任性與優雅：解密法國女人令全世界憧憬的法式魅力【新裝版】
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任性與優雅：解密法國女人令全世界憧憬的法式魅力【新裝版】
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自尊與依戀的愛情心理學：為什麼我們總是愛上不該愛的人
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內容簡介
～～優雅是法國女人的態度，任性是法國女人的靈魂～～
讓自己的生活轉變成喜歡的模式，做喜歡的事、和喜歡的人在一起、去喜歡的地方、擁有喜歡的東西，讓「喜歡」決定一切
你要有所自覺，憑著你的想法去做，你是有所選擇的
「要活得沒有遺憾！」就是法國女人的信仰
我就是我──Je suis comme je suis.
如果覺得日子過得不開心，請問問自己：
「剩下的人生要怎麼過？打算做不想做的事，浪費人生嗎？」
做喜歡的事就會漸漸喜歡上自己，變得有自信
以自己的風格活下去是很理所當然的
所以偶爾也可以任性一點，憑個人喜好來做決定
☆自己決定、自己能接受的人生才是美妙的
☆別去在意周遭目光。有意義、幸福地度過獨處時間才是有魅力的人
☆擁有興趣，就是擁有自己的世界
☆不要想著「為了未來而忍耐」，因為人在下個瞬間會怎樣都不知道
☆年輕時無法捨去的堅持，年長後會發現，那其實也沒那麼重要
☆與人交往別拘泥於地位，要更重視自己的嗅覺與本能
做什麼工作，比在哪間公司工作還重要──認清楚那是不是最適合自己的才去就職，充滿活力的工作才是最重要的。重要的是自己的想法。
再忙，也要有獨處的時間──沒有安排預定的日子，是面對自我、愛自己最奢侈的時間。
能說出自我意見的女性最美麗──在法國，「沉默寡言的人」「害羞的人」可說不上是什麼好評價。藉由表現自我，能產生真正的友情、師生關係以及伴侶感情。
學習新事物就是保持年輕──擁有興趣，就是擁有自己的世界。只要有想學習的心，就能保持人生的年輕。
有所覺悟，承擔自己決定的人生──對自己的人生負責，才能挑戰各項事物。重要的是，就算受人批判，仍要對自己的生活風格抱持信心。將判斷交給到別人手上，對自己的人生才是不負責的。
要選擇喜歡的事物而活，過「任性」的人生，要愛自己才會幸福
現在開始，請鼓勵自己過任性的人生吧！
如果有人問你：「你為什麼要做那件事？」請這麼回答：
因為我喜歡！
讓自己的生活轉變成喜歡的模式，做喜歡的事、和喜歡的人在一起、去喜歡的地方、擁有喜歡的東西，讓「喜歡」決定一切
你要有所自覺，憑著你的想法去做，你是有所選擇的
「要活得沒有遺憾！」就是法國女人的信仰
我就是我──Je suis comme je suis.
如果覺得日子過得不開心，請問問自己：
「剩下的人生要怎麼過？打算做不想做的事，浪費人生嗎？」
做喜歡的事就會漸漸喜歡上自己，變得有自信
以自己的風格活下去是很理所當然的
所以偶爾也可以任性一點，憑個人喜好來做決定
☆自己決定、自己能接受的人生才是美妙的
☆別去在意周遭目光。有意義、幸福地度過獨處時間才是有魅力的人
☆擁有興趣，就是擁有自己的世界
☆不要想著「為了未來而忍耐」，因為人在下個瞬間會怎樣都不知道
☆年輕時無法捨去的堅持，年長後會發現，那其實也沒那麼重要
☆與人交往別拘泥於地位，要更重視自己的嗅覺與本能
做什麼工作，比在哪間公司工作還重要──認清楚那是不是最適合自己的才去就職，充滿活力的工作才是最重要的。重要的是自己的想法。
再忙，也要有獨處的時間──沒有安排預定的日子，是面對自我、愛自己最奢侈的時間。
能說出自我意見的女性最美麗──在法國，「沉默寡言的人」「害羞的人」可說不上是什麼好評價。藉由表現自我，能產生真正的友情、師生關係以及伴侶感情。
