我的人生，我作主操作手冊：五節課讓你改變你與上帝、自己和他人的關係
Take Your Life Back Workbook: Five Sessions to Transform Your Relationships with God- Yourself- and
-
9折 180元
200元
-
預計最高可得金幣5點
?
可100%折抵
活動加倍另計 -
HAPPY GO享100累1點 4點抵1元折抵無上限
- 作者： 史帝夫．阿特伯恩、大衛．史都普 追蹤 ? 追蹤作者後，您會在第一時間收到作者新書通知。
- 譯者：李明芝
- 出版社： 舉手網絡 追蹤 ? 追蹤出版社後，您會在第一時間收到出版社新書通知。
- 出版日：2020/09/30
配送方式
-
台灣
- 國內宅配：本島、離島
-
到店取貨：
不限金額免運費
-
海外
- 國際快遞：全球
-
港澳店取：
內容簡介
★ 全美各大暢銷書排行榜「生命復原類」第一名作者！
這趟適用於個人和小組的五節課旅程，將指引你逐步邁向有意義的改變和全新的人生。
你是否曾將時間和精力投注在對你真正重要的事物，而你不確定自己會不會成功？
取回人生主控權可能就像這樣。
嘗試克服生活中阻礙你的恐懼、傷痛和模式，要冒很大的風險。
然而，沒有什麼是不可能的……只要我們信靠上帝。
《我的人生，我作主操作手冊》是創新的《我的人生，我作主》的配套資源，這本手冊的目的是幫助你實踐書中所學。復原和關係專家史帝夫‧阿特伯恩和大衛‧史都普博士將帶領你走完五節課程，幫助你藉由以下這些取回自己的人生主控權：
● 了解反覆出現，一直妨礙你的問題：它們從何而來、此刻它們正在如何影響你，以及該對它們做些什麼。
● 邀請上帝使用你的所有經驗（無論是正向或負向）來建立你與祂的關係。
● 在你前進的過程中，以練習、反思問題、行動步驟和禱告裝備你。
● 客觀看待你的過去，邁向更美好的未來。
這趟適用於個人和小組的五節課旅程，將指引你逐步邁向有意義的改變和全新的人生。
你是否曾將時間和精力投注在對你真正重要的事物，而你不確定自己會不會成功？
取回人生主控權可能就像這樣。
嘗試克服生活中阻礙你的恐懼、傷痛和模式，要冒很大的風險。
然而，沒有什麼是不可能的……只要我們信靠上帝。
《我的人生，我作主操作手冊》是創新的《我的人生，我作主》的配套資源，這本手冊的目的是幫助你實踐書中所學。復原和關係專家史帝夫‧阿特伯恩和大衛‧史都普博士將帶領你走完五節課程，幫助你藉由以下這些取回自己的人生主控權：
● 了解反覆出現，一直妨礙你的問題：它們從何而來、此刻它們正在如何影響你，以及該對它們做些什麼。
● 邀請上帝使用你的所有經驗（無論是正向或負向）來建立你與祂的關係。
● 在你前進的過程中，以練習、反思問題、行動步驟和禱告裝備你。
● 客觀看待你的過去，邁向更美好的未來。
目錄
你或許會問的問題
充分運用本操作手冊的訣竅
這趟旅程的地圖
給讀者的話
第一部：被動反應的人生
第一節：了解被動反應的人生
第二節：被動反應生活的起源
第三節：羞愧、創傷和遺失自我
第二部：主動回應的人生
第四節：取回你的人生主控權
第五節：旅途中的健康
最終勉勵
帶領者的指南
將真理融入日常生活的卅一天指南
進一步發現與成長的資源
生命復原的十二步驟
註記
關於作者
充分運用本操作手冊的訣竅
這趟旅程的地圖
給讀者的話
第一部：被動反應的人生
第一節：了解被動反應的人生
第二節：被動反應生活的起源
第三節：羞愧、創傷和遺失自我
第二部：主動回應的人生
第四節：取回你的人生主控權
第五節：旅途中的健康
最終勉勵
帶領者的指南
將真理融入日常生活的卅一天指南
進一步發現與成長的資源
生命復原的十二步驟
註記
關於作者
序／導讀
給讀者的話
在你的生活中有某些什麼掌控著你，而你現在已經做好改變的準備。
