作和人生「大有助益」，因此我特地加以改編，再將它們放進故事情節裡面，以增加可看性和深度。畢竟書名是本講掃除的小說，就應以「掃除」為主軸才對。
不過，只要與工作相關，無論是營業、客服、書面報告、會計、設計、建築或網路開發……其實都可以代換置入，因為其中的道理是相通的。
因此，請各位不要將這本書界定在小說。這當中的例子，在你我身邊都有可能發生，只不過，我借用掃除當作舞台罷了。還有，這其中隱含著「一個真理」，那就是：
「擅於掃除之人，必定精通一切。」
所以，即使是一個「空罐」也好，一片滑落在公司走廊上的紙屑也無妨，請務必試著將其撿起，進而養成「掃除的習慣」，親身去體會「隨手撿起一個垃圾，就等於得到一個重要的機會」的道理。
而且，最重要的是「現在立刻付諸行動，並持之以恆」。推薦序
清掃改變人心
二○○三年四月，正值統一超商二十五週年慶，我們在內部的慶祝活動中，邀請日本皇帽公司的創辦人鍵山秀三郎先生進行演講，他首次在台灣分享了他堅持超過四十年的習慣──環境（廁所）清掃，並且因為感召了許多人，而成立了日本美化協會的過程，讓我們深受感動！於是我們也響應他的行動，隨即在二○○三年八月，以統一超商為主體，結合關係企業的成員，成立了「台灣清掃學習會」（現已更名為台灣美化協會），正式在台灣推動起清掃的哲學。
當時成立的初衷，一方面感動於鍵山先生所傳達的精神──「凡事徹底、謙卑學習」，一方面也希望能夠推廣清掃的觀念，讓台灣的環境更乾淨、社會風氣更好。但在推動的過程中，我也體會到，透過打掃的行動，可以磨練自己的心志，並且透過打掃廁所，學習放下身段，及面對自我的膽怯與困難，當你在咬緊牙關勇敢面對時，才發現很多事不如想像中的困難，這也讓我在生活中有許多的啟發。
日前臉譜出版社邀請我為這本書──《別急著踢空罐》一書做推薦，其實我在年初就已拜讀過本書日文原版的內容，由於它是日本首部以清掃為主題的小說，主人翁透過打掃環境而改變生活與週遭環境的過程，內容輕鬆有趣，對於清掃所帶給人的影響，做了一個很淺顯易懂的闡述，細細閱讀起來，實有不同的體會及收穫！
我常在想，清掃學習的推動不只是訴求環境清潔衛生，真正的好處是在於對人格的影響，學習做人做事的方法，甚至也能在經營家庭與管理企業上發揮無形的效用，所以我深深的期待，能有更多人來加入這樣推動的行列，一起以惜福感恩的心，一起從微細的事物，來找尋更多美好生活的感動！
徐重仁（統一超商公司總經理、台灣美化協會會長）
推薦序
放低身段，不同視野
來自臉譜出版社的邀請，為日本首創之掃除小說《別急著踢空罐》寫序，因與東海大學自創校以來所實施的「勞作教育」息息相關，也就欣然接受了。書中一段「只有撿過的人才會明白哦！」故事的內容尤其扣人心弦，因為完全是你我身邊每天面對的情境：廠區地面的雜物、商家外面的地上空瓶、被傾倒垃圾與廢棄物的河川……。作者志賀內泰弘巧妙的將各種工作態度與應對倫理，融入其中，自然又流暢，也真情流露。
書中描述一位年輕的上班族，在偶然間遇到一位衣著高雅氣質不凡的長者，正在公園內撿垃圾，兩人之間的談話開始，一方面描寫這位上班族自身的改變與帶動周圍同事與社區的改變，另一方面描寫這位知名飯店集團創立者兼董事長的過往回憶，交織出簡單卻又能打動人心的故事。尤其是小說後半段年輕人起心動念，著手清理被汙染的河川，抱著「無論『多麼龐大的目標』，只要努力不懈的做，終究會有『完成的一天』」、「就算只是跨出一小步，卻代表著已經『跨越零的門檻』，這是不變的事實」的心情。故事主角的行為，感動周圍的人並隨之共同加入清掃的行列，在秉持「持續不懈的做一件事」的信念之下，發揮「堅毅忍耐、愚公移山般的專注精神」，達到清境家園、整治河川的目標。
