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內容簡介
★忠言不必逆耳，良藥不必苦口
沉默，有時也是一種策略
本書教你打造不糾結的人際關係
幫助你打破心中的牢籠
找回遺忘已久的快樂
★96則寬心小故事，傳授你不糾結的心法
佛光大學生命教育課程教授 游祥洲 真心推薦
為什麼我們的心有許多煩惱？為什麼我們的心境常被外境所動，被現象的變化牽引得團團轉，甚至落入災難？簡單地說，是因為貪執外在的財、色、名、食、睡等等身外之物，我們總是為之煩惱、糾結，最終卻什麼也得不到。
煩惱的根源就是貪、嗔、癡三毒。內心強大的人知道自己的需求，不會患得患失，焦慮不安。我們要靜下心，不以物喜，不以己悲，無論潮起潮落，始終持有淡 定的心態，否則人世的紛紜瑣事，會讓你應接不暇。人若有一顆平常心，懂得知足常樂，好好珍惜現在，就能活得自由自在，不再受煩惱牽絆。
不糾結的心法
凡事都往好處想
好心情會使事情朝有利的方向發展，為了不斷感到幸福，要善於滿足現狀，從容度日。
人生有一種美好，叫作珍惜現在
我們想追求的美好事物，現在就已擁有，只是我們的心跑到明天的世界裡，對今天的快樂和美好視若無睹。
讓幸福追上自己
急切地追尋不如靜心地等待，等待不是不做事，而是為了更多更好的事稍作停頓，在安靜中獲取力量。
但盡凡心
把每一件簡單的事做好就是不簡單；把每一件平凡的事做好就是不平凡。
忠言不必逆耳，良藥不必苦口
智者指著他剛釘好的木條笑道：「忠言不必逆耳，良藥不必苦口，人們津津樂道的逆耳忠言、苦口良藥，其實都是笨方法。究竟硬碰硬有什麼好處呢？說話的人 生氣，聽話的人上火，最後傷了和氣，好心變成了冷漠，友誼變成了仇恨。我活了這麼大歲數，只有一個經驗，那就是絕對不直接向任何人提供忠告。當需要指出別 人的錯誤時，我會像螺絲釘一樣婉轉地表達自己的意見和建議。」
一顆蘋果的信念
這一天，老和尚吩咐弟子每人去南山打一擔柴回來。弟子們匆匆行至離山不遠的河邊，人人目瞪口呆，只見洪水從山上奔瀉而下，休想渡河打柴了。
弟子們無功而返，都有些垂頭喪氣，唯獨一個小和尚與師父坦然相對。
師父問其故，小和尚從懷中掏出一顆蘋果，遞給師父說：「過不了河，打不了柴，見河邊有顆蘋果樹，我就順手把樹上唯一的一顆蘋果摘來了。」
後來，這位小和尚成了師父的衣缽傳人。
讓幸福追上自己
一個年輕人來到寺廟的後院，他發現這裡有好幾個上了年紀的老和尚，便問道：「請問各位師父，你們哪一位年紀最大？」
一位身體健朗的老和尚睜開了眼，看了看年輕人說：「我今年九十八，不知可否算是最年長的？」
年輕人以一種欽佩的眼光看著老和尚，問道：「師父，您是過來人，可否給我們年輕一輩一些建議，要如何才能追求到幸福與長壽？」
「我從來就不會追求什麼幸福與長壽，小施主」老和尚安詳地說。
「我不懂……」年輕人有些不解。
只見老和尚笑著說：「我只是找個地方坐下來好好休息一下，讓幸福來追上我。」
試閱
煩惱的根源就是貪、嗔、癡三毒。內心強大的人知道自己的需求，不會患得患失，焦慮不安。我們要靜下心，不以物喜，不以己悲，無論潮起潮落，始終持有淡定的心態，否則人世的紛紜瑣事，會讓你應接不暇。人若有一顆平常心，懂得知足常樂，好好珍惜現在，就能活得自由自在，不再受煩惱牽絆。
不糾結的心法
凡事都往好處想
好心情會使事情朝有利的方向發展，為了不斷感到幸福，要善於滿足現狀，從容度日。
人生有一種美好，叫作珍惜現在
我們想追求的美好事物，現在就已擁有，只是我們的心跑到明天的世界裡，對今天的快樂和美好視若無睹。
讓幸福追上自己
急切地追尋不如靜心地等待，等待不是不做事，而是為了更多更好的事稍作停頓，在安靜中獲取力量。
但盡凡心
把每一件簡單的事做好就是不簡單；把每一件平凡的事做好就是不平凡。
忠言不必逆耳，良藥不必苦口
智者指著他剛釘好的木條笑道：「忠言不必逆耳，良藥不必苦口，人們津津樂道的逆耳忠言、苦口良藥，其實都是笨方法。究竟硬碰硬有什麼好處呢？說話的人生氣，聽話的人上火，最後傷了和氣，好心變成了冷漠，友誼變成了仇恨。我活了這麼大歲數，只有一個經驗，那就是絕對不直接向任何人提供忠告。當需要指出別人的錯誤時，我會像螺絲釘一樣婉轉地表達自己的意見和建議。」
一顆蘋果的信念
這一天，老和尚吩咐弟子每人去南山打一擔柴回來。弟子們匆匆行至離山不遠的河邊，人人目瞪口呆，只見洪水從山上奔瀉而下，休想渡河打柴了。
弟子們無功而返，都有些垂頭喪氣，唯獨一個小和尚與師父坦然相對。
師父問其故，小和尚從懷中掏出一顆蘋果，遞給師父說：「過不了河，打不了柴，見河邊有顆蘋果樹，我就順手把樹上唯一的一顆蘋果摘來了。」
後來，這位小和尚成了師父的衣缽傳人。
讓幸福追上自己
一個年輕人來到寺廟的後院，他發現這裡有好幾個上了年紀的老和尚，便問道：「請問各位師父，你們哪一位年紀最大？」
一位身體健朗的老和尚睜開了眼，看了看年輕人說：「我今年九十八，不知可否算是最年長的？」
年輕人以一種欽佩的眼光看著老和尚，問道：「師父，您是過來人，可否給我們年輕一輩一些建議，要如何才能追求到幸福與長壽？」
「我從來就不會追求什麼幸福與長壽，小施主」老和尚安詳地說。
「我不懂……」年輕人有些不解。
只見老和尚笑著說：「我只是找個地方坐下來好好休息一下，讓幸福來追上我。」
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