學習新事物就是保持年輕──擁有興趣，就是擁有自己的世界。只要有想學習的心，就能保持人生的年輕。
有所覺悟，承擔自己決定的人生──對自己的人生負責，才能挑戰各項事物。重要的是，就算受人批判，仍要對自己的生活風格抱持信心。將判斷交給到別人手上，對自己的人生才是不負責的。
要選擇喜歡的事物而活，過「任性」的人生，要愛自己才會幸福
現在開始，請鼓勵自己過任性的人生吧！
如果有人問你：「你為什麼要做那件事？」請這麼回答：
因為我喜歡！
名人推薦
～～海外讀者廣大好評～～
★★★雖然有各種不同看待事物的方式，但我是對作者坦率以及溫和的人格有好感。但若要問我到底反覆讀過這本書幾次，倒也沒那麼多。應該是沒精神時就會拿起書，然後就放不下手了。
★★★書中有段文字是：「你有做著自己喜歡的事而活嗎？」我看到後心驚了一下。我一路走來都是在對所有事妥協，此後將坦率以自己的心情活下去。
★★★活出自立、有個性的人生不是一天就能造就的…！！！在這本書中有很多的提示，包括童年時期與父母相處的環境、從小時候起就很常接觸藝術、結交了一輩子的朋友等。這本書非常適合用來作為育兒、尋找自我的聖經・・・p(^_^)q
★★★雖然有各種不同看待事物的方式，但我是對作者坦率以及溫和的人格有好感。但若要問我到底反覆讀過這本書幾次，倒也沒那麼多。應該是沒精神時就會拿起書，然後就放不下手了。
★★★書中有段文字是：「你有做著自己喜歡的事而活嗎？」我看到後心驚了一下。我一路走來都是在對所有事妥協，此後將坦率以自己的心情活下去。
★★★活出自立、有個性的人生不是一天就能造就的…！！！在這本書中有很多的提示，包括童年時期與父母相處的環境、從小時候起就很常接觸藝術、結交了一輩子的朋友等。這本書非常適合用來作為育兒、尋找自我的聖經・・・p(^_^)q
目錄
前言
剩下的人生，你打算做不想做的事，浪費時間嗎？
Chapitre 1 做喜歡的事
做什麼工作，比在哪間公司工作還重要
再忙也要有獨處的時間
在「無」中能看見的東西
要不要來點早晨的奢侈「Grasse matinée」？
竟然以超商便當打發午餐時間！
能說出自我意見的女性最美麗
學習新事物就是保持年經
活在當下關係的是未來的幸福
依喜好來決定
吃喜歡的食物
法國是肉食、葡萄酒還有起司之國！
偶爾做鬼臉大笑
女性也想要性愛啊
有所覺悟，承擔自己決定的人生
共享社會，分享自己的房子和車子
Chapitre 2 和喜歡的人在一起
讓人開心就是要微笑、微笑、微笑！
只有想不想在一起而已
社群網站的朋友數量有那麼重要嗎？
你的人生是否有不斷更新？
結婚不是一切
交朋友沒有年齡限制
戀愛的煩惱，最好去問男性朋友
更讓人印象深刻的打招呼
和朋友們來一場家庭派對吧！
家人是你的後盾
寵物等同於家人
有獨特風格的人很有魅力
別用身分地位選擇朋友
Chapitre 3 去喜歡的地方
居住地是人生的能量點
住在有自己風格的家
要不要試著住在國外看看？
會面地點是「那棵聖誕樹前」
我是旅人
散步，生活中戒不掉的小習慣
花時間接觸藝術
一間常去的咖啡館
Chapitre 4 擁有喜歡的東西
法國女人購買時尚品牌
時尚的玩心具有自己的風格
試著把可可香奈兒之魂穿上身
內衣使你取回自信
對女人來說，皮包就像是裝飾品
手寫夢想的吸引力法則
房間裡充滿喜歡的物品
採用間接照明，時尚感瞬間增加十倍
成為香氣女性
寶物是我的護身符
物品的靈魂來自時間和使用
不論年紀多大都要穿著喜歡的顏色
語言的力量
後記「喜歡」決定一切
剩下的人生，你打算做不想做的事，浪費時間嗎？
Chapitre 1 做喜歡的事
做什麼工作，比在哪間公司工作還重要
再忙也要有獨處的時間
在「無」中能看見的東西
要不要來點早晨的奢侈「Grasse matinée」？
竟然以超商便當打發午餐時間！
能說出自我意見的女性最美麗
學習新事物就是保持年經
活在當下關係的是未來的幸福
依喜好來決定
吃喜歡的食物