書中所要傳達的各種理念與精神，透過掃除都能一一實踐！這一點，與東海大學一九五五年創校至今所施行的勞作教育的理念完全吻合。每一位東海人都要經過大一一整學年、每天三十分鐘的勞作教育的洗禮。透過清掃校園，幫助學生對廣達一百四十三公頃的校園各角落的認識，與環境、同儕以及自己建立關係。勞作教育早已是東海人共同的語言與記憶，我們已經掃了五十六年！在細微之處用心，是本校以博雅教育為辦學特色的呈現，例如：本校校園內被台中市政府所認列的三處台中市公廁，在學生的悉心打掃下，被環保署評選為九十八年度全國公廁優等獎，是全國唯一獲獎的大專院校單位。許多校友皆認為「放低身段，不同視野」的謙虛品格是他們最重要的人生體驗。配合最近幾年，各級學校所推動的品格運動，東海大學更進一步將勞作教育的實踐精神，推廣到社區，對校外社區提供實際的社區服務，實踐一所大學對其所處社區的社會責任。相信這樣的理念，在愈來愈多大專院校體認到勞作教育的重要性，我們的社會與生活環境都將有新的風貌。
程海東（東海大學校長）
林惠真（東海大學勞作教育處指導長）
推薦序
清掃勞動改變大腦、改變人生
這幾年來，從日本到台灣，在企業界裡開始流行一種重要的修練，稱之為「掃除道」的運動，由企業負責人與高階主管以身作則號召員工，彎下腰，趴在地上，清掃公司最骯髒污穢的廁所與便坑，透過打掃的磨練，使人變得細心，也培養出謙虛與感恩的胸懷，更因為身體力行的付出，往往會感動周遭的人，進而改變了整個企業的文化。
柏拉圖曾說：「為了讓人類擁有成功的生活，神提供了兩種管道，教育與勞動，它們不是分離的而是並行的。透過這兩種管道，人類便能臻至完美。」
的確，學習，記憶與我們的老祖宗為了覓食與狩獵是一起演化的，對大腦而言，如果我們不動，就沒有任何學習事物的必要。可是現代人的生活，不管是大人或小孩，不管是那個行業，靜態的工作已成為常態，連帶的也產生了許多社會上或個人精神上的問題。
研究證明，身體的勞動，會產生三種激素：多巴胺、血清素與正腎上腺素，這三種神經傳導物質都會幫助學習。
血清素能修正失控的腦部活動，改善憂鬱症、焦慮，是百憂解的主要成分。多巴胺負責學習、報償、注意力與動作神經傳導物質，可以抑制注意力缺失過動症，也就是利他能的成分。至於正腎上腺素，負責情緒的神經傳導，具有增加注意力、警覺心與動機感，還有喚醒我們的意識之作用。
而且，在人類漫長的演化過程裡，在數百萬年的狩獵時代中，我們時時刻刻處在危險中，看到獵物要趕快追，看到敵人就要趕快跑，人類為應付這些生存的壓力也演化出一系列的反應機制，包括分泌賀爾蒙讓我們身體可以瞬間採取行動，跑得更快更有力量。
壓力無所謂好壞，它是必需的，壓力是我們學習和成長的動力，但是要在適當的範圍。若是壓力過大或長期的壓力，原本的情緒反應會被轉變成生理反應，影響身體的機能與結構。
更麻煩的是比起古代，我們現在每天辛苦勞動的時候少，聽到的壞消息卻很多，透過各種電子媒介與新聞，所有負面與令人無助的事不斷累積成壓力，可是我們消除壓力的方式卻是坐在電視機前面開始吃東西，而不是透過身體的勞動來消化壓力所分泌出的激素與能量。
而清掃的好處除了因為勞動而釋放壓力之外，我們透過自己的雙手讓周遭環境變乾淨的過程，在無形中可以增加自己對生活掌控感的自信，這種經驗剛好是我們處在這個變動迅速，不確定的時代中，最欠缺的體驗了。
在清掃中我們可真正體會到，能勞動是很好的，能流汗也是很好的，因為勞動而過簡單的生活也都是很好的。
李偉文（牙醫師、作家、環保志工）
本書是以真實故事為基礎，日本空前首創的「掃除小說」。
或許有讀者會在閱讀的過程中產生「只是隨手打掃一下，怎麼可能發生這種事」的疑惑，但是，我在創作本書時，除了融入自己本身的經驗之外，還蒐集了發生在全國各地的企業經營者、親友之間的「各種真實案例」，所以請千萬不可以偏概全，覺得「反正這只是本虛構的小說嘛」。
