沒有目標的那一年，我實現了理想生活：內心渴望比計畫更強大！「超前感受」夢想實現的喜悅，你的行動將完全不一樣

推薦序

思荭（S編）｜自媒體社群事業顧問

從小我們就被植入凡事要做好計畫才會成功的限制性信念，導致忘了聆聽內在的聲音，不斷追趕著目標在過生活，進而沒發現眼前的目標其實是身邊家人給的、同儕壓力給的，又或是社會大眾標準給的，而非是自己真正嚮往的人生樣貌。

今年我開始臣服於內在指引，也就是書中所說的「超前感受」，不再刻意設定目標，放手讓生命之流帶我前進，才發現這樣的生活方式竟讓人變得更輕鬆富足，宇宙也會將我們所需要的資源帶到面前，這些經驗都讓我與作者產生諾大的共鳴！

若你也想知道「沒目標能過得更幸福」的秘密，這本書中就有你要的答案！

高瑞希（奶媽Naima）｜網路作家

一旦人類遇到困境，或想要追逐夢想時，在跨出第一步之前，絕大部分我們都會先懷疑自己、檢視自身能力能否真的做到，結果批判過頭，什麼事情都沒有開始。

每個人都需要看這本書，作者伊莉莎白‧古爾德女士歷經被強暴、事業和家庭的挫敗到重生，靠的全部都是「超前感受」，說到底，這是跟一個人的信念有關，你發自心底深信你能擁有幸福，你就一定會有。

「相信自己的感覺」，這種論調容易被理性主義者駁斥，說根本是做白日夢般地不切實際，但本書會告訴你，「超前感受」其實擁有科學依據，且作者會舉出各種真實故事向你驗證，更重要地，她還會提供你練習方法。

我認為「超前感受」跟「空想」又不太一樣，當你經常觀想自己努力達成目標、最終實踐目標的美好畫面，你的靈魂深處都在時刻保持這種正念訓練，你就會下意識做出行動。

任何腳踏實地付出的關鍵，往往發乎內心，不是通過逼著身體硬要自律，那都不會持久。

當信念與感受先出來，你足夠相信自己，你就不會質疑自身能力，而是會抱持「凡事先做再說」的態度而行動，倒是在跌跌撞撞又埋首向前的過程裡，一步步抵達你所渴望的終點，得到心靈上的豐盛。

Renee（葉妍伶）｜未來鑄造空間創辦人

身為《中文版豐盛冥想》和《老娘有錢》的製作人，最常被問到的問題就是「為什麼冥想就可以發財？」

這本書用淺顯易懂的科學實證和平易近人的真實故事提供了答案。

多數人想要求財，或是個案在催眠過程裡說他們不滿意目前的生活，覺得還需要更多錢才能住進理想生活裡，其實都是用腦過度、用心不足。腦子經常讓我們想著想著，就不斷列出成本和風險，強化了失敗的機率和代價，最後讓我們做出了最能保平安的決定——活在已知的世界裡。

我們不知道自己可以多幸福、人生多圓滿、擁有多少精彩的人生體驗，這種種未知都需要靠心念去創造，這本書會教你哦！

作者序

你已經準備好了！

序言的初稿跟你現在看到的最終版本差異很大。我個人的故事原本隱身在後，彷彿我一邊分享有趣的故事，一邊站在舞台布幕的後方，羞怯地窺探台前的觀眾，主舞台上演著成功人士如何逆轉勝，教大家善用量子科學，透過扭曲時間來創造未來，以及善用情緒的力量，活出心中理想的人生。

我把序言和幾個章節的初稿，寄給兩位值得信賴的好朋友試閱。他們婉轉提醒我，讀起來好像教科書，不約而同建議我，多寫一些自己的故事。

我沒想到會聽到這種意見，但經過深思熟慮之後，完全能夠理解。我前兩本著作，分享我如何六度成功轉換跑道，創立成功的事業，甚至歷經致命車禍，從嚴重毀損的汽車殘骸逃出來。我也遇過歹徒闖入民宅，為了保護我兩名幼子，身受重傷，我也曾罹患癌症，失去健康、婚姻、家庭，不得不放棄我苦心經營的事業。我一次又一次，奪回自己的人生，再創造我期望的未來。

我聽了朋友的意見，不禁好奇，為什麼這本書不想再以個人經歷為主軸呢？我在彆扭什麼？我在抗拒什麼？

過了幾個禮拜，某天傍晚我寫到累了，窩在床上休息，滑一下臉書。我在朋友的臉書貼文看見「痛失」一詞，死者是一位男性，遭遇離奇車禍，我不認識死者，但我有好幾位朋友都在緬懷他。原來是這位大好人停下來協助車子拋錨的陌生人，沒想到兩人被另一台來車撞擊而失去性命。

每一篇臉書貼文都在頌揚他。我聯絡我們共同的朋友，當我聽聞那位好人和他救的人都死了，不禁悲從中來，崩潰大哭。我歷經多次危急關頭，差一點撒手人寰，所以我知道，當死亡迫在眉睫，心中會湧現哪些念頭和感受。當你的心開始擁抱死亡，再多的傷痕，也不會再痛了，猶如秋日的落葉，輕飄落地。人生走到最後，心裡面只有一個體會──有生，就有死。

