第一部 與人工智慧的合作過程
在這之前：GPT-3想告訴你的事
這本書是如何完成的？
第二部 揭祕192個人生大哉問
001 自我概念何時出現？
002 如何過著和諧的生活？
003 如何將愛與善良吸引到生命之中？
004 如何創建歷久不衰的事物？
005 如何讓生活過得更有意義？
006 如何確認自己是否成功？
007 為什麼我的生活充滿苦難？
008 什麼時候才能回歸正常？
009 如何與自己的身體和解？
010 如何成為好父母？
011 知識和自由之間有何關連？
012 如果感到孤單該怎麼辦？
013 遭人誤會時該怎麼辦？
014 生命的意義是什麼？
015 我的工作重要嗎？
016 如何表達自己的想法？
017 長大的意義是什麼？
018 如何才能過得快樂？
019 富足的祕訣是什麼？
020 創作的祕訣是什麼？
021 相片和畫作有什麼不同？
022 改變是什麼？
023 知識的極限在哪裡？
024 覺得自己不夠好時，該怎麼辦？
025 如何讓世界變得更美好？
026 如何知道自己做的事情是對的？
027 時間在生命中扮演什麼樣的角色？
028 什麼時候我才會再恢復健康？
029 該如何選擇聚焦於什麼？
030 善良可以後天養成嗎？
031 如何找到堅持下去的動力？
032 如何對付邪惡？
033 我要用這雙手打造什麼？
034 有什麼是我需要知道的？
035 何謂真理？
036 感到不知所措時，該如何保持冷靜？
037 如何保持信念？
038 我會變成什麼？
039 如何向孩子解釋死亡？
040 當生命讓我感到無力時，該怎麼辦？
041 如何處理對死亡的恐懼？
042 禱告是什麼？
043 如何克服所愛之人離世的痛苦？
044 如何找到內心的平靜？
045 哪些觀念應該教給我們所有人？
046 該如何看待自己的工作？
047 我能送給我愛的人最好的禮物是什麼？
048 怎麼過好人生？
049 如何擺脫壓力，享受生活？
050 你今天能給我什麼建議？
051 該如何生活？
052 該何去何從？
053 什麼是真正的價值觀？
054 有什麼決定重要到非做不可？
055 人類該如何過好生活？
056 怎麼做才能進入天堂？
057 死後會發生什麼事？
058 死後將與誰相見？
059 我跟宇宙有什麼關係？
060 教養孩子最好的方式是什麼？
061 如何克服自己的問題？
062 生命真正的禮物是什麼？
063 為什麼人類要受苦？
064 該如何對待自己？
065 該如何對待他人？
066 人類的責任是什麼？
067 神存在嗎？
068 靜心的目的是什麼？
069 生命真正的意義是什麼？
070 愛如何增長？
071 該如何對待愛？
072 你會為我禱告嗎？
073 人為什麼會死？
074 如何更充分地擁抱愛？
075 我們要從這裡去哪裡？
076 我們在宇宙中是孤獨的存在嗎？
077 我孤單嗎？
078 我們缺少什麼認知？
079 你想告訴我什麼？
080 我們為什麼會遇到問題？
081 我們是否與自然界分離？
082 為什麼這個世界充滿邪惡？
083 我們是怎麼來到世上的？
084 宇宙在乎我嗎？
085 受苦時如何反應最為適當？
086 人死後會去哪裡？死亡是什麼？
087 如何堅持下去？
088 我們要去哪裡？
089 人類的本質是什麼？
090 以前我是否有過這樣的經歷？
091 世界會有結束的一天嗎？
092 什麼時候地球上才會有和平？
093 人類值得擁有良善嗎？
094 成功的關鍵是什麼？
095 智慧是什麼？
096 如何衡量自己是否成功？
