香藥草自癒全書:72+對應處方x 105種香藥草事典,從緩解疼痛、調整體質到提升免疫,適用一生的天然植物療法指南
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內容簡介
從頭到腳,解決全方位身心需求
活用草本茶飲,達到滋潤與養護
人類自古以來便有採摘生活周遭的植物,製作成藥物來治病的習慣和歷史;
經過時代演進與科學化的發展,這些便成為現代醫學所使用的醫療用品。
此外,世界各地也有中醫學、阿育吠陀等傳統醫學治療法,以及各種改善體質的方法。
與時俱進,改良與淘汰舊療法後,現代發展出來值得信賴的民間療法,也就是植物療法。
草本茶是將植物烘乾後,萃取水溶性的有效成分,也就是常見的茶葉或香草茶。
依據植物種類,可使用花瓣、葉子或是根部等部位製成草本茶。
作為植物療法飲用時,建議喝下溫熱或常溫溫度的草本茶。
藉由香藥草、草本茶,可幫助改善生活中的不適症狀或生活習慣,
並輔助醫院正統治療之後的康復等,協助身體恢復,度過美好生活。
【本書特色】
✔ 結合法國、日本與漢方經驗,以天然草本茶來打造好體質
✔ 搭配現代醫學,植物的溫和作用是全家人適用的健康指引
「為什麼季節變換就開始打噴嚏,還會過敏?」
「覺得壓力降臨,好疲憊,身體腫脹,關節也卡卡……」
「似乎有更年期症狀,情緒不穩定,還有泌尿系統困擾?」
「孩子經常感冒,還是異位性皮膚炎體質……」
「腸胃不佳、生活習慣不好,可能有慢性病問題怎麼辦?」
本書以105種香藥草為中心,從基礎打底、四季養生,
到解決消化、內分泌與自律神經失調、皮膚關節等問題,
調配出超過72款鎮靜、抗發炎、舒緩不適等的保養處方,
藉由香藥草的力量,修復身心靈與情緒,重拾健康好生活。
*全書附105種香藥草事典:德國洋甘菊、迷迭香、藥用鼠尾草、辣薄荷、水飛薊、
紅葡萄葉、山楂葉、金盞花、歐白芷、尤加利、薰衣草、紅景天、香蜂花……
依症狀、身體狀況、目的來查詢的索引。
目錄
CHAPITRE 1 植物療法的基本知識──植物與我們的身體
CHAPITRE 2 調整身體的日常處方── 排毒
CHAPITRE 3 依據身體狀況分類的處方集
CHAPITRE 4 季節與日常的實用保養處方
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