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內容簡介
不管吸氫氣、喝氫水，或以含氫食鹽水當眼滴水，
或做氫水浴，都有保健效益。
氫水還能刺激胃部產生食慾素；
人體的真黑素也能產生氫分子，
「氫分子治療法」潛力無窮！
最新研究證明，氫具有抗氧化作用，能降低氧化壓力。人體內的氫分子可快速擴散、進入組織與細胞內，具刺激能量代謝、抗發炎與抗細胞凋亡功能，一舉顛覆了人們對氫分子的刻板印象。
800多篇論文顯示，氫氣可作為預防和治療用氣體；氫水則將在運動醫學上扮演重要角色。科學家將這種以「氫氣、氫水」為主體的抗氧化、抗發炎新趨勢，稱為「氫分子治療法」！未來的發展不可小覷！
目前坊間（尤其是網路）已有許多氫氣、氫水相關的產品廣告，包括自製氫水等，但品質良莠不齊，消費者在試用前最好細讀本書（包括前一本《氫分子機能水》）。
目錄
自 序：再度為水素、水素水正名……呂鋒洲
前 言：氫分子醫學的發展顛覆刻板印象
第一章：氫分子醫學的發展潛力無窮
—氫分子可當作治療和預防用氣體
第一節：氧化壓力是誘發不適的主因
—氧化壓力的病理來源與生理功用
產生活性氧的過程與原理 H2O2的生理作用
什麼才是理想的抗氧化劑
第二節：氫分子的安全性
—氫分子的效用和臨床檢查
1.以培養神經細胞做實驗
2.即使高濃度也不具細胞毒性
3.能保護組織，避免缺血再灌流傷害
4.預防神經退化性疾病
5.減輕代謝症候群
6.抑制發炎
7.改善癌症治療副作用
8.改善皮肌炎和粒線體疾病
9.氫對血液透析之效果
10.氫水影響急性紅斑性狼瘡皮膚病
11.氫水影響運動
第三節：氫分子可能具有多項分子機制
1.直接減少氫氧自由基（‧OH）
2.含氫物質多能能減少ONOO-，並調節基因表現。
3.調節基因表現可間接減少氧化壓力
4.調節促發炎細胞激素和荷爾蒙的基因表現
5.調節其他基因
6.調節信息分子
氫與其他醫學氣體的比較
第四節：氫分子的生物效應新發現
—使用氫分子的方法
氫分子很安全可多加利用
1.吸入氫氣 2.飲用氫水最簡易 3.注射含氫食鹽水
4.善用擴散法：氫水當眼藥水、化妝品，還可沐浴
怎樣監測氫分子在體內的移動情況
第二章：氫分子在運動醫學上的應用與治療展望
—簡介幾項最新發現
第一節：氫在臨床使用上的發現
氫在醫學方面的角色早受肯定 氫在運動醫學上的應用
1.氫分子對抗過度運動引發的氧化壓力
2.氫水是一種身體鹼化劑（alkalizing agent）
3.加入傳統藥物變成「氫水配方」有助於避免運動傷害
認識氫分子的輸送途徑與利用方法
1.從局部投入 2.從胃腸外導入 3.從腸內投入
氫氣很容易穿透容器而逸失
氫分子也可能產生不適反應
氫分子在其他醫學上的應用
氫分子可當作一種醫學介入劑
第二節：真黑素也可以產生氫分子
—未來可能是一種皮膚防禦功用的新元素
第三節：氫水能刺激胃部產生食慾素
胃泌素具多種效益但也有隱憂
一、氫分子的抗氧化作用具臨床應用潛力
二、食慾素的生理意義
三、扮演認知和神經保護角色
四、具有保護血管作用
五、可以抑制發炎
六、還具有自體免疫調節功能
第四節：醫療用的氣體抗氧化劑
