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內容簡介
太極結構、生理結構、S形結構是林氏結構的核心，此三大結構堅實了身體結構，豐富了學習內容、壯大了勁力能量。體內通路的開發，氣血流暢週身，勁力傳輸快速，能為身體帶來健康，足以防身的勁力。
目錄
序 一 《太極拳勁法－林氏結構》拜序
序 二 卻顧所來徑 蒼蒼橫翠微－林氏結構 豐富太極
自 序
第一章 林氏結構的意想與發微
1-1 日常中的太極之理
1-2 撐船的奧秘
1-3 駕駛盤的玄妙
1-4 相互因應－彈簧和螺旋鑽
1-5 沙漏與漏沉的領悟
1-6 地震災難的發想
1-7 「步隨身換」遜於「身隨步換」之理
1-8 勁流的認識與操作
1-9 「發勁如放箭」的「箭」是如何放的
1-10 翅膀理論的提示
第二章 林氏結構之一 太極結構
2-1 對於太極拳之「太極」文意與實務的沉思
2-2 太極陰陽的認識
2-3 理論架構
2-4 陰陽相濟的內涵
2-5 陰陽相濟的多元空間
2-6 「一處有一處虛實、處處總此一虛實」的認知
2-7 「虛實分清」的看法
第三章 林氏結構之二 生理結構
【下盤】
3-1 足弓
3-2 腳踝
3-3 膝窩
3-4 垂直軸訓練—站樁之外的腳下功夫訓練
3-5 漏沉的訓練
3-6 胯的訓練
3-7 重力的下沉
3-8 移位的有關問題
【中盤】
3-9 臀部的溜臀
3-10 腰為主宰
3-11 夾脊
3-12 前胸與後背
【上盤】
3-13 手臂
3-14 節節貫串手
3-15 S 形運作法
3-16 手腕的訓練
3-17 形乎手指
3-18 頭部
第四章 林氏結構之三 S 形結構
4-1 手部的部分
4-2 腿部的部分
4-3 腳部的S 形運作
第五章 運用的認知與意涵
5-1 其根在腳
5-2 「氣沉丹田」之我見
5-3 太極拳的技擊與養生
5-4 拳架延後學習的進步性
5-5 萬物「負陰而抱陽」的內涵
5-6 三直發勁法
5-7 太極拳慢練之後如何快用？
5-8 由「理明」、「法正」看問題
5-9 由「人體運作身前背後兩大系統」看問題
5-10 「動作順暢」之研究
5-11 反及無
5-12 意的奧妙
5-13 「意力不分」的主張
5-14 各關節部位的對拉拔長
5-15 論「同時間同空間」之思維
5-16 接戰思維
5-17 「『引進落空』有效距離為1 公分」之說明
5-18 藉助「哈勃望遠鏡」的運作原理，提升太極勁法的效能！
第六章 勁所由發- 拳架的運行
6-1 拳架運行時應注意的事項
6-2 拳架體系
6-3 驅動程式
6-4 其他
第七章 速度訓練及數字的訓練
7-1 速度的訓練
7-2 數字的訓練
第八章 勁法問題面面觀
8-1 勁力的產生
8-2 接發勁的訓練
8-3 由「引進落空」進入「引勁落空」境界
8-4 接手問題面面觀
8-5 勁力傳輸的模式
8-6 落空與補空
8-7 體、面、線、點的處理
8-8 接勁發勁的實用技巧
8-9 接戰時太極陰陽之處理
8-10 我的太極拳勁特色
後記
序 二 卻顧所來徑 蒼蒼橫翠微－林氏結構 豐富太極
自 序
第一章 林氏結構的意想與發微
1-1 日常中的太極之理
1-2 撐船的奧秘
1-3 駕駛盤的玄妙
1-4 相互因應－彈簧和螺旋鑽
1-5 沙漏與漏沉的領悟
1-6 地震災難的發想
1-7 「步隨身換」遜於「身隨步換」之理
1-8 勁流的認識與操作
1-9 「發勁如放箭」的「箭」是如何放的
1-10 翅膀理論的提示
第二章 林氏結構之一 太極結構
2-1 對於太極拳之「太極」文意與實務的沉思
2-2 太極陰陽的認識
2-3 理論架構
2-4 陰陽相濟的內涵
2-5 陰陽相濟的多元空間
2-6 「一處有一處虛實、處處總此一虛實」的認知
2-7 「虛實分清」的看法
第三章 林氏結構之二 生理結構
【下盤】
3-1 足弓
3-2 腳踝
3-3 膝窩
3-4 垂直軸訓練—站樁之外的腳下功夫訓練
3-5 漏沉的訓練
3-6 胯的訓練
3-7 重力的下沉
3-8 移位的有關問題
【中盤】
3-9 臀部的溜臀
3-10 腰為主宰
3-11 夾脊
3-12 前胸與後背
【上盤】
3-13 手臂
3-14 節節貫串手
3-15 S 形運作法
3-16 手腕的訓練
3-17 形乎手指
3-18 頭部
第四章 林氏結構之三 S 形結構
4-1 手部的部分
4-2 腿部的部分
4-3 腳部的S 形運作
第五章 運用的認知與意涵
5-1 其根在腳
5-2 「氣沉丹田」之我見
5-3 太極拳的技擊與養生
5-4 拳架延後學習的進步性
5-5 萬物「負陰而抱陽」的內涵
5-6 三直發勁法
5-7 太極拳慢練之後如何快用？
5-8 由「理明」、「法正」看問題
5-9 由「人體運作身前背後兩大系統」看問題
5-10 「動作順暢」之研究
5-11 反及無
5-12 意的奧妙
5-13 「意力不分」的主張
5-14 各關節部位的對拉拔長
5-15 論「同時間同空間」之思維
5-16 接戰思維
5-17 「『引進落空』有效距離為1 公分」之說明
5-18 藉助「哈勃望遠鏡」的運作原理，提升太極勁法的效能！
第六章 勁所由發- 拳架的運行
6-1 拳架運行時應注意的事項
6-2 拳架體系
6-3 驅動程式
6-4 其他
第七章 速度訓練及數字的訓練
7-1 速度的訓練
7-2 數字的訓練
第八章 勁法問題面面觀
8-1 勁力的產生
8-2 接發勁的訓練
8-3 由「引進落空」進入「引勁落空」境界
8-4 接手問題面面觀
8-5 勁力傳輸的模式
8-6 落空與補空
8-7 體、面、線、點的處理
8-8 接勁發勁的實用技巧
8-9 接戰時太極陰陽之處理
8-10 我的太極拳勁特色
後記
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