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內容簡介
地產女王大病後的生命體悟
「你可以買陀飛輪，但買不到時間。你可以買下帝寶豪宅，但買不到家庭的溫暖。你可以買下一家醫院，但妳買不到健康。」一場大病，讓我遇上無藥可醫的怪病，兩度輕生，從鬼門關走一遭，對生命與財富有了深刻的體悟，如何勇敢面對病魔與人性最大的挑戰。
棘手對抗史上最頑強病菌
相信認真就會有收穫，相信只要努力打拚就會成功的我，萬萬都想不到，奮發向上、開朗樂觀的我，會有想要輕生的一天。
台大醫院古色古香的長廊裡，一位女孩，坐在輪椅上，她在二十歲豆蔻年華時，因為受到一種罕見病毒感染，而住進台大醫院，從此就再也沒有踏出台大醫院，現在她已經二十八歲了。
不幸的我所感染的正是這種目前全世界都無藥可醫的怪病。在二○一○年七月去做了腿部微調手術，其後發病，「張小姐，這是一個很棘手的疾病，這種病毒非常頑強，是病毒裡面的陳進興，你可能一輩子都要跟它抗戰！」醫師對我說道。
「我會這麼幸運嗎？」當下如晴天霹靂、不可置信，我所感染的正是ＮＴＭ非結核分枝桿菌（non-tuberculous mycobacteria），全台灣只有前述女孩一個病例，張淳淳是第二例。
生病前的我一刻都停不下來，完全奉獻於工作，儘心儘力讓自已的各項事業都要經營得有聲有色，一直被外界定義為女強人，沒想到自己除了打拚事業外，還得對抗史上最頑強的病菌！
每天下午兩點半，是喝下午茶的時間，但對我而言，卻是打嗎啡的時間。「每天下午兩點半，是我最害怕的時候。」
這感染的怪病，會在腿上長滿大大小小的膿瘡傷口，「最多的時候，高達九十九個」。因此，每天都必須一一清創、消毒。清創時必須擠出受感染的血水，清創的劇痛，必須依靠打嗎啡才有辦法進行。每天光是清創傷口，要兩個小時，而打嗎啡就要六個鐘頭。「這是合法的打嗎啡，」自我消遣地說道，「但是我一點都high不起來，而是感到莫大的恐懼與痛苦。」
改變學會抗壓、不用生命換財富
人生賺那麼多錢，結果只是讓妳住頭等病房，四十歲以前你折磨你的身體，四十歲以後，身體就會折磨你。這是我在台大醫院窗戶往下看，捷運來來往往的人，讓我深深體悟，若有機會好起來，不要再瘋狂的工作，不要再用生命換財富。
因病而沉寂一年多的我讓我感觸良多，希望耤由我的故事讓每天為著自已的事業、工作、家庭繁忙到生活壓力已超出負荷的你，先停下腳步檢視自已的規劃是否要再調整及增加效率，也讓生活中失去目標的你重新改變人生觀，保持樂觀心態，和我一樣建立起一顆勇敢奮戰的心。加油！
「你可以買陀飛輪，但買不到時間。你可以買下帝寶豪宅，但買不到家庭的溫暖。你可以買下一家醫院，但妳買不到健康。」一場大病，讓我遇上無藥可醫的怪病，兩度輕生，從鬼門關走一遭，對生命與財富有了深刻的體悟，如何勇敢面對病魔與人性最大的挑戰。
棘手對抗史上最頑強病菌
相信認真就會有收穫，相信只要努力打拚就會成功的我，萬萬都想不到，奮發向上、開朗樂觀的我，會有想要輕生的一天。
台大醫院古色古香的長廊裡，一位女孩，坐在輪椅上，她在二十歲豆蔻年華時，因為受到一種罕見病毒感染，而住進台大醫院，從此就再也沒有踏出台大醫院，現在她已經二十八歲了。
不幸的我所感染的正是這種目前全世界都無藥可醫的怪病。在二○一○年七月去做了腿部微調手術，其後發病，「張小姐，這是一個很棘手的疾病，這種病毒非常頑強，是病毒裡面的陳進興，你可能一輩子都要跟它抗戰！」醫師對我說道。
「我會這麼幸運嗎？」當下如晴天霹靂、不可置信，我所感染的正是ＮＴＭ非結核分枝桿菌（non-tuberculous mycobacteria），全台灣只有前述女孩一個病例，張淳淳是第二例。
生病前的我一刻都停不下來，完全奉獻於工作，儘心儘力讓自已的各項事業都要經營得有聲有色，一直被外界定義為女強人，沒想到自己除了打拚事業外，還得對抗史上最頑強的病菌！
