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內容簡介
維他命A
維他命A是各種代謝不可或缺的潤滑油,我們從食物中攝取的醣類、蛋白質、脂肪類,然後將這些轉換成熱量等,維持我們的生命,但是只攝取這些食物而沒有維他命的話,並無法維持健康。為了使我們身體的各部機能能夠正常運作、另外,為了使身體各種代謝順利運行,我們需要維他命的作用,而最初被發現的維他命就是維他命A。
每天攝取黃綠色蔬菜,可以遠離癌症。各種維他命,具有防治各種問題的作用,維他命A當然也不例外,最為人所知悉的,辨識可以預防癌症。
維他命A亦有「眼睛與肌膚的維他命之稱」,因為維他命A有調節視力以及令皮膚黏膜經能保持正常的作用。多攝取含有維他命的食物,經令人氣色更好,身體更健康。
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