持續對你今日的生活施加影響的，或許是你過去的創傷（情緒、身體或性方面方面）。
或許是種成癮。
或是跟某個過去成癮或現在成癮的人之間的關係。
或許是當前的執著。
或者是你承受著某個時節的惡果一天天過日子，那時的你做了某些糟糕的選擇。
抑或許是你的父母無法提供你成長茁壯所需、且應得的一切。
無論你的依賴出自哪裡，你都覺得好像有個外在力量控制了你的生活。你的人生持續受到未解決的傷影響，這樣的傷不斷干擾你的日常生活。你感到被自己以外的什麼緊緊抓住。
你一直被動反應地過生活，而不是主動回應地過生活。
雖然被動反應的生活有許多形式，但它往往根植於早年缺乏健康的依附，那時我們沒有跟自己的照顧者產生良好的羈絆。因此，我們的衝動是被動反應（通常帶著防衛、投射、責備或羞愧），而不是以健康的方式主動回應。
你已經準備好過不同的生活，但直到現在還不知道該如何去做。
今天，你有機會取回自己的人生主控權。
如果你和許多人一樣，那你可能因為害怕周遭的人怎麼看待，至今仍然抗拒走上救贖的道路。
或許你會想：「如果我對自己的過去誠實，我的關係可能破裂。」我們了解。但這趟旅程不是為了責怪你的長輩或誰，而是在於察覺真正發生了什麼，並且學習以新的方式向前行。
如果你厭倦了對生活中的負面力量和毀壞性控制做出被動反應，搭配《我的人生，我作主》使用的這本指南，能幫助你過上原本想過的生活。我們將藉由這本操作手冊，幫助你應用你在《我的人生，我作主》所學到的知識，好讓你能掌握你的過去和當前環境，還能進一步展望未來的道路。
我們撰寫《我的人生，我作主》的理由，是為了讓你看到自己發生真實且持續改變的可能性：不僅是有可能，而且也真的能達成。在某個時刻，我們全都必須停止被動反應，學習如何適當地主動回應。如果你的生活已被劫持掠奪，你可以自己決定是否去取回。
轉化不會只因為你受到某些見解或想法的啟發就立刻發生。唯有在你實際探索一直束縛你的是什麼，藉此進展到下一個階段，真實的改變才會發生。我們把這本操作手冊設計成一個工具，透過將你所學應用到自己的獨特情況，幫助你獲得生活中的支持。當你實際去做，而且當你選擇過不同的生活時，我們相信，倚靠神的幫助，你將發現新的自由並且在其中前行。
當你第一次選擇變得更好時，你可能會感到不太舒服。如果你向來覺得自己毫無選擇，或健康的生活對你遙不可及，你甚至可能相信改變絕非可能。但改變是有可能的。
每個人的旅程看來都不相同，而你是從自己此刻的所在地出發。如果你願意一次踏出一步，我們將幫助你學習如何
從不同的觀點看自己的掙扎，
消除束縛你生活的任何毀壞性力量或影響，以及
體驗讓你重獲自由的改變。
我們不只相信上帝對你的美好旨意──希望、意義和轉變，我們還相信你具備抓緊這三項所需的能力。在我們撰寫這本書並為此祈禱時，我們一直把你放在心上，而今在你選擇去做取回人生主控權所需的美好而困難的工作時，我們隨時都會為你加油打氣。
史帝夫‧阿特伯恩
大衛‧史都普
在你的生活中有某些什麼掌控著你，而你現在已經做好改變的準備。
持續對你今日的生活施加影響的，或許是你過去的創傷（情緒、身體或性方面方面）。
或許是種成癮。
或是跟某個過去成癮或現在成癮的人之間的關係。
或許是當前的執著。
或者是你承受著某個時節的惡果一天天過日子，那時的你做了某些糟糕的選擇。
抑或許是你的父母無法提供你成長茁壯所需、且應得的一切。
無論你的依賴出自哪裡，你都覺得好像有個外在力量控制了你的生活。你的人生持續受到未解決的傷影響，這樣的傷不斷干擾你的日常生活。你感到被自己以外的什麼緊緊抓住。
你一直被動反應地過生活，而不是主動回應地過生活。
雖然被動反應的生活有許多形式，但它往往根植於早年缺乏健康的依附，那時我們沒有跟自己的照顧者產生良好的羈絆。因此，我們的衝動是被動反應（通常帶著防衛、投射、責備或羞愧），而不是以健康的方式主動回應。