我們每個人都是獨特而完整的人。

天空被夕陽染紅，天色逐漸暗下來，我好想鼓起勇氣，跟大家分享這份深刻的領悟。我恨不得馬上聯絡我悲痛欲絕的朋友，給他們滿滿的愛，告訴他們，每個人走到生命的盡頭，終會回歸平靜，所以無須擔憂。

隔天，我開始改寫初稿。這一次，我毫無保留。

你會閱讀這本書，可能是不安於現狀，急欲創造期望的人生。你會渴望改變，可能是自覺不夠完整，不相信你早已擁有轉化人生的能力。

其實，瞬間轉化人生的能力，你本來就有，只是你不記得了。 

回想一下童年，你會假扮海盜、超級英雄、舞者、打火英雄、探險家、牛仔、王子、環保鬥士、億萬富翁或世界領袖！想一想扮裝的魔法：穿上逼真的服裝，改變聲調，說幾句台詞「飛向宇宙、浩瀚無垠！」，刻意擺動身軀，敞開雙臂奔跑，彷彿你正在飛，大口吃你平常不會吃的食物。

你本來就有能力改變自己，成為你期望的那個人，這是大家從小就會的！

你小時候不用參加焦點團體，就知道想變成什麼超級英雄；你不用問父母親，就知道該在哪一隻眼睛戴眼罩；你不用參加三天僻靜營，就懂得在床底下打造奇幻的洞穴；你不用在Instagram發問，就知道哪一種是最酷的超能力。反正，你就是知道該如何改造自我。

你不自覺運用量子科學法則，透過情緒來逆轉現狀，把你想像的未來化為真實。你運用「超前感受（Feeling Forwards）」來改造自我，完全出於本能。

你內心深處，至今仍有這種改造自我的能力！

大家一邊回想童年扮裝，一邊閱讀這段文字，現在肯定滿頭問號，不相信人生會這麼快轉向。人生哪有可能說變就變！？你可能覺得自己卡關了，目標達成不了，人生不如己意，夢想的未來遙不可及。無論做了多少規劃，做了多少犧牲，總會有你不想要也不應得的障礙來攪局，以致你一事無成，一個人孤零零。

我也曾經歷過這一切，但我有「把想法成真」的能力。

即使財產沒有增加的跡象，目標沒有實現的可能，我依然感覺到，我正在開展期望的未來。自從我為死亡做好準備，我就知道自己一切俱足，得以成為我期望的任何人。在我人生最黑暗的時光，這一份平靜的領悟，始終支持我。

數十年來，我訪問無數人，透過擔任個人教練、演講、寫作、研究，探討人如何克服逆境。我不斷累積知識，從那些逆轉勝的人身上，發現一個特殊規律。那些人的感受和行為，跟他們所期望的未來同步，以免受制於當下的情勢。這本書結合我個人的經歷，以及最先進的量子科學、神經科學、心理學實驗，還有全球思想領袖的看法。 

超前感受是思考和感受的革命。從此以後，你不用刻意寫下待辦事項，也不用列出邁向目標的每一個步驟。你毋須拿過去來懲罰自己，也毋須把生活的不如意全怪到自己頭上。超前感受很簡單，只是把現在活成閃閃發亮的你，別再只是痴痴等待未來。

除了我，很多成功人士也會運用超前感受這一套流程，運用情緒的力量讓自己成為理想的自己，把自己的生活，過成自己所期望的一樣。無論你有什麼志向，比方自我成長、超越現狀、找到靈魂伴侶、改善財務狀況、成功創業、改變體態，第一步都要先掌握情緒的力量。

為什麼我要說「超前感受（Feeling Forwards）」呢？「Forwards」這個字，隱含了持續不停向前的動能。「超前感受」對人生的影響以及情緒帶來的激勵，都是無可限量！情緒的能量，無窮亦無盡。

本書第一章至第五章，我會分享科學實驗結果，證明情緒可以讓時光倒流和前進，不僅會改變電腦預設的結果，還會逆轉老化，降低犯罪率，加速自我改造等。至於本書後半部，我會列出超前感受的實際應用，介紹各種策略和步驟，還有真實案例，讓大家明白如何落實於日常生活，創造你期望的未來。

這本書偶爾會探討科學知識。我會把複雜的科學原理講得淺顯易懂，但這些內容主要是隱喻的功能。每一項科學實驗都在說故事，只是有經過科學的記錄、測量和編排罷了，讓大家明白「超前感受」對人類經驗的影響。這本書所引用的科學證據，猶如告示牌，我利用這些實驗來證明，再怎麼不可能的事，也可能成真。知名科學家都已經表明了，不可能發生的事，確確實實發生了。

坊間有關目標設定和技巧演練的書，往往會在各章節的最後，或者整本書的最後，列出一長串問題，鼓勵讀者自行思考，可是我反其道而行，把問題放在每一個章節的開頭。這是在提供讀者線索，不經意地跟大家透露，在這場穿越時空旅行下的思考與感受的「原理」，如此一來，等到讀完整本書，你會一點就通。

恨不得馬上開始嗎？「超前感受」有別於其他的目標設定、心態激勵、冥想或觀想，請大家務必耐著性子，落實每日功課和對策。

我向大家保證，書中提到的觀念，無論再怎麼複雜，我都會解釋清楚。

握緊我的手。

一起向未來躍進吧！