本書主角只是個平凡的上班族，卻因碰巧在公園裡遇見一位拾荒老人，進而隨手撿起一個空罐，使得自己的人生逐漸產生改變。為什麼「掃除」會改變人生呢？那是因為：
「撿起一個垃圾的人，就是獲得一個重要的機會。」
近來，日本興起了一股空前的「掃除風潮」，「對掃除感興趣的人」也因而大幅增加。儘管如此，確實「養成掃除習慣」的人似乎並不多。
不過，只要能夠確實養成掃除習慣，我相信這些人的人生百分之百都會有所改變。這是我的經驗談，所以我才敢這麼武斷。
掃除，不僅可以提升你的「工作運」、「財運」、「戀愛運」、「人緣」，還對你的「家庭」、「人際關係」、「運氣」、「整個人生」都大有幫助。
而且，這個道理「只有確實動手掃除的人才會懂，沒有動手掃除的人是不會懂的」。因此，我想要藉由這本書裡的「故事發展」，讓讀者細細品味「掃除，為什麼可以改變人生？」的道理。
相信各位在看完本書之後，都會變得自動自發，「開始著手進行掃除」。
志賀內 泰弘
後記
「掃除與金錢」……兩者之間究竟有何關聯呢？相信有些讀者在閱讀本書之前一定會產生這樣的疑惑吧！
「居然將掃除和金錢兩種截然不同的東西混為一談，實在是太輕率了」，說不定有人還會因此感到氣憤。
近年來，一股「掃除風潮」在經營者之間擴散開來。
許多經營績效良好的公司，員工不但打掃自家辦公室，還進一步擴大範圍，發起連同公司周遭的環境一起愛護的清掃活動，聽說許多公司的社長在目睹這種現象之後，抱著「掃除，說不定能提高經營績效」這樣半信半疑的心態下，也紛紛起而效尤。
人生是苦悶的，因此每個人都不願放過任何能夠翻身的契機，這種心情我能夠了解。
更何況，「坐而言不如起而行，反正先打掃看看再說」的行動力，是值得稱讚鼓勵的。
不過話說回來，其中也不乏誤以為「只要打掃，公司業績就能迅速提升」的社長就是了。
說不定有人會歪著頭感到納悶：「我們都已經這麼努力打掃了，怎麼還是赤字呢？」
歸根究柢，原因就出在這些人並沒有看出掃除本身的「實質真義」，卻只拘泥於「掃除」這件事的表象，把「掃除」當作純粹的外在行為。
那麼，進行掃除的話，會發生什麼事呢？又會為人們帶來什麼樣的變化呢？這件事與公司的經營或我們的人生究竟有何關聯呢？為了盡可能詳細傳達理念，促使我提筆寫了這本小說。
本書是以真實故事為基礎，日本第一本「掃除小說」。
所以，它並不是空穴來風的虛構故事。
而是我集結日本各地一些勵行掃除運動人們的真實故事，當中包括發生在經營者身上，或是從親朋好友那裡聽來的故事，也有筆者本身撿拾垃圾的經驗。
尤其是我從兩位「心靈導師」身上所學到的，更是難能可貴。
其中一位就是皇帽汽車精品百貨的創辦人──鍵山秀三郎先生。鍵山先生的至理名言，是我在本書中一再想強調的，那就是：
「只要撿起一片，就等於得到一塊淨土。」
這句話，就代表了筆者在本書中所要傳達的真義。
還有另外一個人，那就是咖哩工房COCO壹番屋的創辦人──宗次德二先生。
宗次先生每天一大早起床便到公司附近一帶打掃，而且數十年來從不間斷。這種精神，正是他得以引領企業邁向成功之路的根源所在。
十幾年前，當我把自己在附近公園撿拾垃圾的事情告訴宗次先生時，他對我說：「一定要每天持續才行哦！」風雨無阻、生病也無妨，最重要的就是要持續不懈怠，他這麼叮嚀著。這句話對偶爾會偷懶的我來說，顯得格外刺耳。
那之後，只要我們一見面，他就會問：「還有在持續嗎？」這常常讓我大感吃驚。
「掃除，若是別有企圖或計較得失就難以持續。」
因為，掃除無法得到報酬。不過，只要不去精打細算或計較得失，默默持續不懈，就能得到「德望」。「持續不懈」正是宗次先生再三強調的重點所在。
