▎《也許你該找人聊聊：一個諮商心理師與她的心理師，以及我們的生活》 精神醫學大師歐文・亞隆力薦的諮商心理學經典， 亞馬遜網路書店選書，全美暢銷破1,000,000冊！ 現正改編為電視影集。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 連心理師自己都要找心理師諮詢？！那他／她憑什麼能幫我？！ 「在我擔任心理師的所有資格裡，最重要的一個是：我也是有血有肉的人。 」 每年找心理師晤談的美國人將近三千萬名——其中有些病人本身也是心理師。 在這本書裡，作者蘿蕊・葛利布告訴我們：儘管她受過嚴格訓練，也具備心理治療執照，但她之所以能做諮商，最重要的憑據是——她同樣是人類的一員。 當她的世界因為一次危機天翻地覆，她寫道：「我知道當一個人是什麼感覺」。 於是，她開始和古怪、經驗豐富，但很不典型的心理師溫德爾晤談。 同一段時間，葛利布自己則在治療一個自戀的好萊塢製片，一名才剛結婚就被診斷出末期癌症的女子，一個威脅生活景況一年內沒有好轉就要在生日當天自殺的老婦，還有一個二十多歲、老是跟不對的人勾搭的年輕人（此君連診間的人都要搭訕）。 在葛利布探索病人的內心世界的同時，她也發現：她的病人苦苦糾結的問題，其實正是她自己向溫德爾求助的問題。 ＊＊＊＊＊ 生活，就像是在鋼索上危步，我們游移在愛與欲、意義與死亡、罪惡與救贖、恐懼與勇氣，以及希望與改變之間。 葛利布以過人的智慧和幽默揭露我們的盲點，檢視我們掙扎時對自己和他人道出的真相和虛構。 作者除了是諮商心理師，亦長期為各大報章撰寫諮詢專欄，解答讀者們五花八門的疑難，這本著作不只帶我們一探諮商心理師的世界，看她如何幫助病人尋找答案，也看她如何在病人與同業身上看到自己的影子，服下自己開出的藥方。 本書坦率程度前所未見，充滿歡樂、刺激思考又處處驚喜，對人心的探索既深入個人內在，又合乎人類通性，勇敢訴說人之為人的意義，並對我們轉化生命的能力提出有趣而生動的觀察。 ▎《也許你該找人聊聊２：心理師教你大膽修訂自己的人生故事！》 美國當代精神醫學大師、美國史丹佛大學精神醫學榮休教授歐文・亞隆： 「我讀心理治療的書超過半個世紀了，但從沒見過《也許你該找人聊聊》這樣的書 ——這麼大膽、這麼直白、這麼多好故事，又這麼坦誠、深刻而引人入勝。 」 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 本書為《紐約時報》暢銷書《也許你該找人聊聊》的實戰版本， 以專業而實用的結構，陪伴你發現「自己」最真實的人生故事。 《也許你該找人聊聊》上市首週，強勢竄上亞馬遜網路書店總榜TOP 100、立刻登上《紐約時報》暢銷榜，廣獲全球讀者肯定，並於年終獲選亞馬遜書店年度書籍TOP 10，長踞心理勵志類前茅。 蘿蕊・葛利布在諮商室裡的動人故事，讓許多人看見真正的自己。 成千上萬人在一頁一頁畫線的同時，也不約而同想問蘿蕊：可不可以請你重新統整這本書裡講過的道理，寫一本和原作一樣有啟發性的自助書？ 蘿蕊決定回應大家的需求。 「偉大的故事都需要大膽修訂。 你的人生也是如此。 」 透過這本獨一無二的《也許你該找人聊聊2》，蘿蕊會一步一步引導讀者全面修訂自己的人生故事，幫助讀者在這個過程中得到力量。 為了讓這本書容易應用，蘿蕊同時結合了深具啟發的觀念、刺激思考的練習、深刻動人的提問，以及原作中廣受喜愛的真實案例。 