國考歐趴：心理＋技巧鍛鍊.陪考教練教你四個月考上國考！（一品）

前言　

準備考試時，強韌的心理素質是決定你獲勝的關鍵

2021年5月底台灣爆發大規模新冠肺炎疫情，改變很多人的日常生活，甚至是人生軌跡。

餐廳及服務業因為不能開放內用或室內聚集，生計大受影響，公私部門配合防疫，必須分流居家上班，小孩也無法上學，幾乎是在疫情最為緊繃的當下，與我熟識編輯好友欣儀（本書的重要推手之一）特地打電話跟我說：「這波疫情會讓許多人選擇報考公職，之前你不是提過想寫一本國考書陪伴考生嗎？我覺得現在正是開始的時候！」

後疫情時代的優質選擇

十年前放榜那天，研究所同窗拼命在手機裡興奮地問道：「小歐，系上教授們都在問高考榜單上跟你同名同姓的人，到底是不是你嘿？你真的考上技術類科正取囉？你不是一直說自己不想當公務員嗎？」劈頭就是這麼一大段問句。

同學無不驚訝於那個大三就立志攻讀博班，且對考公職異常排斥的我，竟在碩士畢業不到一年就投身公職考試，更在擔任政府機關約聘助理半年後，便辭職全職準備高考，且僅花四個月就金榜題名的一連串神奇歷程。

服逾公職十年時光不管是白天在機關服務，還是下班經營「國考歐趴（allpassnow.com）」粉絲團及部落格，多少都能聽聞週邊同事或付費諮詢考生在應考過程歷經各種艱辛，苦熬多年仍無法上榜的故事，像是補習班苦蹲多年身心耗竭、邊工作邊考試的疲倦過勞、全職考試一再落榜使精神狀況出問題、壓力爆表不被家人支持、伴侶關係失和鬧分手等，為了國考耗費難以計算的時間及金錢仍成效不彰，落得身心體力崩壞的窘境，正因為這類的鬼故事聽得太多，相比之下極短時間、不依賴補習憑自學就順利上榜的我是多麼幸運？4個月準備國考的過程，想必「我」一定是在其中做對了什麼？

四個月準備考上公職，我做對了什麼？
心態上，為什麼我能順利挺過全職準備考試的高壓生活？
報考動機純粹是因為公職福利嗎？有沒有其他因素驅動我前進？
面對生活中那些閒言碎語，除了玻璃心炸裂外，有沒有什麼比較建設性溝通方式，或自我照顧的方法？
準備國考為何一開始就選擇自學，不去補習班？
自學要怎麼學？時間安排或複習頻率等？
「十年考古題讀書法」又是根據什麼喊出來的？
「普通科目」該怎麼準備效率最高？
面對怎麼樣都學不會的專業科目為什麼有意識的放棄才是最有效率的方法？
上場應試需要技巧，但掌握哪些細節能有效提升國考成績？
作文是高普考的成績放大器，只要定期發廢文就能提升文字表達力，這個讀書技巧你知道嗎？

上述這些問題（曾困擾你的國考疑難雜症）在書裡通通都有解。

回顧小歐從小到大的學經歷，北一女、台大學碩士及高考，天生在「準備考試」及「應考技巧」就比一般人多了一些直覺與天賦。再加上近年我大量接觸「讀書法」、「腦科學」、「寫作」及「心理學」等領域書籍及課程持續自我精進，並搭配長年自費諮商，調整我與親友的界線，學習建立健康的伴侶關係、練習自我覺察及情緒照護，上述實作技巧也是身為高敏感人的我在這五年內獲得心靈平靜及有餘力展望未來的重要支柱，這些能力也會在本書整包提供給你！

另外，小歐因為商周專欄二年以上的寫作訓練，但凡書中每一篇文章內容只要涉及實作的部分，我都會逐一拆解步驟並詳細說明背後原因，讓你能無痛照做，甚至改成你自己的應考版本，換句話說，這是一本不只給你的魚竿，還手把手教你釣魚的自助助人高普考應考技巧全書。

隨著對世界與自己了解的更多後，才明白那些我自小便習以為常的考試及讀書方法，多半都有學理支持且可以被教授及傳播，這些應考技巧也在編輯鼓勵下，陸續寫成文章並定期發布在「國考歐趴（allpassnow）」粉絲團及部落格，歡迎讀者隨時連線逗陣來共學！

本書的目標讀者，設定為「對公職一知半解的準考生及其親友」，書本內容按時間序從「應考前」、「準備考試」、「實際上場應考」、「落榜再接再厲」及「考上後心理準備」編排，讀者可以按自己的需求及當下狀態選讀，或是如我當年臨時決定報考，對高普考全無概念之下，從零開始跟著本書一步步準備。

有時候我們總以為自己沒有太多選項，只能傻傻死背、準備考試，卻沒有發現，國考可以戰略性的看待，並且加以推敲和佈局。

市面上國考技巧書籍多如繁星，而本書與其他國考書最大的區隔在於，除了既有國考準備與應考的基礎技巧外，我特別著墨在一般書籍較少提及的「考生心理層面的支持」與「自我修復的能力建構」。

為何要寫心理？因為取得超乎預期成績的考生，通常有一個共通點

據小歐個人經驗及長期考場觀察，能在短時間上榜，甚至獲得超乎預期成績的考生，通常有一個共通點：就是他們能在考場保持淡定（心情平穩）又積極的狀態，這個心性穩定的準上榜狀態不是今天想要就能「裝」出來的，需要日常刻意的培養，才不容易因臨場高壓失常而心態炸裂，但市面上已出版的國考書多著重「考術」而較少提及「身心」的議題，不可否認地國考是一場磨人的馬拉松賽程，刻意保持書寫紀錄來時路及維持穩定讀書系統都很重要，因此國考拼圖裡不足的「養心」一角，就由這本書來補。

至於，為什麼會選擇這個書寫方向，除了小歐我本身對心理學、人性表現感到濃厚興趣外，當年，不假思索便貿然選擇全職投入高考的我，應考專業科目六科中，至少有四科求學時代都沒有讀過，初期從頭學起又不得其法，感到極度焦慮時，偶然在書局裡發現一系列的讀書法與應考用書，我也就藉著這些好書邊讀邊實作，慢慢支撐自己渡過那段茫然又無知的考生生活。我也在當下發願未來若真的有機會出書，一定要寫一本能兼具實用又能支撐考生心靈的考試用書，致敬當年如浮木般撐住我的書老師們。

110年10月中旬，我公職資歷正式邁入第十年，這本書也同樣晚了十年才與你見面，就像香醇葡萄酒需要熟成一樣，書裡首尾二章講述的政府機關從業真實情況（轉職、升遷）、公門人的福利限制及義務等，這也只有仍在公部門的我才能寫得出來，正是力求真實才能彰顯真誠，也是身為過來人的我，盼望藉著書裡的文字，給努力擠進公職窄門，又偶爾感到艱辛難耐、甚至想放棄的你多一點堅持的力量。

最後，祝福閱讀愉快、金榜題名。我是四個月考上高考的小歐，最懂你的陪考教練，陪你走完上榜前最後一哩路。歡迎到我的粉絲團，一起修煉考試心理強度！