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內容簡介
第一本追究疾病根源˙全面顛覆傳統˙證明不可吃飽˙肯定終生受用的健康書
期望疾病永遠不纏身,你該怎麼吃?
假想自己是癌症病人,你該怎麼吃?
換一種邏輯看待早餐,你該怎麼吃?
走入吃到飽式自助餐,你該怎麼吃?
徹底品嚐到健康滋味,你該怎麼吃?
彩虹處方就是要告訴讀者──
●最棒的處方來自大自然,不是醫療診間的白紙黑字
●少吃一點,不可吃飽,減輕消化負擔,讓身體有更多的能量去處理代謝
●讓身體沒有消化負擔,是預防老化的最優先前提
●早餐吃能量,補充酵素,不要再吃任何高熱量的食物,讓身體能延續前一天晚上的排毒階段
●藉由「斷食」及日常生活中的「半斷食」讓讀者知道:「吃對了,可以拒絕生病,適當的不吃,更可以獲得健康」
●想要健康就必須改變飲食習慣,多吃生食少吃熟食,多吃蔬果少吃肉類,多補充酵素和益生菌,讓身體擁有高能量才能增強免疫力,清除殘留在體內的毒素
●保健工作必須每天做,不是想到了才做,更不是有病了才做;保健是一輩子的事情,不是一陣子的事,必須持之以恆
●只有自己能為健康把關,保健專家絕對不是醫生,而是你自己!
期望疾病永遠不纏身,你該怎麼吃?
假想自己是癌症病人,你該怎麼吃?
換一種邏輯看待早餐,你該怎麼吃?
走入吃到飽式自助餐,你該怎麼吃?
徹底品嚐到健康滋味,你該怎麼吃?
彩虹處方就是要告訴讀者──
●最棒的處方來自大自然,不是醫療診間的白紙黑字
●少吃一點,不可吃飽,減輕消化負擔,讓身體有更多的能量去處理代謝
●讓身體沒有消化負擔,是預防老化的最優先前提
●早餐吃能量,補充酵素,不要再吃任何高熱量的食物,讓身體能延續前一天晚上的排毒階段
●藉由「斷食」及日常生活中的「半斷食」讓讀者知道:「吃對了,可以拒絕生病,適當的不吃,更可以獲得健康」
●想要健康就必須改變飲食習慣,多吃生食少吃熟食,多吃蔬果少吃肉類,多補充酵素和益生菌,讓身體擁有高能量才能增強免疫力,清除殘留在體內的毒素
●保健工作必須每天做,不是想到了才做,更不是有病了才做;保健是一輩子的事情,不是一陣子的事,必須持之以恆
●只有自己能為健康把關,保健專家絕對不是醫生,而是你自己!
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