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內容簡介
銀髮夫妻關係差，以致唇槍舌戰無盡期？
老而無伴最傷感，老友凋零心徬徨？
心多猜忌愛叨念，兒女遠離挫折多？
銀髮族一樣有情緒傷害問題，成為影響人際關係的殺手！
年紀愈大，創傷愈多，因此——銀髮族的情緒問題可能更為嚴重。
從小遭受的情緒傷害，幾乎是無可避免的一生跟著我們、難以消除，加上幾十年歲月所累積的挫折，又為舊痕增添了數不盡的新傷。因此，銀髮族一樣有情緒傷害問題，它們隱藏在內心深處，顯露在行為舉止中，我們卻渾然不知，成了影響人際關係的殺手！
銀髮族怎樣能夠跟自己的另一半或子女相處得好呢？年輕的一代喜歡你同住、歡迎你的光臨、樂於向你請教嗎？試想，跟他們不能融洽相處，怎能享受親情的快樂，又怎能跟你所喜歡的孫子、孫女同在一起呢？
怎樣面對自己的情緒傷害，怎樣克服情緒傷害所造成的心理障礙，不至於被情緒傷害左右，以致活得不快樂，影響身心靈的健康呢？尤其是退休了，時間很多，或許不愁吃不愁穿，但是，要怎樣活得充實、有意義、有價值呢？你想要做一個快樂的銀髮族嗎？這就是本書要跟你討論的主題。
情緒傷害是一種「愛的創傷」，愛得越深，造成的傷害越大！
你想要成為快樂的銀髮族嗎？
你希望父母或長輩能有快樂的晚年嗎？更好的人際關係嗎？
你將在本書中找到答案。
目錄
序
第1章：E.Q.與銀髮族有啥關係？
‧E.Q.是什麼？
‧銀髮族也有情緒問題
‧情緒傷害的來源
‧造成情緒傷害的重要階段
第2章：E.Q.與銀髮族的人際關係
‧常常讚美、肯定周遭的人
‧凡是從善意、好的一面解釋
‧要懂得尊重別人
‧做個體貼的銀髮族
第3章：E.Q.與銀髮族的身心靈健康
‧E.Q.對身心靈健康的影響
‧E.Q.與銀髮族的身體健康
‧E.Q.與銀髮族的心、靈健康
第4章：銀髮族快樂享受人生的E.Q.
‧別讓自卑感作祟
‧不要太在意別人的反應
‧不要太完美主義
‧別讓輸不起的心理左右
第5章：瀟灑面對身故的E.Q.
‧為何害怕死亡
‧把握機會預作安排
‧坦然面對死亡的訣竅
附錄：給家有銀髮族的子女們
試閱
老而無伴最傷感，老友凋零心徬徨？
心多猜忌愛叨念，兒女遠離挫折多？
銀髮族一樣有情緒傷害問題，成為影響人際關係的殺手！
年紀愈大，創傷愈多，因此——銀髮族的情緒問題可能更為嚴重。
從小遭受的情緒傷害，幾乎是無可避免的一生跟著我們、難以消除，加上幾十年歲月所累積的挫折，又為舊痕增添了數不盡的新傷。因此，銀髮族一樣有情緒傷害問題，它們隱藏在內心深處，顯露在行為舉止中，我們卻渾然不知，成了影響人際關係的殺手！
銀髮族怎樣能夠跟自己的另一半或子女相處得好呢？年輕的一代喜歡你同住、歡迎你的光臨、樂於向你請教嗎？試想，跟他們不能融洽相處，怎能享受親情的快樂，又怎能跟你所喜歡的孫子、孫女同在一起呢？
怎樣面對自己的情緒傷害，怎樣克服情緒傷害所造成的心理障礙，不至於被情緒傷害左右，以致活得不快樂，影響身心靈的健康呢？尤其是退休了，時間很多，或許不愁吃不愁穿，但是，要怎樣活得充實、有意義、有價值呢？你想要做一個快樂的銀髮族嗎？這就是本書要跟你討論的主題。
情緒傷害是一種「愛的創傷」，愛得越深，造成的傷害越大！
你想要成為快樂的銀髮族嗎？
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