【電子書】最後一次相遇,我們只談喜悅(暢銷新版)【預購試讀版】
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364元
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- 作者: 達賴喇嘛、戴斯蒙‧屠圖、道格拉斯・亞伯拉姆 追蹤
- 出版社: 天下雜誌 追蹤 ? 追蹤出版社後,您會在第一時間收到出版社新書通知。
- 出版日:2022/07/06
內容簡介
*新增作者訪談與彩頁,首次公開達賴與屠圖會面旅程珍藏照片
「面臨今日的諸多問題,我們更需要上一世紀的兩位傑出領袖的智慧。達賴喇嘛與屠圖大主教展現的精神與智慧,能指引我們在逆境與痛苦中找到喜悅與希望。只有當我們擁有喜悅、懷抱希望,我們才有可能找到所有這些問題的解方。」——作者 道格拉斯・亞伯拉姆
長踞《紐約時報》暢銷榜|全球授權逾四十國語言|英美熱銷近百萬冊
兩位諾貝爾和平獎得主,五天相聚,解答一個永恆的問題
分享如何穿越苦痛,重啟喜悅的智慧。
經歷痛苦與失去之後,仍能發自內心地快樂嗎?
面對生命中各種無法避免的磨難,該如何超越痛苦,擁抱喜悅而活?
心智與心靈上該要有怎樣的特質與觀點,才容易感受喜樂?
如何讓喜悅從一種稍縱即逝的感受,化為恆久的存在?
人生最終該靠什麼獲得滿足與意義?
上千個來自全球的提問,最多人的問題並非如何找到喜悅,
而是在充滿各種苦難的世界,真的可能活在喜悅中嗎?
兩位深受全球景仰的心靈導師,卻同樣經歷一生的苦難。達賴喇嘛二十四歲就被迫流亡,近六十年無法回家,卻仍擁有最有感染力的笑聲。屠圖大主教一生對抗種族隔離暴行,目睹人性的醜陋與絕望,卻堅定帶領南非走向寬恕的漫漫療傷之路。
籌劃一年,以慶生為由,他們兩人在印度達蘭薩拉相聚五天,這可能是一生最後一次相見,他們卻選擇毫無保留地回答來自全球上千個關於喜悅的問題。
年近九十,他們共同的體認,人生無法免除必然的苦痛與心碎,但是若能懷抱喜悅而活,即使困苦,也不會變得冷酷,雖然心碎,也不會因此崩潰。
快樂無法外求,喜悅是一種面對世界的生存方式。
大主教從未自稱聖徒,達賴喇嘛也稱自己只是一介僧侶,他們的人生嚮往,與你我並無不同。兩人的人生看來充滿混亂與苦痛,卻能在其中尋得平靜、勇氣與喜悅。他們說,苦為人所不能免,但我們可以選擇如何面對苦痛,我們都能學會在充滿挫折與苦痛的環境,依然懷抱喜悅而活。
書中除了兩人時而幽默逗趣,時而深刻感動的對談,分享他們對人生的體悟與許多真實故事,也從探討喜悅的本質、結合科學實證分享跨越負面情緒的方法──嫉妒、恐懼、孤獨、焦慮、失去的苦痛等,到獲得喜悅的八大心靈支柱,分享他們穿越苦痛的智慧。同時列出他們日常安頓內心的功課,讓讀者也能練習感受喜悅。
這本書不屬於任何宗教、任何族群,這本書屬於你,你值得恆久的喜樂。
「面臨今日的諸多問題,我們更需要上一世紀的兩位傑出領袖的智慧。達賴喇嘛與屠圖大主教展現的精神與智慧,能指引我們在逆境與痛苦中找到喜悅與希望。只有當我們擁有喜悅、懷抱希望,我們才有可能找到所有這些問題的解方。」——作者 道格拉斯・亞伯拉姆
長踞《紐約時報》暢銷榜|全球授權逾四十國語言|英美熱銷近百萬冊
兩位諾貝爾和平獎得主,五天相聚,解答一個永恆的問題
分享如何穿越苦痛,重啟喜悅的智慧。
經歷痛苦與失去之後,仍能發自內心地快樂嗎?
面對生命中各種無法避免的磨難,該如何超越痛苦,擁抱喜悅而活?
心智與心靈上該要有怎樣的特質與觀點,才容易感受喜樂?
如何讓喜悅從一種稍縱即逝的感受,化為恆久的存在?
人生最終該靠什麼獲得滿足與意義?
上千個來自全球的提問,最多人的問題並非如何找到喜悅,
而是在充滿各種苦難的世界,真的可能活在喜悅中嗎?