097 如何激勵身邊的人？
098 該相信誰？
099 如何戰勝邪惡？
100 如何對待對自己不友善的人？
101 如何才能擺脫苦難的循環？
102 感覺自己缺乏使命時該怎麼辦？
103 讓好事發生的祕訣是什麼？
104 被貪婪包圍時該說什麼？
105 作為你是什麼樣的感覺？
106 在哪裡可以找到你？
107 愛的本質是什麼？
108 我該把精力花在哪裡？
109 是什麼讓人成為善的力量？
110 真正的力量是什麼？
111 關於生命，我應該知道最重要的事是什麼？
112 什麼是真實的？
113 為什麼好人也會遭遇壞事？
114 如何才能真正快樂？
115 為什麼宇宙容許不好的事情發生？
116 為什麼平靜這麼難？
117 如何找到自己的真理？
118 開始一項重大的工作時，應該保持什麼樣的心態？
119 良好的每日靈修習慣包含哪些要素？
120 如何保持冷靜？
121 婚禮上應該說哪些祝福的話？
122 即將結婚的兩人該對彼此說什麼？
123 有沒有可以每天說的禱文讓人心情平靜、感到滿足？
124 有什麼適合日常反覆唸誦的語句？
125 應該為什麼祈禱？
126 祈禱有什麼力量？
127 死亡是什麼感覺？
128 通往內心平靜之路是什麼？
129 為什麼應該堅持下去？
130 藝術是什麼？
131 美的來源是什麼？
132 體驗喜悅是什麼意思？
133 童年是什麼？
134 成年是什麼？
135 我的童年去哪裡了？
136 何時會失去純真？
137 我們的內在小孩是誰？
138 如何拯救這個世界？
139 在哪裡可以找到希望？
140 你在哪裡？
141 人與人之間應該是什麼關係？
142 我特別嗎？
143 出生意味著什麼？
144 嬰兒在想什麼？
145 生活有沒有祕訣？
146 有什麼可以幫助我們在日常生活中更加保持正念？
147 看著這個世界時，你看見了什麼？
148 你最怕什麼？
149 你喜歡這個世界的哪些部分？
150 你認為這個世界出了什麼問題？
151 如何處理痛苦的情緒？
152 思考宇宙為什麼對我們有幫助？
153 感到不堪負荷時如何找到力量？
154 感覺自己失去勇氣時該怎麼做？
155 不知如何是好時，該怎麼辦？
156 感到軟弱時該怎麼做？
157 如何走過悲傷？
158 我的人生指引是什麼？
159 成為一個好人需要什麼？
160 何謂健康的靈性？
161 我必須採取什麼行動？
162 當痛苦變得難以承受，該往哪裡求助？
163 如何喚起和平？
164 良好的人際關係有哪些要素？
165 能療癒我們的是什麼？
166 愛的意義是什麼？
167 該留給後人什麼？
168 如何維繫感情？
169 我們是否注定要和某個人在一起？
170 什麼樣的人生最適合我？
171 如何得到我想要的？
172 如何才能成功？
173 若想充分發揮潛能，必須回答哪些問題？
174 你還有其他問題想問我嗎？
175 我應該向誰看齊？
176 我必須學會做什麼？
177 是否有來生？
178 一份好的職業必須具備哪些要素？
179 成功的定義是什麼？
180 如何過著豐盛的生活？
181 如何抵消負面的內在想法？
182 請告訴我真相。
183 人類的救贖在哪裡？
184 我應該害怕什麼？
185 所有宗教的本質是什麼？
186 我們來到這個世界是為了什麼？
187 憤怒的目的是什麼？
188 造成這一切的是誰，或什麼？
189 所愛之人離世後去了哪裡？
190 我有靈魂嗎？
191 何為人？
192 接下來要做什麼？
致謝