氧化壓力會造成氧化傷害
一氧化氮（NO） 一氧化碳（CO） 氫（H2）
硫化氫（H2S） 氙（Xe） 臭氧（ozone，O3）
氣體可做為治療工具
第五節：氫分子已進入醫療研究領域
1.氫在臨床應用方面的價值
2.氫分子與臨床關聯性
有助於減輕發炎
補充治療急性傷害
3.氫分子研究的新領域
第六節：氫分子的生物效益和作用機制
2007年以前著重在潛水夫病和電解水
2007年以後氫分子之研究
結論
第三章：對神經及循環系統特別有益
第一節：氫分子能保護神經系統
氫分子能保護神經、避免受到傷害
氫氣能抑制小白鼠的癌細胞生長
氫濃度2%可改善腦缺血、預防神經細胞凋亡
有助於打通血腦屏障
可能抑制神經細胞凋亡而保護大腦
防治一氧化碳中毒引起的大腦傷害
改善神經退化性疾病
保護神經機制在抗氧化和抗發炎
1.降低氧化壓力
2.抑制發炎反應
3.減少細胞凋亡、壞死和自噬死亡
4.保持腦血屏障（BBB）完好
氫治療法尚待臨床證明安全性
還能減輕有機磷農藥的神經毒性
第二節：氫水護眼、氫氣防聽力損失
氫水有助於保護視網膜神經節細胞
氫眼藥水有助於防視力病變
氫氣可防噪音引起的聽力損失
第三節：對腦部也有很多益處
一、減輕胎鼠腦海馬回受損
二、預防腦外傷導致神經退化
三、改善大腦蜘蛛膜下出血（2014）
第四章：氫分子可保護心血管、防敗血症
—氫氣、氫水對血液、血管與敗血症影響
第一節：氫氣治療敗血症策略的可行性
氫治療動物敗血病的研究進展
氫治療敗血症的作用機制
1.抗發炎
2.抗氧化
3.抗細胞凋亡
4.信息傳導途徑
應可降低嚴重敗血症之高死亡率
第二節：氫水是健康人的血清鹼化劑
含氫食鹽水的效果與氫氣一樣
氫水堪稱是健康人的血清鹼化劑（2012）
高濃度氫水可改善血管內皮功能
還能預防心跳停止
第三節：氫水口服與吸氫氣何者較有效？
—給予途徑影響濃度和效益
氫分子確實具有許多臨床應用價值
投予後5分鐘內消除活性氧效果最佳
第五章：對多數內臟器官均有好處
第一節：胃
1.氫可保護老鼠胃黏膜，免受阿斯匹靈傷害
氫治療法是一種新嘗試
2、鹼性電解水中的氫能避免胃受損
氫具有劑量依賴性的抑制效應
含氫鹼性電解水之製作方法
能有效緩和阿斯匹靈誘發的胃傷害
第二節：腎臟
第三節：肝臟—氫水與肝病
長期使用含氫食鹽水可抑制老鼠肝硬化
氫水降低老鼠切肝後之肝臟衰竭機率
還能防制普拿疼引起的肝毒性
氫防制普拿疼的肝毒性
第四節：胰臟—急性胰臟炎與發炎體
可用以治療危害性的疾病
第六章：氫的作用機轉與實驗
—對症狀的影響
第一節：症狀不同，作用機轉也不一樣
一、星形細胞膠化
二、出血性休克
三、壓迫性潰瘍症
以氫水作試管試驗
氫水能促進正常皮膚細胞重建
四、發炎
1、氫水對老鼠模式的急性腹膜炎的影響（2014）
2、氫水復生法可減緩嚴重燒傷老鼠的發炎反應（2014）
3、放射線引起皮膚炎（2014）
4、風濕性關節炎的臨床實驗（2014）
氫具有治療類風溼性關節炎之潛力
氫（+）組比氫（-）組表現顯著改善
第七章：氫水與氫氣的實際應用
知名期刊已發表800多篇論文
第一節：吸氫氣
美國NIH建議長吸氧者吸氫氣
吸氫氧體驗：似能改善失眠困擾
坊間還有氫氧機