本書中，有一部分是直截了當的掃除經驗談，也有一部分是看似和掃除毫不相干，實則對於工作和人生「大有助益」，因此我特地加以改編，再將它們放進故事情節裡面，以增加可看性和深度。畢竟書名是本講掃除的小說，就應以「掃除」為主軸才對。
不過，只要與工作相關，無論是營業、客服、書面報告、會計、設計、建築或網路開發……其實都可以代換置入，因為其中的道理是相通的。
因此，請各位不要將這本書界定在小說。這當中的例子，在你我身邊都有可能發生，只不過，我借用掃除當作舞台罷了。還有，這其中隱含著「一個真理」，那就是：
「擅於掃除之人，必定精通一切。」
所以，即使是一個「空罐」也好，一片滑落在公司走廊上的紙屑也無妨，請務必試著將其撿起，進而養成「掃除的習慣」，親身去體會「隨手撿起一個垃圾，就等於得到一個重要的機會」的道理。
而且，最重要的是「現在立刻付諸行動，並持之以恆」。推薦序
清掃改變人心
二○○三年四月，正值統一超商二十五週年慶，我們在內部的慶祝活動中，邀請日本皇帽公司的創辦人鍵山秀三郎先生進行演講，他首次在台灣分享了他堅持超過四十年的習慣──環境（廁所）清掃，並且因為感召了許多人，而成立了日本美化協會的過程，讓我們深受感動！於是我們也響應他的行動，隨即在二○○三年八月，以統一超商為主體，結合關係企業的成員，成立了「台灣清掃學習會」（現已更名為台灣美化協會），正式在台灣推動起清掃的哲學。
當時成立的初衷，一方面感動於鍵山先生所傳達的精神──「凡事徹底、謙卑學習」，一方面也希望能夠推廣清掃的觀念，讓台灣的環境更乾淨、社會風氣更好。但在推動的過程中，我也體會到，透過打掃的行動，可以磨練自己的心志，並且透過打掃廁所，學習放下身段，及面對自我的膽怯與困難，當你在咬緊牙關勇敢面對時，才發現很多事不如想像中的困難，這也讓我在生活中有許多的啟發。
日前臉譜出版社邀請我為這本書──《別急著踢空罐》一書做推薦，其實我在年初就已拜讀過本書日文原版的內容，由於它是日本首部以清掃為主題的小說，主人翁透過打掃環境而改變生活與週遭環境的過程，內容輕鬆有趣，對於清掃所帶給人的影響，做了一個很淺顯易懂的闡述，細細閱讀起來，實有不同的體會及收穫！
我常在想，清掃學習的推動不只是訴求環境清潔衛生，真正的好處是在於對人格的影響，學習做人做事的方法，甚至也能在經營家庭與管理企業上發揮無形的效用，所以我深深的期待，能有更多人來加入這樣推動的行列，一起以惜福感恩的心，一起從微細的事物，來找尋更多美好生活的感動！
徐重仁（統一超商公司總經理、台灣美化協會會長）
推薦序
放低身段，不同視野
來自臉譜出版社的邀請，為日本首創之掃除小說《別急著踢空罐》寫序，因與東海大學自創校以來所實施的「勞作教育」息息相關，也就欣然接受了。書中一段「只有撿過的人才會明白哦！」故事的內容尤其扣人心弦，因為完全是你我身邊每天面對的情境：廠區地面的雜物、商家外面的地上空瓶、被傾倒垃圾與廢棄物的河川……。作者志賀內泰弘巧妙的將各種工作態度與應對倫理，融入其中，自然又流暢，也真情流露。
書中描述一位年輕的上班族，在偶然間遇到一位衣著高雅氣質不凡的長者，正在公園內撿垃圾，兩人之間的談話開始，一方面描寫這位上班族自身的改變與帶動周圍同事與社區的改變，另一方面描寫這位知名飯店集團創立者兼董事長的過往回憶，交織出簡單卻又能打動人心的故事。尤其是小說後半段年輕人起心動念，著手清理被汙染的河川，抱著「無論『多麼龐大的目標』，只要努力不懈的做，終究會有『完成的一天』」、「就算只是跨出一小步，卻代表著已經『跨越零的門檻』，這是不變的事實」的心情。故事主角的行為，感動周圍的人並隨之共同加入清掃的行列，在秉持「持續不懈的做一件事」的信念之下，發揮「堅毅忍耐、愚公移山般的專注精神」，達到清境家園、整治河川的目標。
