瞬讀筆記術：以圖像方式過濾篩選資訊、筆記關鍵重點，1秒1頁影像瞬讀、記憶、理解、輸出

前言

瞬讀式筆記術，就是所謂的「致勝筆記」。

只要了解這種方法，關於寫筆記的一切煩惱，可說全都迎刃而解了。

2018年11月，我出版了《瞬讀》一書，這本書很快就銷售破十萬本，成了暢銷書。「瞬讀」是「速讀」的一種形式，意指以極快的速度閱讀，但又和過去人們所知道的速讀方法有著全然不同的性質。

一般的速讀，是訓練人們快速讀取書中的文字，但我提倡的「瞬讀」並非閱讀文字，而是「以圖像的方式讀取書中的內容」。

一開始有許多人做不到。

但只要心裡打定主意要「以圖像讀取內容」，並以固定的速度翻閱書頁，任何人都能在不知不覺間學會這種方法。甚至有人可以用3分鐘的時間讀完一本約200頁的書。

瞬讀的特徵，便是「自然而然在腦海中牢記99％的內容」。

之所以能記住讀過的內容，是因為瞬讀是一種包含了輸出步驟的方法。

有過教學經驗的人應該能理解我的意思，「自己了解」是一回事，但要「讓別人了解」自己知道的內容，那又是另一回事，兩者間隔著很大的差距。

如果自己一個人理解就足夠的話，那麼即使認知上有些模稜兩可也沒關係，大致上能夠理解就行了。可是，一旦要教導他人，自己的理解度就必須要大幅往上提升。因為在精準度不高的情況下，對方是無法理解的。

讓第三者清楚了解自己學會的內容，過程中也能鞏固自己的知識，這正是輸出的好處。

我有許多「瞬讀」的學員，會向家人、朋友分享自己從書中學習的事物或讀書心得，利用這種方式達來到輸出的目的。

然而，很感恩由於《瞬讀》一書的熱銷，有愈來愈多讀者嘗試瞬讀，並紛紛向我提出反饋：「希望知道有效的輸出方法」。

對此，我的提案便是教讀者如何寫筆記，為自己做過瞬讀的書進行輸出。

這就是「瞬讀式筆記術」。

◎透過「自身的過濾篩選」，成就最強的輸出法！

當初為了瞬讀而做的閱讀筆記，後來拓展了應用範圍，在參加講座、學習、記憶時都能夠派上用場，而且成效斐然。

本書便將上述的筆記法，綜合整理成一套「瞬讀式筆記術」。藉由瞬讀式筆記術，將以下種種情境轉換成圖像，再以插圖或短文的形式表現出來。

．參加講座時學習到的內容。
．自己在學習時產生的弱點。
．想記住的內容。
．讀書心得。

為了達到這個目的，我們要不斷地詢問自己：「我有什麼想法？」、「我如何理解這件事？」，透過自身的過濾篩選來獲取需要的內容。

此時，如何在眾多資訊當中進行取捨，這正是我們所需具備的資訊處理能力。

這整個過程的關鍵在於「自身的想法與價值觀」，因此也能訓練我們「提出個人答案」的能力。

瞬讀式筆記術之所以能讓人輕鬆記憶，是因為我們會以簡單易懂的形式來輸出自己的答案。這就是瞬讀式筆記之所以是最強輸出法的理由。

持續練習最強的輸出法，人人都會發生巨大的變化。我們的想法和價值觀將變得愈來愈明確，自然而然便會依循這種方式生活。由於將重點擺在「自己」身上，因此不容易被旁人的一言一行所左右。說出口的話語也清楚明暸，具有高度的訊息性，能夠吸引大家的關注。

藉由瞬讀式筆記術，我們會經常想像該如何用圖像來表達自己的想法，因而養成思考的習慣，這麼一來，想像力自然變得愈來愈豐富，人生也將愈來愈順遂。

◎「瞬讀式筆記術」能引發右腦的潛力

鍛鍊圖像能力之後，大腦便會出現顯著的變化——「右腦的活化」。

我們的大腦，可分為掌管邏輯、語言、計算能力的左腦，以及掌管情緒、直覺、綜合判斷力的右腦。從前的教育方式，始終著重於鍛鍊左腦，並不重視右腦的發展。然而，透過許多研究可知，其實右腦的發展才是引發潛能的一大關鍵。

以圖像化為主軸的瞬讀式筆記術，無疑是促進右腦發達的絕佳材料。

當我們為了寫瞬讀式筆記而有意識地將思考內容繪製成圖像時，過去未曾覺察到的某些能力便會逐漸展現出來。

◎只花一分鐘閱讀，就能全方位提升能力

利用瞬讀式筆記術寫下的筆記，只記錄必要的重點，相當簡潔明暸，因此，我們僅需快速地翻閱，就能充分達到複習的目的。

寫筆記的過程中，我們便能記住自己所需的資訊，而藉由短時間的複習，更進一步加強記憶力，將資訊牢記在心中。

瞬讀式筆記的做法本來就是對右腦的訓練，在反覆訓練的過程中，許多人都察覺到自己的能力不知不覺地往上提升了。

◎不會畫圖也無須擔心！

一談到要「將腦海中的圖像畫出來」，有些人便不安地說：「我完全不會畫畫⋯⋯這樣是不是沒救了？」內心感到消極沮喪。不用擔心，瞬讀式筆記術所描繪的圖片，從頭到尾都是為了幫助自己理解、記憶，毋需拿給別人檢視。因此，「只要自己看得懂就行了！」。

基本上這是自己要看的筆記，就算借用別人的圖片也沒問題。只要靈活運用簡單的圖標或手機上的貼圖，立刻就能完成一份有趣的筆記。

此外，瞬讀式筆記術的規則是「不刪除」，這點之後會向各位詳細說明。大家或許都有這樣的經驗，對於自己「出錯的部分」，是否反倒記得更清楚呢？

這是因為犯錯時的情景會深深烙印在記憶裡的緣故。因此，筆記上的插圖沒必要畫得很完美，即使出錯也無妨，這非但不妨礙學習，反而會使我們的印象更加深刻。

接下來，就讓我來介紹這套有趣又實用的「瞬讀式筆記術」吧！