第二節：喝氫水
體驗篇1. 喝氫水改善牙周病
體驗篇2.氫眼滴水改善狗之白內障
要注意氫水的品質—製備方法很重要
第三節：日本流行做氫溫泉浴
開發了水素（氫）入浴劑
體驗一：我的耳鳴消失了，高血壓情況也改善了，飛蚊症、腰痛也不見了
體驗二：極度怕冷引起的腰膝痛終於不再是夢靨，皮膚不再乾燥
體驗三：不用再吃安眠藥，每天規律排泄，並減重7公斤
體驗四：水素（氫）入浴劑有更勝於溫泉的效果
序／導讀
自序：
再度為水素、水素水正名 呂鋒洲
坊間到處可見水素或水素水的廣告與產品，到底什麼是水素？什麼是水素水？搞得大家一頭霧水！事實上「水素」是日文用法，意思是「氫」，「水素水」就是氫水，也就是我所提倡的「氫分子機能水」！
同樣的，日文的氧寫成「酸素（讀成喪所）」，活性氧（自由基的一種）寫成「活性酸素」。業者不察，以為人的體質是酸的，所以應該多補充「鹼性水」以保持人體的酸鹼平衡。所以十幾年前還將「鹼性水」稱為「鹼性鈣離子水」，一度大為風行，日本國內甚至出現多所「水醫院」，宣稱只要喝鹼性水就能治療疾病。我國的水業者看到有利可圖，紛紛引進鹼性鈣離子水的觀念（書籍）與產品（飲水機，稱為「鹼性鈣離子水生成器」），一時之間百家爭鳴、熱鬧非凡。
經過我仔細、深入研究之後發現，所謂「鹼性鈣離子水」與「酸性水」，其實是水經過電解之後的氧化、還原原理而已，亦即一般含有電解質的水，經過電解之後，從陽極流出的就是「氧化水」，或稱為酸性水；從陰極流出的就是「還原水」或鹼性水，因其中含有較多鈣離子，所以日本人就以「鹼性鈣離子水」相標榜。為了正名，我特別出版《電解水是好水》一書，並以台大醫院急診室患者的血液做實驗，證實電解還原水確有消除「自由基」的效用（活性氧為自由基的一種，那是許多疾病或症狀的元兇之一）。
從此之後，幾乎在一夕之間，坊間的所有書籍與產品通通改成「電解水」，《電解水是好水》一書也大暢銷，幾乎成為水業者推廣產品的教科書。一直到最近，本人出版《氫分子機能水》、介紹飲用水新觀念之後，有些業者因為直接引進日本產品與觀念，以為「水素」是一種特別元素，就將日本名詞直接搬過來，直接做宣傳；連電解水也一併稱為「鹼性鈣離子水」，搞得國人一頭霧水。
事實上，產品與觀念的推廣一定要開門見山、直指核心，故作神秘反而引起消費者的疑惑；例如以為人體含有很多「酸素」、「活性酸素」，所以要用鹼性水或「水素水」加以中和。殊不知「酸素」就是「氧」，「水素」就是「氫」。至於氫或氫水（氫分子機能水）如何消除活性氧，業者都說不清楚。因此乃於出版《氫分子機能水》三年之後，再度整理國際上對氫水的最新研究報告，以供需要者參考，同時建立正確認知。另一方面也廣泛蒐集國內外在「氫」與「氫水」方面的研發與產品，稍做分析，以供消費者選用的參考。
在這裡我也要再度呼籲國人，要重視文化的特質，給國人正確的觀念，才能保障消費者健康，千萬不要「囫圇吞棗」地引進外來語，既造成困擾，亦影響產品的推廣效益。
從現在起，就將「水素」正名為「氫」，「水素水」就一律改為「氫水」或「氫分子機能水」吧！
我要強調的是，根據個人的多年研究，以及國際期刊上所公布的大量研究數據，在在證明「氫」與「氫分子機能水」都有益人體健康，當然也有一些禁忌，不可不知。詳細請細讀本書即可明瞭。