它能引導你重新檢驗自己的敘事，找出敘事中阻撓你成長的面向，使你成為自身人生故事的編輯，在改變故事的過程中，改變自己的人生。 《聊聊2》融合經驗、思考與實用技巧，提供你發展出訴說自身故事的全新方法，讓你看見哪些故事該留、哪些故事該修，進而寫下你自己的巨作——人生。 在這趟拋下對自己的既有認識的過程裡，你會感到驚訝，你會得到啟發，最重要的是，你會解開對自己的束縛。 ●本套書共鳴選句： ○痛跟苦不一樣，人都有痛的時候，可是你不一定得那麼苦。 ……既然我死抓著受苦的感覺不放，我一定有從中得到什麼。 ○自我苛責跟自我負責不同，後者應該像（禪學與心理學大師）傑克・康菲爾德說的那樣：「靈性成熟的第二個特質是寬厚，它的基礎是從根本處接受自己。 」心理治療也一樣，我們追求的是自我同理，而非自我評價。 ○很多人剛開始做心理諮商時，好奇的不是自己，而是別人，可是我們會再每次晤談時播下好奇的種子，因為心理諮商幫不了對自己不好奇的人。 ○我們不會拉著病人直搗問題核心，我們只會輕輕推著他們靠自己走到那裡，因為最有力的真相——人最嚴肅看待的真相——是他們自己一點一滴領悟的真相。 ○人只有沉默時能聽見內心的聲音。 說話會讓人停在大腦層次，安安穩穩閃避情緒。 沉默則像清垃圾，當你停止徒勞無益地拋話、拋話、再拋話，重要的東西會浮上表面。 ○「洞見是心理治療的安慰獎」，這是我最喜歡的心理治療業箴言，指的是你就算聽過世上所有洞見，要是你回到現實世界時不做改變，洞見（和心理治療）就一點用也沒有。 ○疼惜自己不代表忽視責任。 忽視自己不但無法讓你從經驗中學到更多，反而只會讓你更苦。 ……疼惜自己才能更全面地看見自己，看見自己是複雜的人，會學習、調整和成長，不是只有善的一面或惡的一面，也並非總是這樣或就是那樣。 ○防衛機制會以超乎我們預期的方式，形塑我們的故事，它們會把問題複雜化，讓我們難以分辨和連結故事裡的情緒。 ○不論（生命中的）主題與模式對你有沒有幫助，有一件事是確定的：它們一定在為某個目的服務。 ……雖然我們可以放任不管，舒舒服服地重複同一種模式十年、甚至二十年，但它終究會有不再奏效的時候。 ○人天生傾向把新的資訊當成支持既定信念的證據，這種本能像打嗝一樣難以控制。 在心理學裡，這叫「確認偏誤」。 ○在學習聆聽別人的過程中，我們也要成為對自己更好、更溫和的聆聽者。 請記得常常問你自己：我是怎麼聆聽自己的？ ○觸碰和深究終極掛慮可以引人走向重大轉捩點，讓他們從疏離冷漠到建立連結，從懷疑自己到相信自己的可能性。 ○我們對過去的看法固然會妨礙改變，我們對未來的期望同樣會阻撓改變。 我們以為未來是以後的事，殊不知我們每天都在心裡創造自己的未來。 ○人之所以常在準備好改變的時候裹足不前，是因為真正的改變基本上是暴露弱點的行為。 ○做下去才會懂，有時候你必須放膽一試，在明瞭一件事的意義之前先去經驗它。 【詳細資料】 誠品26碼/2682259442008 ISBN13/9786269651733 ISBN10/6269651735 EAN/9786269651733 裝訂/平裝 頁數/688 語言/中文/繁體 級別/無 尺寸/16X22.5X4.5CM 蘿蕊．葛利布（Lori Gottlieb） 蘿蕊．葛利布（Lori Gottlieb）