四季蛻變，凡所遇到的，都是生命的美意：生活的智慧便是在每一個瞬間尋找意義

前言

隨著手指在鍵盤上輕快的敲打，我終於寫完了本書內容的最後一個字。這些年來，遇見了很多事，也遇到了很多人，而自己就像一個冷靜的傾聽者，帶著一份理智和真誠去解讀他們故事中的悲歡離合。說真的我還有很多話想跟大家說，可如此這般千言萬語，即便是書寫一生又怎麼能寫的完呢？

用高曉松的話說：「其實每個人的人生都是帶著自己的劇本來的。」我們每天都在書寫自己的故事，也在不斷的翻閱著別人的故事，經歷著一場又一場命中注定的遇見。而現如今，時代在發展，人們的內心也在不斷地發生變化，用他們的話說：「如今的快樂已經不是曾經的快樂，而如今的悲傷也已經不是以前的悲傷。」而作為一名心理諮商師，專注於心靈研究的我，越深刻意識到，科技的發展不應僅僅帶來的是經濟的提升，相反作為人，我們更需要的是開啟我們自身內在的力量，因為只有豐富了我們的內心世界，才更容易找到幸福。

如今常常有人跟我說：「玲玲老師啊！我好痛苦，為我指點迷津吧！」、「玲玲老師你的話好有力量，我現在又失落了，快給我點勇氣和力量吧！」每次遇到這樣的情況，我都是一陣的搖頭。我真的很想說：「親愛的，這個世界上唯一的救世主就是你自己，別人僅僅是個助力，而不是你的依靠，想達到內心徹底的解放，就要首先學會對自己承擔起百分之百的責任，而不是把這份責任推到別人身上。」

出於職業的經驗，我發現如今太多的人缺乏照顧自己的能力，太多人不知道怎樣去處理情緒的波動，以至於很多人的內心深處都呈現出病態，開始負面、絕望、墮落、傷害，稍稍歷經點風雨，就感覺自己已經遍體鱗傷。這讓我意識到，儘管如今的人們出於各種原因強裝出一副強悍的外表，可事實上，內心卻是無比脆弱的。它需要照顧，需要撫慰，需要有人指點迷津，需要不斷地驅散負能量，需要美好而幸福的光，卻又對這光不斷地產生質疑。

本書收集了我多年從業經驗的一些案例故事，裡面每一個鮮活的人物，都經歷了一番屬於自己的愛恨情仇、煩惱憂傷、焦慮迷茫，相信只要你用心比對尋找，總會從中找到自己的影子。我珍惜每一次生命中的遇見，不管它是好或不好，全然都是自己生命中不可缺少的。我鼓勵別人珍惜生命中的每一個遇見，不管快樂的、憂傷的，那都是人生旅程中最精彩的。同樣我也非常期待著這本書與有緣的你不期而遇，讓我們以文字的方式獲得更好的連結，和你在這本書中維繫一段完美的溝通。我真誠地感激你能以閱讀的方式來傾聽我的這番獨白和絮叨，也真誠地希望它能夠給你帶來貨真價實的啟發和力量。總之，還是那句話：凡所遇到的，都是生命的美意。珍惜這份美意，便能找到那片心靈深處最美的福祉。

李玲玲