試閱
—氫分子可當作治療和預防用氣體
在正常情況下，哺乳類動物體內若缺乏催化劑，無法升高體溫，則其細胞內的氫分子，便無法和生物化合物（如氧氣）發生作用，此時的氫就屬於一種惰性氣體。
一旦有細菌侵入動物體內，那麼就可能在酵素（例如氫化酶）的催化下，變成一種嫌氣代謝作用（anaerobic metabolism）的產物；或擾亂氫分子的電子，形成活性氧，既可能成為能量的來源，也可能形成自由基，造成氧化壓力。而氫化酶（hydrogenase）是一種含有鐵或鎳的酵素，絕大多數的哺乳類動物都缺乏氫化酶的基因（註1），因此過去的研究人員才會認為氫是一種惰性氣體，甚至認為氫分子在哺乳類動物細胞內沒有功用。
後來（2007年）太田成男（Shigeo Ohta）等人發現，氫分子能選擇性降低氫氧自由基（‧OH , hydroxyl radical）和ONOO等強力氧化劑的影響，保護細胞免於受到氧化壓力的傷害，亦即具抗氧化壓力作用（註2）。從此改變「氫分子（在細胞內）無用論」的觀念，原來氫氣還可以作為預防或治療之用。因此相關的研究論文越來越多，
什麼才是理想的抗氧化劑
雖然抗氧化劑在治療或預防疾病方面的作用很受期待，但臨床上以抗氧化劑治療氧化傷害的成功例子仍然相當有限（註19），尤其是在防治癌症、心肌梗塞和動脈硬化方面；有時補充抗氧化劑甚至可能增加死亡率（註20）。因此，當我們汲汲於開發抗氧化劑以預防氧化壓力所誘發的相關疾病時，也必須考慮到其所可能產生的副作用。
氫分子已進入醫療研究領域
早在40年以前，氫分子（H2）已經受到生物醫學界的關注，也有很多學者投入研究，可是一直到最近5年才受到臨床醫學界的重視。一些臨床試驗發現，氫分子似乎有助於改善代謝與慢性系統性發炎疾病，以及癌症患者的臨床末期（clinic end point）品質，成為傳統治療的替代性指標（surrogate markers）之一。不過對於氫分子在醫學上的應用模式，例如劑量、投入方式、副作用，以及對特定患者的治療方針等方面，卻仍然沒有規則可循，有待努力之處顯然還有很多。
以下僅介紹氫分的臨床價值及世界上的研究發展情況，以作為將來實際應用的參考。1.氫在臨床應用方面的價值
氫氣一向被認為是一種生物學上的惰性分子，不易與其他生物分子發生作用。美國貝勒大學和德州農工大學的研究群，首度於1975年10月共同發表研究報告，證實氫氣確實具有醫療價值。他們是使用氧含量2.5％、氫含量97.5％（O2：2.5％；H2：97.5％）的高壓混合氣體，治療小白鼠的鱗狀細胞癌，結果發現症狀有明顯改善，甚至幾乎復原。研究團隊甚至因此暗示，氫治療法也可以應用到其他醫學領域。
在之後的10年期間，陸續有許多類似的論文發表，大多數都肯定「補充氫確實有治療實驗性疾病的效果」。例如2007年日本學者太田（Ohta）的研究團隊報告，氫可以選擇性減少培養細胞的活性氧（・OH）（活性氧具有細胞毒性）。此後至少有超過250篇的論文出現在生物醫學期刊上，這些研究均證實：老鼠吸入氫氣後，確實能改善急性發炎性、氧化壓力性疾病，包括腦血管阻塞和心肌梗塞。有些研究則證實，氫氣有助於中和老鼠所受到的高氧性肺傷害（氧中毒）。除了動物實驗之外，近5年來也陸續證實氫具有臨床應用價值。
