愛情，不是這樣的！：戀愛不是本能，是需要學習、熟悉的能力。小鹿亂撞絕非「我戀愛了」的指標，找到好對象是有方法的。
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內容簡介
★韓國兩性暢銷書第一名。
★80萬人強烈支持，影片累積點擊率突破3億次。
◎「他對我是真心的嗎？」如果每次吵架他都願意認輸兩次，那就是了。
◎「他對我總是嚴守男女間的分際，真有教養！」別多想，他只是對你沒興趣。
◎惹人憐憫的愛不是愛。你要的是戀愛，不是拯救某個人的人生。
◎「好久不見的朋友突然跟我聯絡？」寂寞時，最該小心認識很久的人。
你和正在交往的對象，目前還順利嗎？
作者金月，是韓國具代表性的愛情諮詢YouTuber兼作家，
擁有80萬名訂閱者，影片累積點擊率突破3億次，
他的工作專替他人解決戀愛和人際關係上的困擾，
來找他求助的，除了在愛情中受傷的人之外，也有造成他人傷害的人。
本書囊括他在7年間，訪問、諮商數十萬人後，選出戀愛中男女最苦惱問題，
像是相遇與離別，誤會與理解，矛盾與和解，信任與成長，
他認為，愛不是輕鬆就能做到的本能，是需要學習和練習的技巧。
別再被小鹿亂撞左右，遇見好對象其實有方法。
◎解讀對方真心的方法：「我們現在算是什麼關係？」
我喜歡他，他也剛好喜歡我，那份小鹿亂撞有多美好！
但要是這份悸動維持太久，反倒是種毒藥，
過於心動的感情，會影響判斷，沒辦法解決現實問題。
該怎麼知道，我們的未來可以走到哪一步？
只要一談到現實問題（「要不要結婚」），他就有所顧忌，
代表他很可能還沒準備好要結婚，或者，
他只是沒有打算要和你結婚。
◎辨別他是不是好人的武器：他有多負責任，就有多愛你。
「不看任何現實條件，只想單純去愛，可能嗎？」
這種純純的愛，只有十幾、二十歲時能談，
如果超過三十歲，還期盼談那樣的戀情，就是不諳世事了。
況且，生活中比愛情還重要的東西，多的是。
吵架時，最能看出彼此合不合，因為不管什麼原因，
一方搞失蹤，另一方急得跳腳，這種相處模式可能一夕間改變嗎？
總歸一句：與其改變他，分手比較快。
「我們都三十出頭，交往兩年多，但男友仍沒有結婚的念頭，
周圍的人都說：『他如果真的喜歡你，就不會這樣對你。』」
其實，適婚期談的戀愛，有兩種：一種是以結婚為前提，談最後一場戀愛；
另一種是因為分不了手，所以還談著的戀愛。
戀愛不是本能，是需要學習、熟悉的能力。
小鹿亂撞絕非「我戀愛了」的指標，找到好對象是有方法的。
名人推薦
名人推薦
新銳華文作家／黃山料
作家／P’s
諮商心理師、約會教練／瑪那熊
人氣圖文創作者／米斯特 miisteros
唯品風尚集團執行長／周品均
若你認為「有一個人會扛起你的世界」，那麼你通常會失望，因為他也同樣寄望你能扛他的世界。都要對方扛，所以誰都扛不住。
自己扛起自己。只有當你是好的狀態，你才會遇見狀態好的對象。因為相同的人會互相吸引，物以類聚，如果你的狀態不佳，靠近你的人也不會好到哪去。
此書，正是實用的「情感工具書」。保護自己的感情，需要理性的策略，它將教你控制自己、守護自己，進而提升成更好的狀態，便有更高機率遇見合適的對象。——新銳華文作家／黃山料
我們曾以為戀愛就該像是五彩繽紛的棉花糖，每一口都軟綿而香甜，可每次無疾而終的心碎，才都讓我們明白，原來愛情不是這樣的。每一段關係的情節都大相逕庭，甚至不同時候回憶往事，還會得到不一樣的畫面與結論，就因為我們永遠不知道愛了會怎樣，所以才會一試再試，無論遇到對的人或錯的人，都要讓我們成為更好的人。
在這本書裡，你會看到愛情的起承轉合，像一張全開的地圖，有方法、有路徑，在你迷失時或許能找到蛛絲馬跡。——作家／P’s
來自感性的心動，浪漫刺激、讓人小鹿亂撞又心癢難耐，但這種迷戀也可能成為讓你盲目、迷失在情場的毒藥。在怦然心動後，我們還需要循序觀察、謹慎評估與設定界線，來確認眼前愛情究竟是月老賜福的正緣，還是虛有其表的爛桃花？本書就是幫你補足理性、避免戀愛腦的好伙伴，一次提升吸引、篩選、相處、療傷等不同階段的愛情力，讓你擁有更好的幸福關係！——諮商心理師、約會教練／瑪那熊
我們都正在尋找愛、學習愛的過程上，光是從閱讀目錄開始，就覺得整本書的架構很完整也很吸引人。從互相吸引到分辨彼此是否為合適的伴侶、在交往過程中如何相處、如何吵架，到最後如果分手，也不要對自己氣餒和否定。書中所提到的價值觀和態度很值得學習。畢竟，愛情的學分，如果學校沒有教，那就只能靠課外讀物來支援了。——人氣圖文創作者／米斯特 miisteros
目錄
推薦語
前言 愛不是本能，是需要練習的技巧
Chapter 1 我喜歡的人也喜歡我
讓心儀對象的心，專屬於我的方法