法國是肉食、葡萄酒還有起司之國！
偶爾做鬼臉大笑
女性也想要性愛啊
有所覺悟，承擔自己決定的人生
共享社會，分享自己的房子和車子
Chapitre 2 和喜歡的人在一起
讓人開心就是要微笑、微笑、微笑！
只有想不想在一起而已
社群網站的朋友數量有那麼重要嗎？
你的人生是否有不斷更新？
結婚不是一切
交朋友沒有年齡限制
戀愛的煩惱，最好去問男性朋友
更讓人印象深刻的打招呼
和朋友們來一場家庭派對吧！
家人是你的後盾
寵物等同於家人
有獨特風格的人很有魅力
別用身分地位選擇朋友
Chapitre 3 去喜歡的地方
居住地是人生的能量點
住在有自己風格的家
要不要試著住在國外看看？
會面地點是「那棵聖誕樹前」
我是旅人
散步，生活中戒不掉的小習慣
花時間接觸藝術
一間常去的咖啡館
Chapitre 4 擁有喜歡的東西
法國女人購買時尚品牌
時尚的玩心具有自己的風格
試著把可可香奈兒之魂穿上身
內衣使你取回自信
對女人來說，皮包就像是裝飾品
手寫夢想的吸引力法則
房間裡充滿喜歡的物品
採用間接照明，時尚感瞬間增加十倍
成為香氣女性
寶物是我的護身符
物品的靈魂來自時間和使用
不論年紀多大都要穿著喜歡的顏色
語言的力量
後記「喜歡」決定一切
序／導讀
前言
剩下的人生，你打算做不想做的事，浪費時間嗎？
Bonjour！Çava？
我是朵拉．托賽。
突然這麼說很唐突，但若能做喜歡的事、在喜歡的場所被喜歡的人跟喜歡的事物包圍，如此活著，該有多好……。你不這麼認為嗎？
「我當然是這麼認為的啊。」
應該所有人都會這麼回答吧。
但我看過很多人就算這麼說，卻不知道該怎麼做。
因此，我要提個問題。
你真正想做的工作是什麼？
有想要學習、練習的事嗎？
獨處的時間過得充實嗎？
真正想和誰在一起？
是住在理想的地方嗎？
周圍是喜歡的裝飾嗎？
現在想去哪個國家？
今年是否有度過充實的假期？
今天的服裝有你自己的風格嗎？
你喜歡的電影是？喜歡的書是？喜歡的藝術作品是？
你喜歡的一句話是？
你的寶物是？
為了實現想做的事而學習、和值得信賴的工作同仁一起工作、去想去的國家、隨興外出散步、居住的房子裡滿是喜歡的物品、有進行冥想的時間、和朋友一起喝葡萄酒乾杯、悠閒地和家人或戀人一起共度假期。每一件事都很有我的風格，都是幸福的時刻。
「我和朵拉不一樣。」
「要是活著能只做自己喜歡的事情，那當然很好，但我做不到。」
「因為有家人，所以我不能只追求自己的幸福。」
可是，真的是這樣嗎？
自己的生活方式無法轉變成喜歡的模式，是否都可歸咎於環境？
為了生活、為了家人，所以不能做自己想做的事。這點我能理解。可是在忙碌的日子中，難道不能勉強擠出幾分鐘屬於自己的時間嗎？去喜歡的地方，即便只是獨自一人度過極為短暫的時間，都是面對自我的第一步。這比起單純的放棄好太多了。
世界上有很多現在還因為戰爭而不能去上學的孩子，還有很多人被趕出家門、被奪去工作、苦於貧困。法國跟日本，不論是在經濟上還是社會上都很安定、很富裕。你應該要有所自覺，憑著你的想法去做，你是能有所選擇的。
「Impossible n’est pas français.（在我的字典裡沒有不可能三個字）」
這是法國的英雄拿破崙留下的名言。這句話又被譯為「不可能這三個字根本不存在於法文中」，或是「不可能這三個字不是法文」。我也認為就是這樣。
就像每個人的容貌、風格都各有不同，人生同樣各有境遇。唯一平等的就是人生有限，所有人都會死。若臨終之日就在一年後，你會做些什麼事呢？你應該會去想去的國家、挑戰想做的事、去見想見的人、每天都以自己能接受的方式度過吧。你不會有時間去做不想做的事，去見不想見的人。
「要活得沒有遺憾」這是我的信仰。選擇喜歡事物而活，過「任性」的人生──我對自己這樣的生活方式很有自信。因為愛自己而幸福，心中也能多一份從容，還能散發出積極的「氣」，給予周圍的人力量。
「和朵拉在一起，就能變得朝氣有活力。」
