實用居家漢方美容：穴位按摩、養顏食譜、日常保健、美顏針灸，不侵入、不動刀也能給你超強的逆齡美容法

自序

美顏針，妳這個壞蛋

一直以來，我都保持得相當低調，進入臨床20年來，鮮少在大家面前晃。自從打算發揚一套相對於整個中醫治療體系、歷史較為年輕的新創醫術「美顏針」，就必須稍微跟大家解釋一下她的機轉、以及這樣的治療能讓民眾嚐到什麼甜頭，又怎麼樣利用這套技術的原理讓民眾可以做到簡易的自我居家美顏，而且能讓專業醫師思考要怎樣把一套優質的醫術介紹給患者，所以這本書給他買起來、看下去就對啦！

醫療講的是一種風險管理概念，不是絕對值。逆齡抗衰老同樣也是一種風險管理，同樣是相對的。經過這樣的管理，會再年輕個幾歲，身體功能恢復得多少，針對皮膚光澤、臉部肌肉彈性的治療，也都是一個「復能」的過程，也都是維持年輕不老的秘訣！

近年來的養生風氣逐漸傾向想要自己動手做，人們總想著要Do Something。這本書，有！絕對可以起到這樣的作用！隨手一翻，信手捻來一個茶包優雅地喝一下，順手壓個穴道、或拿湯匙刮一下，都能是一個養生的好撇步！

觀念和態度從無到有要建立是要花時間的，這也是推廣美顏針時最常遭遇的問題，不管是患者端還是施術者端，付出跟收穫有時是不成比例的。民眾需要花一點時間正視自己的問題，同時也要有正確的健康觀念，這也是需要醫者協助你的部分；另外，醫者也需要消耗大量的時間和能量去成就一項醫術：聽講、操練、臨床、再聽講、再問問題、再試煉……不斷的鬼打牆、不斷的累積臨床經驗，才能達到這項醫術所能展現的高度，才能給渴望年輕、渴望青春的你，一項完美的技術！當然，大家都會是最後的受益者！

人們對於治療的錯誤期待，造成身體容易受到過量的介入。平衡，一向是中醫的強項。我常跟病人說，中醫就像勒沙特列原理，文言文叫做「補瀉」，補足身體的不足、排除身體不需要的或有害的，利用操作「針」的方式來補正氣、瀉邪氣，進而改善生理失調的狀態…ㄟ…等等……大家先別睡(笑)，這個意思就是說：我們的臉部肌肉、筋膜、韌帶、隔間、軟組織，如果張力不足、彈性不夠，不足以支撐我們的臉皮，自然就顯老；假如張力過強、肌肉僵硬，老是板著臉，一樣顯老。～這時「美顏針」就是王道了。這樣有懂齁～～辛苦了～～

「美顏針」善於創造初始條件。從一開始肉眼可見的差異，一路往幾年前的年輕樣貌走，然後持續做，一次一次的功能，慢慢地，就像蝴蝶效應一般，從小的變化，經過不斷放大，對未來就會產生極好的影響。從變年輕到不易變老或優雅地變老，這不就是我們一直以來的追求嗎？成為幾十歲的美魔女和小鮮肉唾手可得呀～

有句話說：「不是有了同行者才開啟旅程，是因為你走在路上才會有同行者！」感謝這一路走來陪在我身邊的同行者！因為有妳，才有了這個醫術！因為有妳的陪伴、支持與鼓勵，才有了這個世界所倚賴的基地！有了這個基地，美顏針這該被發揚的醫術才能茁壯！謝謝妳，我的醫術及心靈導師，宋貞和教授！

這是我熱愛的事，值得我一直做下去！

我，是沈瑞斌，沈醫師！

感謝您的駐足聆聽