你已經準備好過不同的生活，但直到現在還不知道該如何去做。
今天，你有機會取回自己的人生主控權。
如果你和許多人一樣，那你可能因為害怕周遭的人怎麼看待，至今仍然抗拒走上救贖的道路。
或許你會想：「如果我對自己的過去誠實，我的關係可能破裂。」我們了解。但這趟旅程不是為了責怪你的長輩或誰，而是在於察覺真正發生了什麼，並且學習以新的方式向前行。
如果你厭倦了對生活中的負面力量和毀壞性控制做出被動反應，搭配《我的人生，我作主》使用的這本指南，能幫助你過上原本想過的生活。我們將藉由這本操作手冊，幫助你應用你在《我的人生，我作主》所學到的知識，好讓你能掌握你的過去和當前環境，還能進一步展望未來的道路。
我們撰寫《我的人生，我作主》的理由，是為了讓你看到自己發生真實且持續改變的可能性：不僅是有可能，而且也真的能達成。在某個時刻，我們全都必須停止被動反應，學習如何適當地主動回應。如果你的生活已被劫持掠奪，你可以自己決定是否去取回。
轉化不會只因為你受到某些見解或想法的啟發就立刻發生。唯有在你實際探索一直束縛你的是什麼，藉此進展到下一個階段，真實的改變才會發生。我們把這本操作手冊設計成一個工具，透過將你所學應用到自己的獨特情況，幫助你獲得生活中的支持。當你實際去做，而且當你選擇過不同的生活時，我們相信，倚靠神的幫助，你將發現新的自由並且在其中前行。
當你第一次選擇變得更好時，你可能會感到不太舒服。如果你向來覺得自己毫無選擇，或健康的生活對你遙不可及，你甚至可能相信改變絕非可能。但改變是有可能的。
每個人的旅程看來都不相同，而你是從自己此刻的所在地出發。如果你願意一次踏出一步，我們將幫助你學習如何
從不同的觀點看自己的掙扎，
消除束縛你生活的任何毀壞性力量或影響，以及
體驗讓你重獲自由的改變。
我們不只相信上帝對你的美好旨意──希望、意義和轉變，我們還相信你具備抓緊這三項所需的能力。在我們撰寫這本書並為此祈禱時，我們一直把你放在心上，而今在你選擇去做取回人生主控權所需的美好而困難的工作時，我們隨時都會為你加油打氣。
史帝夫‧阿特伯恩
大衛‧史都普
訂購/退換貨須知
加入金石堂 LINE 官方帳號『完成綁定』，隨時掌握出貨動態：
提醒您！！
金石堂及銀行均不會請您操作ATM! 如接獲電話要求您前往ATM提款機，請不要聽從指示，以免受騙上當！
退換貨須知：
**提醒您，鑑賞期不等於試用期，退回商品須為全新狀態**
-
依據「消費者保護法」第19條及行政院消費者保護處公告之「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」，以下商品購買後，除商品本身有瑕疵外，將不提供7天的猶豫期：
- 易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。（如：生鮮食品）
- 依消費者要求所為之客製化給付。（客製化商品）
- 報紙、期刊或雜誌。（含MOOK、外文雜誌）
- 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
- 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務，經消費者事先同意始提供。（如：電子書、電子雜誌、下載版軟體、虛擬商品…等）
- 已拆封之個人衛生用品。（如：內衣褲、刮鬍刀、除毛刀…等）
- 若非上列種類商品，均享有到貨7天的猶豫期（含例假日）。
- 辦理退換貨時，商品（組合商品恕無法接受單獨退貨）必須是您收到商品時的原始狀態（包含商品本體、配件、贈品、保證書、所有附隨資料文件及原廠內外包裝…等），請勿直接使用原廠包裝寄送，或於原廠包裝上黏貼紙張或書寫文字。
- 退回商品若無法回復原狀，將請您負擔回復原狀所需費用，嚴重時將影響您的退貨權益。
商品評價