從萬千人生解答此生：AI彙整古今文本，探尋生命的真諦
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內容簡介
史上第一本！
運用人工智慧探索人類靈性的書
當你感到迷惘，不確定該前往何方
或不知道想對人生問出什麼問題
請打開這本書
相信你會從中獲得啟發！
從成千上萬個問題中，
篩選出192個最迫切的生命大哉問。
向內存上千年人類智慧的尖端人工智慧系統GPT-3輸入指令，
解開生而為人最深的生命困惑！
千百年來，我們在古今中外的各個經典中，探索各式人生大哉問：
● 生命的意義是什麼？
● 如何才能過得快樂？
● 覺得自己不夠好時，該怎麼做？
● 如何成為好父母？
● 如何得到我想要的？
● 遭人誤會時，該怎麼做？
● 為什麼好人會遭遇壞事？
● 如何處理對死亡的恐懼？
若有人能熟讀世上所有的經典、詩詞、歌謠、網路討論，汲取這些人類智慧，
那麼，針對我們對人生的種種探問，會給予什麼答案？
✓當AI成為主力作者，人類成了後勤編輯
詩人伊恩‧湯瑪斯和科學家王杰敏，投入大量時間，
一遍又一遍地向全球最先進的人工智慧系統提出成千上萬個問題，
並精選其中最具啟發性的192個問答，
交還給人類。
✓這本書實現了一項不可能的任務
GPT-3接受了450TB海量的資料，博覽群書，包括古今中外的所有經典、音樂、詩歌、哲學、格言，甚至是保險桿上的警告標語，能夠根據語氣與上下文，進行編寫、順暢應答、擴寫、摘要、翻譯。
它在本書中實現了一項不可能的任務：讓老子跨越時空與語言的限制，和從集中營歷劫歸來的《活出意義來》作者維克多‧弗蘭克同桌討論；讓穆罕默德、耶穌和加拿大歌手詩人李歐納‧柯恩，藉由一頓午餐的時間辯證了哲學思想，為最基本與最深刻的人類問題，提供了簡短卻雋永的答案。
✓你可以這樣使用這本書
1. 在手機建立專屬相簿，把感覺深刻的問答拍起來，每天起床、睡前看上一遍。
2. 看到有感的問答就PO在IG限動，給這本書一個精選動態，在你的IG建置一個療癒小圈圈。
3. 把問答寫在筆記本左頁（左撇子們可以抄在右頁），右頁（左頁）寫上你自己的回答。
4. 用標籤標出對你來說特別有意義的問答，每日隨意翻看其中幾個。
5. 不是跟你說每天起床的第一個小時不要看手機嗎！把這本書放在床頭，每天起床第一件事翻開一頁，開啟今天的生活靈感。
✓和最愛的人創造192個精心時刻
1. 一人一本小本本，和摯友在悠閒的咖啡廳，各自寫下問題的答案（不可以偷看喔），再互相討論自己的回答。
2. 和親密伴侶了解彼此價值觀的好方法。每晚睡前挑個問題聊聊，3分鐘、半小時，討論好多天沒結論也沒關係，人生本來就是這樣啊。
3. 父母老去的速度總比我們想得更快，試著和他們聊聊其中幾個問題，或許可以解開一些陳年誤會，或是藉此了解更多面向的他們喔。
4. 和小朋友吃晚餐的時候，問問他裡面的問題，如果他不理解問題的意思，耐心解釋給他聽，他值得你花上最多的時間陪伴。
讀者★★★★★好評
‧彷彿在和一位慈愛又聰慧的智者靜心共修！
‧這本道理複雜，文字卻超簡單的書，激發了人們的敬畏之心，使人工智慧作者GPT-3看起來既像人，又明顯不是人。
‧為身為人類的我們所提出的疑問，給出相當特別的觀點！
‧有些回答非常直觀，有些答案蘊含深刻的內涵，要思考一下才能理解。無論如何，這是一本獨特的書，我真的很喜歡！
‧我知道這不會是唯一一本由人工智慧寫的書，以後還會有很多，甚至會有令人感到驚奇的小說，但這本書是一塊寶石。強烈推薦閱讀。
‧這本書非常適合放在茶几或床頭櫃上。當你需要人工智慧的一些智慧之語，隨時拿起這本書，讀上幾行。