每天下午兩點半，是喝下午茶的時間，但對我而言，卻是打嗎啡的時間。「每天下午兩點半，是我最害怕的時候。」
這感染的怪病，會在腿上長滿大大小小的膿瘡傷口，「最多的時候，高達九十九個」。因此，每天都必須一一清創、消毒。清創時必須擠出受感染的血水，清創的劇痛，必須依靠打嗎啡才有辦法進行。每天光是清創傷口，要兩個小時，而打嗎啡就要六個鐘頭。「這是合法的打嗎啡，」自我消遣地說道，「但是我一點都high不起來，而是感到莫大的恐懼與痛苦。」
改變學會抗壓、不用生命換財富
人生賺那麼多錢，結果只是讓妳住頭等病房，四十歲以前你折磨你的身體，四十歲以後，身體就會折磨你。這是我在台大醫院窗戶往下看，捷運來來往往的人，讓我深深體悟，若有機會好起來，不要再瘋狂的工作，不要再用生命換財富。
因病而沉寂一年多的我讓我感觸良多，希望耤由我的故事讓每天為著自已的事業、工作、家庭繁忙到生活壓力已超出負荷的你，先停下腳步檢視自已的規劃是否要再調整及增加效率，也讓生活中失去目標的你重新改變人生觀，保持樂觀心態，和我一樣建立起一顆勇敢奮戰的心。加油！
目錄
A第一章 當女人遇見愛情希望和失望在同一時間出現了
A-1第一堂課，被魔鬼打敗的真正原因
A-2第二堂課，來自南部廟宇的一封「折壽信」
B第二章 你未知的財富黑洞
B-1第三堂課，每個人都是千萬富翁
B-2第四堂課，你訂生前遺囑了嗎
B-3第五堂課，保險公司拒保的客戶
C第三章 健康的存摺復健奇蹟篇
C-1第六堂課，做個好命的人而不是拚命的人
C-2第七堂課，自發功讓我看見了奇蹟
C-3第八堂課，藝術治療的力量
D第四章 親情無價重生篇
D-1第九堂課，立生前遺囑後，媽媽失蹤了
D-2第十堂課，關於「聽海」的故事
D-3第十一堂課，每天晚上9:00才下課的小學生
D-4第十二堂課，貴族小學到公立小學的天使
E第五章 致命殺機財富篇
E-1第十三堂課，病床前的10克拉鑽戒
E-2第十四堂課，法拍屋
E-3第十五堂課，我的投資多元化
F第六章 獻給愛情的400首詩
G第七章 上帝的力量信仰篇
G-1第十六堂課，嗎啡的滋味
G-2第十七堂課，是上帝幫我戒了嗎啡
G-3第十八堂課，藝人之家的藝人為神帶來的門票
G-4第十九堂課，因禍得福的人生──致病童圓夢基金會
H第八章 獻給希望的音符（一首歌）
歌名：越愛越痛
作曲、作詞、編曲、製作
I第九章 智慧生於傷害
I-1第二十堂課，浩角翔起
I-2第二十一堂課，替人圓夢，圓成惡夢
I-3第二十二堂課，小時候我們把玩具當朋友，長大後朋友把我們當玩具
I-4第二十三堂課，當youtube封鎖了我
I-5第二十四堂課，真正的友誼和優秀的女人都怎麼做
I-6第二十五堂課，別讓他人在小巷子向你道歉
I-7第二十六堂課，我在急診室甦醒的那一天
I-8第二十七堂課，上帝用最醜陋的方式，送來的失眠夜
J第十章 影音陪你運動篇
滾石唱片DVD
K第十一章 聽見愛情的手寫歌
手寫稿
A-1第一堂課，被魔鬼打敗的真正原因
A-2第二堂課，來自南部廟宇的一封「折壽信」
B第二章 你未知的財富黑洞
B-1第三堂課，每個人都是千萬富翁
B-2第四堂課，你訂生前遺囑了嗎
B-3第五堂課，保險公司拒保的客戶
C第三章 健康的存摺復健奇蹟篇
C-1第六堂課，做個好命的人而不是拚命的人
C-2第七堂課，自發功讓我看見了奇蹟
C-3第八堂課，藝術治療的力量
D第四章 親情無價重生篇
D-1第九堂課，立生前遺囑後，媽媽失蹤了
D-2第十堂課，關於「聽海」的故事
D-3第十一堂課，每天晚上9:00才下課的小學生
D-4第十二堂課，貴族小學到公立小學的天使
E第五章 致命殺機財富篇
E-1第十三堂課，病床前的10克拉鑽戒
E-2第十四堂課，法拍屋
E-3第十五堂課，我的投資多元化
F第六章 獻給愛情的400首詩
G第七章 上帝的力量信仰篇
G-1第十六堂課，嗎啡的滋味
G-2第十七堂課，是上帝幫我戒了嗎啡