1. 書或電影情節，比不上你親身經歷
2. 該去哪裡認識新朋友？
3. 你一直遇不到好對象的理由
4. 容易讓人產生好感的人的共同特徵
5. 過度謹慎，反讓彼此關係更遙遠
6. 愛惜自己的正確方式
7. 別想多，他真的對你沒興趣
8. 相處起來自在，是最加分的特質
9. 遇到命定另一半的徵兆
10. 每段感情，都有一方比較愛另一方
Chapter 2 解讀真心的方法
「我們現在算是什麼關係？」掌握狀況的直覺法則
1. 只有小鹿亂撞的愛情，是毒藥
2. 聯絡習慣，常見的分手導火線
3. 惹人憐愛的愛不是愛
4. 為什麼一定要由對方主動靠近？
5. 他對我是真心的嗎？
6. 感到孤單時，最要小心的人
7. 剛交往，先確認對方的婚姻觀
8. 「給彼此一段時間」，什麼意思？
9. 現在不把你當對象看，未來也不會改變
10. 我喜歡的人vs.喜歡我的人
Chapter 3 辨別他是不是好人的武器
有多負責任，就有多愛
1. 生活中，比愛情重要的東西
2. 千萬別送昂貴的禮物
3. 明明不愛了，你卻分不了手？
4. 別把「不想結婚」這句掛嘴邊
5. 在乎外表，會錯過很多事
6. 寂寞的可怕：它一下子就能被消除
7. 稍微停下來，也不會出大事
8. 家人的意見，選擇性聆聽
9. 戀愛重要，職業生涯更重要
Chapter 4 無論發生什麼衝突，都要講理
即便心情起伏不定，心也不要變
1. 感情用事的人，很難談場舒服的戀愛
2. 吵架了，最能看出彼此合不合
3. 他迅速道歉，不代表你贏了
4. 3種無法長久的關係
5. 感性勝過理性，不等於喜歡
6. 個性相異的情侶，更能互補
7. 再怎麼耍小聰明，女生都看得到
8. 別翻舊帳
9. 分手了，花一星期療傷就好
10. 因為分不了手，所以還談著的戀愛
11. 當愛情失去熱度，別衝動結婚
Chapter 5 最好的一段關係，從現在開始
那個總是站在你那邊、讓你也想跟著一起努力的人
1. 人生中最重要的福氣，是配偶
2. 工作愛情兩得意，真的不容易
3. 害怕跟別人交往？是對自己不夠滿意
4. 不要只關在兩人世界
5. 1秒認出會不會跟這個人結婚
6. 是愛得太深，還是要的太多？
7. 維持長久關係的祕訣
8. 想復合，只因不想一個人
9. 「有韌性」的戀愛，不一定幸福
序／導讀
前言
愛不是本能，是需要練習的技巧
你和交往對象，還順利嗎？
一直覺得幫別人諮詢感情這件事很難，但是當我在思考這件事有多重要時，總會想起一句話：
「關鍵時刻誰在你的身邊，可能會大大改變你的人生。但究竟是往好的方向，還是壞的方向，就看你的選擇。」
以前，我曾在遇上某個重大事件時，去見了我的高中老師，這是他告訴我的話，至今仍深深烙印在我的腦海裡。在那之後，我的人生有了很大的改變。我真切的感受到，和我在一起的人將會創造「我的未來」。
我的工作是替他人諮商戀愛和人際關係上的困擾，接觸到的煩惱類型多如繁星，除了受傷的人之外，也有造成他人傷害的人前來向我尋求建議。對很多人來說，一段關係註定會伴隨著傷害；不過，難道只要進入一段關係，就一定得受傷或為他人帶來傷害嗎？
遇見一個人、和他心靈相通，就好像是認識了一個不同的世界，並讓兩個世界融洽的合而為一。
在這段過程中，我們就好像被困在複雜的迷宮之中，有時會洩氣的蹲坐在地上，心想：「我可能就是沒有戀愛運吧？」、「好痛苦，我再也不要談戀愛了。」甚至會因為太過沮喪，而放棄和他人相遇的機會。但是，我們依然會再次夢想遇見某個人，和他交流情感，因為放棄戀愛和人際關係，等同放棄了人生中很重要的一部分。況且，我們在讓關係變得更好的過程中，自己也會成長茁壯。
「愛不是能夠輕鬆做到的本能，而是需要學習、練習的技巧。」這是哲學家埃里希．佛洛姆（Erich Fromm）的名言。很多人認為，愛只需要靠情感和直覺，卻忘記還必須具備理性和自我調節能力，一段關係才能成功，也能走得更加長遠。
一段好的關係，不需要什麼特別的資格，唯獨需要技巧，而且，為了應用這些技巧，也需要你的態度和決心。
培養識人能力的方式，
了解關於彼此的注意事項，
究竟該如何在情緒波濤洶湧時，
讓初心永不改變，
所有技巧、態度和決心，都在這本書裡。
只要我們和某個人在一起，就很難避免受傷，但是，為此煩惱、為此心痛的時光，不是沒有意義，反而能讓我變得堅強。
我喜歡這句話：「最好的日子還未到來。」如果你現在正為了感情和人際關係所苦，那表示對你來說最好的人，目前還未到來。
一邊讀著這本書，一邊回顧自己和周圍的人們，將是塑成一段好關係的開端。
至於要如何讓那一天提前到來，就看你了。
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