氫可經腸內（消化道）或食道外（注射或溫泉浴）途徑輸入體內。臨床試驗發現，氫分子似乎有助於改善代謝與慢性系統性發炎疾病，以及癌症患者的臨床末期（clinic end point）品質，成為傳統治療的替代性指標（surrogate markers）之一。時至今日，生物醫學界已經肯定氫具有廣範圍的生物活性，可以當做一種細胞介體（mediator）。可見氫分子在醫學氣體家族中，已經成為重要的一分子，未來勢必在臨床醫學上扮演重要的角色。
氫水護眼、氫氣防聽力損失
外傷視神經病變（traumatic optic neuropathy，TON）會摧毀視神經，造成永久性視力損失，甚至因此失明。過去學者的研究證明，視神經損失（optic nerve crush，ONC）以後，視神經節細胞（retinal ganglion cells，RGCs）也會出現變化，主要是細胞壞死（necrosis）與細胞凋亡（apoptosis）。
氫水有助於保護視網膜神經節細胞
1999年賓（Bien）等人發現，在視神經節細胞退化初期，即有一部分細胞壞死，其餘細胞則逐漸凋亡。其進程通常是前2星期視神經節細胞大量凋亡，到6星期之後，凋亡的現象才逐漸減低，但視神經已經嚴重受損。目前對外傷性視神經病變的機制還不完全了解，但已知氧化壓力是細胞凋亡的重要因子。推測可能是外傷導致活性氧（ROS）大量累積，包括O2-.、氫氧自由基（．OH）、H2O2、一氧化氮（NO）、ONOO－。大量的活性氧，尤其是氫氧自由基（．OH）和ONOO所形成的氧化壓力，會破壞細胞的抗氧化與氧化作用之間的平衡，因而干擾信息網，引發脂肪酸、核酸發生過氧化作用，蛋白質受到破壞，造成細胞死亡。
2007年Ohsawa等人報告，吸入氫氣具有抗氧化效益，能保護大腦，對抗缺血再灌流所引起的傷害，避免引發腦中風。他們的研究推翻了過去認為氫在身體內不具有活性之說，進一步證明氫是一種特殊的自由基掃除劑，可以選擇性減少氫氧自由基（．OH）和一氧化氮。從此之後幾年，學者的研究陸續證明氫是強力的抗氧化劑，能對抗許多與氧化壓力有關的現象，包括缺血再灌流傷害、放射線誘導的傷害，代謝紊亂、發炎和癌症等。
氫的抗氧化效益一樣具有神經保護作用，例如減輕脊椎缺血再灌血、新生兒缺氧缺血所引發的退化性紊亂、聽力損失，以及外傷引起的腦部傷害。
氫眼藥水有助於防視力病變
最值得一提的是氫對改善視力病變（optic neuropathy）的影響。Oharazawa等人的研究發現，含氫眼滴水（用法與效用有如眼藥水）可減少視網膜缺血再灌血傷害。韋（Wei）等人則證明，含氫食鹽水可保護神經，對抗谷胺酸鹽（glutamate）誘發的視網膜傷害，以及細胞的興奮性傷害。可惜還沒有人能證明在外傷性視神經病變（TON）早期，氫是否同樣具有保護視神經節細胞的作用，
氫水口服與吸氫氣何者較有效？
—給予途徑影響濃度和效益
