擺脫冒名頂替症候群,提高自己的關係「配得感」:富蘭克林效應×社會交換理論×登門檻效應,做人不只要獨立自主,還要學會大膽求助!
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內容簡介
「人活著,有的事情需要欠人情,麻煩別人;
別人都那樣活著,不要一個人憋著。」
社交好難,但不社交人生會更難!
「不求人」變成「透明人」,「與人方便」才能「與己方便」
不好意思求助反倒毀掉社交橋梁,信任的基礎其實是相互麻煩
但求人也要知己知彼,制定策略,還有被拒絕的勇氣!
【社交祕訣1】
──人人渴望「被需要」,建立對他人的依賴感!
不向別人說出自己需要幫助,不社交,其實不是自強獨立,而是一種自我放逐,把自己放逐在人群之外,但是沒有人能生活在人群之外,所以我們必須學會向別人說出自己的需要,與別人形成有分寸的互動關係,進而與別人形成交集。只有這樣,我們才能與別人建立密切的關係,才會對自己有更加深刻的認識。
【社交祕訣2】
──互惠互利是最高原則,損人終究是「損己」!
建立自己人際關係的最大目的就是互相幫助,我們有困難的時候需要朋友的幫助,朋友有困難時也需要我們的幫助。在社交中,互惠互利是最高原則,也是人際關係建立的基礎。如果我們一直「麻煩」別人,自己卻不付出,那麼朋友就會離我們遠去。只有單方面付出的關係是無法長久的,要想建立良好的人際關係,我們就要明白一個道理:欠的人情總是要還的,幫助也是互相的。
【社交祕訣3】
──相互信任才能相互幫助,面對面的來往更有溫度!
缺乏面對面的溝通,不僅會讓人與人之間的感情變得疏離,還會影響人與人之間的信任建立。沒有面對面的交流,肢體語言和交流情境的缺失讓我們只能透過簡略的語言、抽象的符號來判斷對方的態度和意思,也許我們得出的結論並不是對方想表達的。比如,對方發來的「?」究竟表達的是疑問還是憤怒?「哦」是代表對方已經明白了,還是不想再跟我們說話了?這種交流中的「誤差」也為建立信任增加了難度。
【社交祕訣4】
──得到的同時也要付出,化解尷尬是提高好感度的小祕訣!
如果我們能幫助別人化解尷尬,或讓別人從窘境中解脫出來,別人也會很樂意與我們交往,因為我們的體貼和暖心已經打動了對方。
尷尬的殺傷力很大,它會讓原本熱烈的氣氛在一瞬間降到冰點,甚至會讓人產生逃離當下環境的想法,並且也會對那個讓自己尷尬的人產生厭惡和痛恨。而幫助別人化解尷尬的舉動就相當於「雪中送炭」,關鍵時刻的幫助能快速拉近雙方的距離,贏得對方的好感。
【社交祕訣5】
──糟糕言行是慢性社交毒藥,認識別人前要先認識自己!
《認識你自己,改變你生活》一書中提及:「自我意識是一個人對於自身的基礎性認知。如同工匠通曉手中的工具,音樂家精通樂器那樣,要想改變自己,首先就要將自身視作變化的載體……要善於發揮自身的特質,首先要認識自己,要對自身有個整體認識。」由此可見,只有認識了自己,我們才能有意識地改善自己的人際關係。
本書特色
人與人相處少不了社交,人際關係的好壞,更是對生活有著重大的影響。本書談論如何精準社交,作者分享五種高情商社交法則──共情、信任、智慧、利他、感恩。用輕鬆易懂的文字,解釋人際關係中的訣竅,並以自身的經驗作為例子,讓讀者們不必害怕社交,維持良好的人際關係,又能自我提升。
目錄
推薦序
前言
第1章 人人都渴望「被需要」
第2章 擺脫冒名頂替症候群:提高自己的關係「配得感」
第3章 高情商社交法則1:共情—如果我是你,我需要什麼
第4章 高情商社交法則2:信任—用心社交,用腦做事
第5章 高情商社交法則3:智慧—讓智商為社交服務
第6章 高情商社交法則4:利他—恰到好處的付出,讓你與對方無意識連線
第7章 高情商社交法則5:感恩—與外界刻意互動
第8章 社交心法:讓別人重視你,關鍵在於你的存在感
第9章 讓社交為人生賦能
序/導讀
前言
情商(EQ)也就是情緒商數,是心理學家提出的與智力和智商相對應的概念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品格。
一些人能夠良好地控制自己的情緒,遇事頭腦冷靜、行為理智,能夠及時化解自己的不良情緒,這就是高情商的表現。
很多人情緒容易失控、愛發脾氣,有時候因為一點小事情和別人吵得不可開交,把本來很容易解決的事情變得複雜化,這就是情商低的表現。
情商高的人,在社交當中不會以自我為中心,會站在對方的角度思考問題,多為對方考慮,從而達到雙贏的結果,因此是社交中的「寵兒」。情商低的人,在社交當中只想占便宜,只讓別人為他付出,而不願意在別人遇到困難的時候,伸出援助之手,久而久之親朋好友都會疏遠他,在社交中處處碰壁,從而成為「孤家寡人」。
在社交中能夠順風順水的人,都是高情商的人。我們怎樣才能做一個能夠精準社交的高情商者呢?要做一個能夠精準社交的高情商者,就要掌握一定的溝通技巧。人與人相處離不開溝通。在社交中透過溝通交流,能夠互換資訊,把自己擁有的資源或能力告訴對方,同時也能夠了解對方的資源和能力,以及清楚雙方的需求。這樣才能夠有效地解決問題,達到溝通的目的。
在社交中,有的人害怕與人溝通,尤其是碰到困難,需要向別人求助的時候,更是張不開口,其實這是心理問題,沒有正確認識人與人之間的關係,不理解需要與被需要的關係。還有的人不怕溝通,遇到一點點問題就開口向別人求助,哪怕自己只要稍微一努力就能夠解決,也一再勉強別人幫自己去做。這種溝通方式都不正確,都不會為自己的人生賦能。
本書分為九章,從社交的本質寫起,告訴讀者社交的核心是什麼,在社交中怎樣擺脫冒名頂替症候群,提高自己的配得感,然後利用高情商社交法,讓社交為自己的人生賦能。
本書適合不善於社交,或者在社交中屢屢碰壁,想要高情商地溝通,從而讓社交為自己的人生賦能的人閱讀。
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