兩位深受全球景仰的心靈導師,卻同樣經歷一生的苦難。達賴喇嘛二十四歲就被迫流亡,近六十年無法回家,卻仍擁有最有感染力的笑聲。屠圖大主教一生對抗種族隔離暴行,目睹人性的醜陋與絕望,卻堅定帶領南非走向寬恕的漫漫療傷之路。
籌劃一年,以慶生為由,他們兩人在印度達蘭薩拉相聚五天,這可能是一生最後一次相見,他們卻選擇毫無保留地回答來自全球上千個關於喜悅的問題。
年近九十,他們共同的體認,人生無法免除必然的苦痛與心碎,但是若能懷抱喜悅而活,即使困苦,也不會變得冷酷,雖然心碎,也不會因此崩潰。
快樂無法外求,喜悅是一種面對世界的生存方式。
大主教從未自稱聖徒,達賴喇嘛也稱自己只是一介僧侶,他們的人生嚮往,與你我並無不同。兩人的人生看來充滿混亂與苦痛,卻能在其中尋得平靜、勇氣與喜悅。他們說,苦為人所不能免,但我們可以選擇如何面對苦痛,我們都能學會在充滿挫折與苦痛的環境,依然懷抱喜悅而活。
書中除了兩人時而幽默逗趣,時而深刻感動的對談,分享他們對人生的體悟與許多真實故事,也從探討喜悅的本質、結合科學實證分享跨越負面情緒的方法──嫉妒、恐懼、孤獨、焦慮、失去的苦痛等,到獲得喜悅的八大心靈支柱,分享他們穿越苦痛的智慧。同時列出他們日常安頓內心的功課,讓讀者也能練習感受喜悅。
這本書不屬於任何宗教、任何族群,這本書屬於你,你值得恆久的喜樂。
目錄
作者序 與我們一同感受喜悅
作者序 凝視聖者的眼睛,發現喜悅泉源
Arrival──我們都是脆弱的
Day 1──喜悅的本質
你為什麼不會埋怨人生?
一切美好都伴隨著痛苦
一定要捨棄享受嗎?
最終極的快樂
午餐時間:兩個淘氣鬼見面多好
Day 2& 3──那些讓喜悅遠離的事物
你是尚待完成的傑作
恐懼、壓力與焦慮:我會超級緊張
沮喪與憤怒:我也會大吼大叫
悲傷與哀慟:苦難時刻更能凝聚你我
絕望:世界充滿痛苦
寂寞:沒有人不懂孤單
嫉妒:那個人又開賓士經過
苦難與困境:如何走出難關
病痛與恐懼死亡:那我還是下地獄好了
冥想時間:我來跟你說個小祕密
Day 4 & 5──喜悅的八大支柱
1. 觀點:遠近高低各不同
2. 謙卑:我盡一切努力柔軟
3. 幽默:大笑、開玩笑最棒了
4. 接受:一切改變的起點
5. 原諒:把自己從過去解救出來
6. 感恩:感謝我還活著
7. 慈悲:但願能成為那樣的人
8. 付出:滿心歡喜
慶祝時間:在西藏的街上跳舞
Departure──再見,我的好友
Joy Practices──喜悅的練習
養成精神免疫力
早晨立定一天的志向
克服阻礙喜悅的事物
培養喜悅的八大支柱
為每一天感到喜悅
致謝
後記 全世界因此更美好的旅程——作者採訪精華整理
作者序 凝視聖者的眼睛,發現喜悅泉源
Arrival──我們都是脆弱的
Day 1──喜悅的本質
你為什麼不會埋怨人生?
一切美好都伴隨著痛苦
一定要捨棄享受嗎?
最終極的快樂
午餐時間:兩個淘氣鬼見面多好
Day 2& 3──那些讓喜悅遠離的事物
你是尚待完成的傑作
恐懼、壓力與焦慮:我會超級緊張
沮喪與憤怒:我也會大吼大叫
悲傷與哀慟:苦難時刻更能凝聚你我
絕望:世界充滿痛苦
寂寞:沒有人不懂孤單
嫉妒:那個人又開賓士經過
苦難與困境:如何走出難關
病痛與恐懼死亡:那我還是下地獄好了
冥想時間:我來跟你說個小祕密
Day 4 & 5──喜悅的八大支柱
1. 觀點:遠近高低各不同
2. 謙卑:我盡一切努力柔軟
3. 幽默:大笑、開玩笑最棒了
4. 接受:一切改變的起點
5. 原諒:把自己從過去解救出來
6. 感恩:感謝我還活著
7. 慈悲:但願能成為那樣的人
8. 付出:滿心歡喜
慶祝時間:在西藏的街上跳舞
Departure──再見,我的好友
Joy Practices──喜悅的練習
養成精神免疫力
早晨立定一天的志向
克服阻礙喜悅的事物
培養喜悅的八大支柱
為每一天感到喜悅
致謝
後記 全世界因此更美好的旅程——作者採訪精華整理
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