氫分子是一種強力的自由基掃除劑，可以選擇性減少具細胞毒性之活性氧（ROS）的量，特別是氫氧自由基‧OH和ONOO¯，因而有效的保護細胞。最近的醫學研究報告也指出，氫具有治療效用，包括治療住血吸蟲病（schhistomiasis），改善其所引起的慢性肝發炎；對改善神經、消化、心血管和呼吸系統疾病也有助益。不同動物實驗亦證實，氫確實具有器官保護效用，例如縮小腦、心、小腸和腎臟血管栓塞面積，降低缺血再灌血所造成的傷害。氫雖不能改變血流滲透參數，但可保護器官，避免因發炎而引起的多重器官受到傷害。由此可知，未來氫分子必將在臨床應用上扮演一個重要角色。目前已知，氫對缺血再灌血傷害、發炎及神經退化性疾病，都有改善效益，研究人員想進一步了解，經由不同途徑投予氫時，氫分子在血液和各種組織內的濃度變化情形。結果發現，給予氫的途徑不同，會影響氫分子在老鼠體內（血液及各種組織）的濃度分佈，出現的時間也不一樣。
對多數內臟器官均有好處
研究人員發現，「氫治療法（氫水與氫氣）」可強健胃部，減輕非類固醇抗發炎藥對胃部的傷害，特別是阿斯匹靈。減緩氧化壓力（如高血壓）導致的腎臟傷害；活化肝臟星狀細胞，防治肝臟纖維變性、發炎而變成慢性肝病。還能改善胰臟發炎所衍生的不可預測後果。總之，對多數臟器都有好處。
日本流行做氫溫泉浴
日本是研發性很強的國家，證實氫分子對人體能產生健康功效後，相關產品陸續被開發，除了喝的水，還有水素膠囊健康食品等等。據了解，有些產品甚至已陸續被引進台灣，並以傳銷方式做推廣。
（註：日文漢字的「水素」就是氫，「水素水」即氫水；因為國內已有很多業者引進日本產品，且以原名直接販售，為了便於讀者認識，這裡還是用水素之名，以為區別；詳細說明請看自序。）
日本是個愛泡澡的民族，「水素入浴劑」即是被開發的熱銷產品之一，投其所好，「水素入浴劑」可能因此而熱賣。
體內活性氧就是我們生病和老化的元凶，水素正好可以強力去除它，就因為有這樣的效果，經常使用有水素成分的入浴劑泡澡，即能改善身體不適，促進健康。除此外在美容功效上也有加分作用；用含水素成分的水泡澡後，其溫熱持續感也更勝於一般溫泉，即適合怕冷的人嘗試。
開發了水素（氫）入浴劑
以下幾則「水素入浴劑」的體驗供讀友參考：
體驗一：
我的耳鳴消失了，高血壓情況也改善了，飛蚊症、腰痛也不見了
田中XX(男性)
我的工作是在戶外修護調整電線，工作量大且繁重，長期下來造成腰、膝不適的職業病，為改善情況，曾花大把錢如用五十萬購買特殊成分的石頭泡澡，或購買市面上各種儀器，但都沒效；這兩三年身體情況更糟，不僅血壓偏高；耳部產生嗡嗡的耳鳴，連眼睛也出現飛蚊症狀，赴醫院治療，持續吃高血壓藥也未見改善。
半年前同事推薦用水素入浴劑時，我嗤之以鼻不相信，但朋友說反正沒效的話，就當被騙一次吧，也沒太大損失。大約連續泡了十天，我真的感受到持續的溫熱感，睡前只要泡過水素水，直接鑽進被窩，身體會一直感到溫暖，讓我一覺到天亮，起床後精神奕奕，不同於以往每晚要起來如廁二到三次。
持續用一段時間之後不可置信的效果出現了，長年累月的職業病：腰和膝的痠痛幾乎好了一半，我又可以輕易爬上爬下正常工作。更讓我驚喜的是，血壓也從最高190最低130降到最高130最低88，接近標準值；耳鳴、飛蚊症也隨著消失。隨著這些病痛的減輕，身體感到前所未有的輕鬆。
我已經被水素水入浴劑擄獲了，今後我絕對不會放棄它。