若有人這麼跟我說，我會很高興！
你愛自己的人生嗎？
你是獨一無二的存在嗎？就算換工作、周遭的人來來去去，或是生活習慣改變了，你都會一直和自己在一起。既然如此，就愛自己，給自己幸福吧。
雖然你只能是你，但卻能改變自己的想法。
我已經不年輕了，所以做不到？！
很在意世人眼光？！
自己不可能做到？！
你還有時間，但時間不是無限的。請去做、去實現喜歡的事。
拋開拘束，只去做更多喜歡的事不是很好嗎？
就像我告訴你的那樣－－。
剩下的人生，你打算浪費時間做不想做的事嗎？
現在開始，請鼓勵自己過任性的人生吧！
剩下的人生，你打算做不想做的事，浪費時間嗎？
Bonjour！Çava？
我是朵拉．托賽。
突然這麼說很唐突，但若能做喜歡的事、在喜歡的場所被喜歡的人跟喜歡的事物包圍，如此活著，該有多好……。你不這麼認為嗎？
「我當然是這麼認為的啊。」
應該所有人都會這麼回答吧。
但我看過很多人就算這麼說，卻不知道該怎麼做。
因此，我要提個問題。
你真正想做的工作是什麼？
有想要學習、練習的事嗎？
獨處的時間過得充實嗎？
真正想和誰在一起？
是住在理想的地方嗎？
周圍是喜歡的裝飾嗎？
現在想去哪個國家？
今年是否有度過充實的假期？
今天的服裝有你自己的風格嗎？
你喜歡的電影是？喜歡的書是？喜歡的藝術作品是？
你喜歡的一句話是？
你的寶物是？
為了實現想做的事而學習、和值得信賴的工作同仁一起工作、去想去的國家、隨興外出散步、居住的房子裡滿是喜歡的物品、有進行冥想的時間、和朋友一起喝葡萄酒乾杯、悠閒地和家人或戀人一起共度假期。每一件事都很有我的風格，都是幸福的時刻。
「我和朵拉不一樣。」
「要是活著能只做自己喜歡的事情，那當然很好，但我做不到。」
「因為有家人，所以我不能只追求自己的幸福。」
可是，真的是這樣嗎？
自己的生活方式無法轉變成喜歡的模式，是否都可歸咎於環境？
為了生活、為了家人，所以不能做自己想做的事。這點我能理解。可是在忙碌的日子中，難道不能勉強擠出幾分鐘屬於自己的時間嗎？去喜歡的地方，即便只是獨自一人度過極為短暫的時間，都是面對自我的第一步。這比起單純的放棄好太多了。
世界上有很多現在還因為戰爭而不能去上學的孩子，還有很多人被趕出家門、被奪去工作、苦於貧困。法國跟日本，不論是在經濟上還是社會上都很安定、很富裕。你應該要有所自覺，憑著你的想法去做，你是能有所選擇的。
「Impossible n’est pas français.（在我的字典裡沒有不可能三個字）」
這是法國的英雄拿破崙留下的名言。這句話又被譯為「不可能這三個字根本不存在於法文中」，或是「不可能這三個字不是法文」。我也認為就是這樣。
就像每個人的容貌、風格都各有不同，人生同樣各有境遇。唯一平等的就是人生有限，所有人都會死。若臨終之日就在一年後，你會做些什麼事呢？你應該會去想去的國家、挑戰想做的事、去見想見的人、每天都以自己能接受的方式度過吧。你不會有時間去做不想做的事，去見不想見的人。
「要活得沒有遺憾」這是我的信仰。選擇喜歡事物而活，過「任性」的人生──我對自己這樣的生活方式很有自信。因為愛自己而幸福，心中也能多一份從容，還能散發出積極的「氣」，給予周圍的人力量。
「和朵拉在一起，就能變得朝氣有活力。」
若有人這麼跟我說，我會很高興！
你愛自己的人生嗎？
你是獨一無二的存在嗎？就算換工作、周遭的人來來去去，或是生活習慣改變了，你都會一直和自己在一起。既然如此，就愛自己，給自己幸福吧。
雖然你只能是你，但卻能改變自己的想法。
我已經不年輕了，所以做不到？！
很在意世人眼光？！
自己不可能做到？！
你還有時間，但時間不是無限的。請去做、去實現喜歡的事。
拋開拘束，只去做更多喜歡的事不是很好嗎？
就像我告訴你的那樣－－。
剩下的人生，你打算浪費時間做不想做的事嗎？
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