G-3第十八堂課，藝人之家的藝人為神帶來的門票
G-4第十九堂課，因禍得福的人生──致病童圓夢基金會
H第八章 獻給希望的音符（一首歌）
歌名：越愛越痛
作曲、作詞、編曲、製作
I第九章 智慧生於傷害
I-1第二十堂課，浩角翔起
I-2第二十一堂課，替人圓夢，圓成惡夢
I-3第二十二堂課，小時候我們把玩具當朋友，長大後朋友把我們當玩具
I-4第二十三堂課，當youtube封鎖了我
I-5第二十四堂課，真正的友誼和優秀的女人都怎麼做
I-6第二十五堂課，別讓他人在小巷子向你道歉
I-7第二十六堂課，我在急診室甦醒的那一天
I-8第二十七堂課，上帝用最醜陋的方式，送來的失眠夜
J第十章 影音陪你運動篇
滾石唱片DVD
K第十一章 聽見愛情的手寫歌
手寫稿
試閱
自發功的奇蹟
從事運動教學已經二十年的我，當自己體重過重的時候，我選擇正確的雕塑塑身運動；當自己體重過輕的時候，我就會選擇肌耐力的運動。但從未曾教導別人，如何在身體不得動彈的狀況之下，選擇運動。對於全身幾乎癱瘓的人來說，其實是更需要運動的，因為一個長期躺在床上的人，肌肉會萎縮，所有關節都開始退化。
人跟樹很像，一棟搖晃的樹，必須趕緊為它做好紮根的動作，一棟將要枯萎的樹，也要透過施肥，以及整修，讓它活起來。為什麼，我們比喻一個不能動的人為「植物人」，就是因為人本身缺少了動力。
當我終日躺在床上的時候，由於長期的清創，傷害了下半身的神經。我可以讓我的雙手自由地活動，但是膝蓋以下在長期治療傷口的狀況下，都已經幾乎失去知覺，我的膝蓋、小腿、腳裸到腳掌始終呈現一種很特殊的現象，我相信大家都有坐在馬桶上坐太久，導致腳麻的經驗，我現在的雙腿，從膝蓋以下，一天二十四個小時，幾乎都是刺刺麻麻的狀態，由其腳底，更是像整個腳掌踩在氣泡袋上的感覺，氣泡袋是我們一般用來包裝，為了使物品不易受到碰撞而損壞碎裂的包裝袋，所以氣泡袋上會有一顆顆的空氣囊，當我在走路的時候，不管是平坦的柏油路，或是一般的地面，我都會感覺自己正踩在凹凸不平的氣泡囊上。這是一種很奇怪的感覺。
我幾乎沒有辦法穿有跟的鞋子，因為我的腳裸已經失去了知覺，而且常會呈九十度的扭曲，這樣的姿勢是會嚴重傷害我的關節，但由於我沒有知覺，所以我並不感覺疼痛。這樣的現象，是當我出院後，我的心裡，有一個聲音在告訴我。
十幾年前，我曾經做過一件非常瘋狂的事情。那個時候的我，已經出了第一張唱片，正在等第二張唱片錄製之時，由於每個歌手在錄製歌曲與唱片上市前，中間都有一個等待期。我記得那時在滾石唱片公司後面的一個巷子裡，有一個餐廳叫KiKi，這個餐廳就是現在演藝圈大姐大藍心湄KiKi老媽餐廳的第一間創始店。
記得當年我年紀還小，我跟蔡榮祖、謝麗金、張信哲還有金城武，我們這幾個人，常會在KiKi老媽餐廳裡，點一杯最低消費的飲料，就在那裡高談每個人的人生計劃與未來目標。由於那陣子，我常常在早上陪著一位患有憂鬱症的同學，每天早上非常辛苦、風雨無阻地到圓山飯店後面的山上，一個最接近大自然的市林區，我們一起到那個地方練自發功。
當時對我來講，練這些功法的人都很像中了邪，因為練這些功夫的人，每當自發功?動之後，它並不像一般的運動，會有整齊劃一的動作，而是每個人都會出現不同的運動方式，有的人會跳、有人轉、有人會不停地往後退，有的人則會在原地做一些很奇怪的運動，當初令我好奇的是，我這位憂鬱症的同學，他常常幻想自己是個俠女，可以拿劍揮舞，或者，想像自己是一個很會跳敦煌壁畫上仙女舞姿的小仙女，所以平常走路常同手同腳，上課時，又常被我們譏笑沒有舞蹈細胞的他，在練自發功時，竟然可以像楊紫瓊在「?虎藏龍」一片中的俠女一角般，發功時，他拿起地上的樹枝，開始練劍，那種成熟度令人感覺她像練了一輩子劍的俠女。同時，在她略為粗獷的身體與肢體中，有的時候看起來像身披著彩帶，迎風飛舞的嫦娥，她常會表現出嫦娥奔月的神態與舞姿。