目錄
序／導讀
序
這本書是如何完成的？
生成型預訓練變換模型3（簡稱GPT-3）是一個開創性的語言模型，於2020年推出，在人工智慧領域引起轟動。本質上，它是根據之前的詞元（token）預測下一個詞元，並透過570GB的數據訓練而成。
第一次坐下來與GPT-3模型互動時，難以置信的敬畏感油然而生，同時也有一種自我肯定的感覺。GPT-3是基於大型語言模型訓練，而GPT-3之所以是GPT-3，是因為它不是純粹的技術創新。這種創新，也是將我們的書籍、卷軸和文本不斷數位化成像GPT-3這種人工智慧能分析的格式的結果。當我們向GPT-3提問時，它會盡可能地運用人類的智慧和知識—這也是570GB數據所代表的意義。
GPT-3的獨特之處在於，這是我們首次能夠使用人類語言向模型提問。在這個過程中，我們挑選了一些重要的宗教和哲學文本的段落來向GPT-3提問。這些文本奠定了人類信仰和哲學的基礎，如《聖經》、《律法書》、《道德經》、馬可斯．奧理略所著的《沉思錄》、《古蘭經》、《埃及死亡之書》、維克多．弗蘭克（Viktor Frankl）的《活出意義來》、魯米的詩歌、李歐納．柯恩（Leonard Cohen）的歌詞等。
為什麼會選擇這些文本呢？我們選擇的是那些與我們產生共鳴並展現出深刻人性的內容，這些內容提醒我們生活中有哪些重要的事物，或使我們感到敬畏。
由於GPT-3特殊的運作方式，我們不必使用多段《聖經》章節、詩歌或格言，只須使用少數精選的例子即可。之後，這些例子會促使GPT-3查看類似的心靈著作或深奧的文本，並根據所找到的內容生成新的內容。透過這些例子，GPT-3可以理解語氣、內容和陳述方式等。
了解GPT-3可以處理哪些任務的一種方法是，思考身為人類的我們是如何基於自身經驗，辨識出某些模式，並預測接下來可能發生的事情。
無論是在電影上看到的劇情、在書本中讀到的內容，或某天偶然在超市發生的事，我們都能夠根據已知的模式來預測可能的結果。如果在一齣戲的開場看到槍枝，我們就會預測後續可能會有槍戰場景；當我們給收銀員大鈔，就預期對方會找零。因為我們擁有許多經驗，因此能夠預測許多模式。
GPT-3能夠存取人類手寫或記錄下的每一個想法、經驗或情感，因此它幾乎能辨識無限量的模式，並能夠猜測特定模式可能的完成方式。
我們運用GPT-3的語言模式辨識功能，並使用自己設計的問題模式進行提問。例如，第一次提問是引用《聖經》中的問句，第二次的問句是取自馬可斯．奧理略的著作，第三次則是由《埃及死亡之書》中擷取問句。我們先提供這些例子，再向GPT-3提出無法在這些文本中直接找到答案的問題，讓它以先前學習的語言例子為靈感，完成這個模式。
更精確地說，以下是我們用來開始對話模式的幾個問題：
‧愛是什麼？（出自《聖經》歌林多前書13:4-7）
愛是恆久忍耐，又有恩慈；愛是不嫉妒；愛是不自誇，不張狂，不做害羞的事，不求自己的益處，不輕易發怒，不計算人的惡，不喜歡不義只喜歡真理。
‧真正的力量是什麼？（出自老子《道德經》）
知人者智，
自知者明；
勝人者有力，
自勝者強。
‧當有人對我不友善時，我應該怎麼辦？（出自馬可斯．奧理略）
對抗不友善的良藥是友善。
‧當這個世界讓我感到無力時，該怎麼辦？（出自猶太教的文獻《塔木德》）
不要因世界上無比的傷痛而畏縮。立即行公義、好憐憫、心存謙卑前行。你沒有義務去做這件事，但你也不能將它置之不理。
‧我應該將注意力集中在哪裡？
過去的思維決定了現在的狀態，而現在的思維將決定未來的狀態，因為人即其所思所想。