書中所要傳達的各種理念與精神，透過掃除都能一一實踐！這一點，與東海大學一九五五年創校至今所施行的勞作教育的理念完全吻合。每一位東海人都要經過大一一整學年、每天三十分鐘的勞作教育的洗禮。透過清掃校園，幫助學生對廣達一百四十三公頃的校園各角落的認識，與環境、同儕以及自己建立關係。勞作教育早已是東海人共同的語言與記憶，我們已經掃了五十六年！在細微之處用心，是本校以博雅教育為辦學特色的呈現，例如：本校校園內被台中市政府所認列的三處台中市公廁，在學生的悉心打掃下，被環保署評選為九十八年度全國公廁優等獎，是全國唯一獲獎的大專院校單位。許多校友皆認為「放低身段，不同視野」的謙虛品格是他們最重要的人生體驗。配合最近幾年，各級學校所推動的品格運動，東海大學更進一步將勞作教育的實踐精神，推廣到社區，對校外社區提供實際的社區服務，實踐一所大學對其所處社區的社會責任。相信這樣的理念，在愈來愈多大專院校體認到勞作教育的重要性，我們的社會與生活環境都將有新的風貌。
程海東（東海大學校長）
林惠真（東海大學勞作教育處指導長）
推薦序
清掃勞動改變大腦、改變人生
這幾年來，從日本到台灣，在企業界裡開始流行一種重要的修練，稱之為「掃除道」的運動，由企業負責人與高階主管以身作則號召員工，彎下腰，趴在地上，清掃公司最骯髒污穢的廁所與便坑，透過打掃的磨練，使人變得細心，也培養出謙虛與感恩的胸懷，更因為身體力行的付出，往往會感動周遭的人，進而改變了整個企業的文化。
柏拉圖曾說：「為了讓人類擁有成功的生活，神提供了兩種管道，教育與勞動，它們不是分離的而是並行的。透過這兩種管道，人類便能臻至完美。」
的確，學習，記憶與我們的老祖宗為了覓食與狩獵是一起演化的，對大腦而言，如果我們不動，就沒有任何學習事物的必要。可是現代人的生活，不管是大人或小孩，不管是那個行業，靜態的工作已成為常態，連帶的也產生了許多社會上或個人精神上的問題。
研究證明，身體的勞動，會產生三種激素：多巴胺、血清素與正腎上腺素，這三種神經傳導物質都會幫助學習。
血清素能修正失控的腦部活動，改善憂鬱症、焦慮，是百憂解的主要成分。多巴胺負責學習、報償、注意力與動作神經傳導物質，可以抑制注意力缺失過動症，也就是利他能的成分。至於正腎上腺素，負責情緒的神經傳導，具有增加注意力、警覺心與動機感，還有喚醒我們的意識之作用。
而且，在人類漫長的演化過程裡，在數百萬年的狩獵時代中，我們時時刻刻處在危險中，看到獵物要趕快追，看到敵人就要趕快跑，人類為應付這些生存的壓力也演化出一系列的反應機制，包括分泌賀爾蒙讓我們身體可以瞬間採取行動，跑得更快更有力量。
壓力無所謂好壞，它是必需的，壓力是我們學習和成長的動力，但是要在適當的範圍。若是壓力過大或長期的壓力，原本的情緒反應會被轉變成生理反應，影響身體的機能與結構。
更麻煩的是比起古代，我們現在每天辛苦勞動的時候少，聽到的壞消息卻很多，透過各種電子媒介與新聞，所有負面與令人無助的事不斷累積成壓力，可是我們消除壓力的方式卻是坐在電視機前面開始吃東西，而不是透過身體的勞動來消化壓力所分泌出的激素與能量。
而清掃的好處除了因為勞動而釋放壓力之外，我們透過自己的雙手讓周遭環境變乾淨的過程，在無形中可以增加自己對生活掌控感的自信，這種經驗剛好是我們處在這個變動迅速，不確定的時代中，最欠缺的體驗了。
在清掃中我們可真正體會到，能勞動是很好的，能流汗也是很好的，因為勞動而過簡單的生活也都是很好的。
李偉文（牙醫師、作家、環保志工）
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