序
禪修入門篇
〈雁過長空〉
從觀呼吸開始
禪修須具備的基本態度
禪修要發菩提心
覺知不住 回到當下
道遠乎哉?
〈眾水含月〉
憶佛 念佛 見佛
禪修是「心」的訓練與引導
喚醒藏在身體裡的覺知
修習端正法,建立正知見
活出「活的生命」
身安道隆
如實知
禪的經偈
你從哪裡來?
祖師悟道篇
〈霽月光風〉
不求餘物 惟求作佛
神秀偈—時時勤拂拭
惠能偈—本來無一物
一切萬法 不離自性
迷時師度 悟了自度
我為法來 不為衣來
不思善不思惡
為法忘軀
風動旛動
諸佛妙理 非關文字
只解塑性 不解佛性
自性具三身 發明成四智
〈寶月流輝〉
心悟轉《法華》的法達禪師
盜法而來的志誠禪師
徹悟「常」與「無常」的志徹禪師
解謎團現靈光的智常禪師
弘揚曹溪頓旨的神會禪師
不為聖諦的行思禪師
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