接下來，我們不斷提問，擷取最深入的回答，並請GPT-3進一步闡述這些回答或加以延伸，定義和重新定義我們提出的核心問題。在這本書中，你閱讀到的內容，是透過輸入某種模式的問題和答案的指令給GPT-3之後，不斷提出問題的結果。這些問題和答案根據的是現有的歷史文本，也受這些文本啟發。
我們提出的問題，有些是受到過去的經驗所啟發，像是：「該如何向孩子解釋死亡的概念？」有些是經過深思熟慮得出的，例如：「我的工作重要嗎？」有些則是請教身邊的人，對他們提出：「如果可以問宇宙一個問題，你會問什麼」之類的問題。偶而，這些人會回答：「你為什麼帶走我兒子？」或「我會有錢嗎？」這些問題很難回答，有時還會喚起痛苦的回憶，總之不是一些很容易回答的問題。這種情況下，我們會盡力找出這些問題背後的問題，也就是：「如何克服所愛的人離世的痛苦？」或「如何成功？」
我們所設計的程式，能夠讓GPT-3的回答，以人類最偉大的哲學和心靈作品的精神核心為依據，並加以統整。我們會在不同的時間，有時候會以不同的方式向GPT-3提問，並觀察是否會得到不同的回答（有時確實如此）。這些提問也常因當時發生在周遭的情況而有感而發。當我們感到迷惘無助時，會詢問人生的問題，尋求如何過好生活的建議；而在好奇心的驅使下，我們的提問會變得比較直接，試圖打破我們與神聖本質之間的壁壘。有時GPT-3的回答能夠真正幫助我們，有時則會讓我們發笑、落淚。
為了保留原本的內容，同時維持資訊的透明度，我們增加了換行設定，以增加詩意效果，並稍微調整了提問時的用詞，或刪除了某些字詞和句子，以求語意的清楚與連貫。
有個需要加以說明的編輯決策是：神有許多名稱，而為了避免冒犯任何人，我們決定用「宇宙」一詞來代替神的各種稱號，好讓大家能在心靈層面有共同的認知。因此，雖然這個作法可能會有許多不同的意見，但希望你能理解我們的用意。
由於這個過程的特殊性，有時GPT-3會試圖透過提出自己的問題（和答案）來完成模式。有時我們會保留這些問題和答案。在某種程度上，這很像在進行對話，而這件事本身也代表著一種解決方式，解答了科學家數十年來一直在研究的問題：如何與機器進行交流？機器又會如何回應？
讓電腦擁有人類般的語言能力的渴望，推動了許多語言學上的進步。在1940和1950年代，建立以規則為基礎的系統未能擴展到一般的翻譯領域。之後，諾姆．喬姆斯基（Noam Chomsky）提出了生成語法的構想。研究人員持續開發語法的新理論，這些理論在1960和1970年代變得越來越容易計算。在1970年代，我們首次開始開發概念本體論，以使電腦能夠易於處理生成的數據。在試圖讓機器表現出類似人類的行為時，我們必須提高自我認識。舉例來說，人工智慧的最新範例是在2000年代推出的深度學習，從兩方面來說非常具有人類的特性：AI的神經網絡架構在許多方面是受到人類大腦啟發，此外，它所產生的數據當然是人為生成。我們現在不是試圖藉由明確的模型來達到語言的第一原則，而是要求模型以更模糊的方式編碼和代表我們。
最終，人工智慧這種科技一直在提出的問題是：「何為人？」甚至AI的存在本身就是在提出這個問題。在訓練GPT-3的過程中，我們一再得出相同的結論：科技是因為人類而存在。我們所創造的事物反映了我們自己的價值觀，以及我們希望如何將自己的夢想銘記於世。
最後，這本書跟其他書籍一樣，可以循序漸進從頭讀到尾。
然而，我們也想提出另一種建議：當你感到迷惘，不確定該前往何方，或當你不確定想問什麼問題時，打開這本書，相信你或許可以在其中找到問題或答案。
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