黑川醫生的話：無害的水可改變破壞者—活性氧
我本身學的是西方醫學，但也專研東方醫學，因此針對患者的症狀，會考慮用哪種治療方式較好，再選擇東西醫兼治的彈性療法。加上有效的健康食品來補助不足，我想也是不錯的改善方式。
近幾年我注意到有關「氫」的新研發：「氫」可以強力去除導致身體病痛和老化的元凶—活性氧。
體內活性氧過盛的話會傷害細胞，這是種種病痛和老化產生的原因；而活性氧中最惡質破壞力最強的氫氧自由基氫會以其為狙擊主要標的，將有害轉為無害。
要讓氫在健康上產生作用的方法之一，就是製成入浴劑。身體在泡澡過程中，溫熱的水會讓皮膚毛細孔張開，吸收到水中的氫；再加上泡澡同時，從浴室瀰漫的水蒸氣中也可呼吸到氫，雙重接觸吸收作用下，可能因此產生不錯的效果。
我自己也喜歡用水素入浴劑來泡澡，透過血液循環運行讓我身體感到溫暖，改善睡眠品質。
體驗二：
極度怕冷引起的腰膝痛終於不再是夢靨，皮膚不再乾燥
XX優子（女性）
我從年輕時就非常怕冷，那種「冷感」，並不像一般人遇到天氣冷時那種「冷」，而是縱然在夏天，我的身體一樣有「冷」的感覺；長期如此，約五年前，腰痛、頭痛等症狀陸續也跟著出現。
腰痛是讓我最感困擾的一件事，因為我的工作必須長時間坐著，每當工作完成要起身時，腰部不只嚴重痠痛，好像有一串石頭綁在腰間一樣沉重，不知如何是好。更讓我難過的是，可愛的孫子每回要我抱抱時，只能忍心拒絕。
去年10月朋友介紹我用水素（氫）入浴劑，他知道我有嚴重「冷感」，勸我試試看。說實在的，我並不相信什麼水素（氫）對身體會產生什麼影響，到現在我也不是很清楚。但是驚人的效果出現了，在使用一段時間後，「冷」的感覺消失了。
最初發現，以往泡澡完皮膚會乾澀，尤其是手肘和腳後跟，還因太乾燥產生皮屑；但在泡過水素（氫）澡，即使在寒冷的冬天甚至連潤膚乳液都不用擦了。
這點真的不同於其他的泡澡劑，這麼想著也就持續地用下去。
以前泡完澡短時間後，沒多久手腳又開始冰冷，奇怪的是，我發現泡了水素水（氫水）後，不管時間過了多久，全身還是持續地感到溫暖；身體暖和了，晚上自然睡得沉，夜間幾乎不曾醒來上廁所；早上起床時疲勞感盡消，最令人高興的，腰痛改善了。本來每周三次必須到整骨院復健，現在不用去了。工作完成時，久坐的腰部也不痛了。
而且不只是腰，肩膀、膝蓋的痠痛也一併解決了；現在還可以和孫子在公園追逐，這是以前不敢奢望的。
水素（氫）的恩惠不只這樣喔，我因身體虛冷導致便秘，現在每天都能正常排便。
泡水素（氫）澡時，我還拿泡沫往臉上拍，也許是水素（氫）奏效，沒想到皮膚變的滑嫩不說，皺紋和老人斑也變得不明顯。
我沒有特意去減肥，但體重竟然少了兩三公斤。
身體嚴重虛冷是我各種毛病的源頭，水素（氫）入浴劑幫我一個個掃除，人也變年輕。
如果你是和我一樣是極度怕冷的人，我勸你試試看。
黑川醫生的話：全身循環良好是健康的基礎
水素（氫）強力去除活性氧的機轉，並促進全身血液循環作用是確認的。事實上，只要能讓憂子身體感覺溫暖不再怕冷，她身上其他毛病的改善都是可期待的。新陳代謝作用提升後，體重減輕、肌膚變好自然也就不是難事。
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