其中更奇妙的是，他們同班有一位練自發功的同學，外型看起來就像阿西陳博正如此地瘦小，他的偶像是李小龍；每當他開始練功時，就會打出李小龍的拳法。當初每個沒有練自發功的人都認為，這些人肯定是被邪魔上身。我答應過這位得了憂鬱症同學的母親，我會陪著她每天去練功，雖然每次當他們在練功時，待在一旁的我常覺得很恐怖，但是我從來沒有想過自己要練這個功法。因為，當年，在十幾年前，練這個功法，讓師傅為自己開功，居然要價台幣十萬塊，那對我來說實在太不可思議了。當年一直覺得這些人腦袋有問題，應該是被詐財了。
我陪這位同學去練功練了三個月，在自發功老師要回美國之前（自發功結業之前），突然有一天，這個老師來到了我面前，問我為什麼不願意練自發功？我很直覺地告訴他，我不需要，而且貴死了，我才不會花這種錢，學這種看起來像乩童，又莫名奇妙的運動。那時非常心直口快，如此脫口而出的我，沒想到在那時意外地得到一個禮物，這位老師，很慎重且平靜地告訴我說「這位小妹妹，我教自發功將近二十年了，在我的觀察裡，妳是練自發功的奇才，有沒有可能老師破例免費幫妳發功，但是老師教妳所有練功的禁忌，妳一定要遵守」。
當初我心想，哇！別人花十萬塊才能練的功，我可以因為老師突然慈悲心大發，願意把功賜給我，我心底想，反正閒著也是閒著，坐在這邊看大家手舞足蹈，不如自己也來感受一下好了。所以，那時就跟老師約定好，第二天去見他時，要穿上運動服，同時要把身體清洗得乾乾淨淨的，來接受他的開功。
當天開功時，有將近十位同學接受開功，我並不是當天第一位接受發功的人，前面約有六位同學先接受發功。其中我聽到兩位同學，當老師面對著他們低語開功時，他們兩位大聲地喊了一聲「啊」！我也不知道發生了什麼事，接著，老師就來到我面前，也用著只有他和我聽得見的音量，跟我說「同學，我現在就要幫妳發功了，請妳禁忌一件事情，在發功的百日之內，不可以任何男女的越矩行為發生，這個時候我也喊了一聲「啊」，我那時腦海裡想的是「老師啊，這件事情，應該在發功前告訴我們吧」，雖然我的啊只喊在心底沒有喊出口，但老師一直再三叮嚀，要求我們一定要答應這件事情，否則練這個功法會傷到自己。倘若有另一半的伴侶，也必須一起練這個功，對方才會體諒你。還好當時單身的我，並沒有太大的抗拒，但是心裡一直想著，前面剛很大聲地喊著「啊」的同學，一定覺得不知道如何面對自己的另一半。
練功的當天，我就覺得非常地神奇，我的身體會自然地往後倒退走，這個倒退走的力量非常強烈，感覺像武俠片裡，有個人走在路上，在後面有一個吊著鋼絲的人，往那個人背後用力的拉扯，所以在路上走的那個人，雖然是往前走的，但身體卻會不由自主地往後奔跑，因為被一股無形看不到的力量往後扯。接著，身體就會不停地旋轉起來，有時可以旋轉一兩個小時，中間不會停止，卻也不會覺得頭暈或嘔吐。我記得，我當時很會跳芭蕾舞的芭蕾伶娜（應該是個名字），我竟然在練自發功時，我會很自然地把腳尖墊起來，開始做起非常優美的芭蕾舞蹈「天鵝湖」中，垂死天鵝的舞蹈動作，這對我來說，非常奇妙，也有別於我對其它運動、舞蹈、有氧運動或任何運動之外的體驗。
由於自發功的?發並不是我求來的，也不是我用自己辛苦賺的錢，繳學費而得來的，所以老師跟我說的禁忌，在我練完功之後，我就拋在腦後了。當有一回張信哲問我說「寶兒（我出唱片的藝名），寶兒，這幾天都看不到你，你都去哪裡了」？我就跟當時在場的張信哲、金城武、謝麗金和蔡榮祖說了我練自發功有趣的過程。
剎時間，大家都感到很有興趣，於是在這大半夜的餐廳，剛好第二天沒有通告的我們，就決定由我來為大家發功，當天晚上，我就為這四個好朋友開?了自發功的力量，同時也真的目睹這四個朋友開始倒退走，以及原地打轉的奇妙現象。那個時候的我們，在無聊時，就會玩這個功法，只是，我記得蔡榮祖往後退時，會常常跌坐在地上，他會說「不要再幫我發功了，不要再幫我發功了」！
從那件事情之後，我們在酒吧裡玩完後，我也就沒有再練什麼自發功了。一直到有一回，我住的大樓停電（在台北市的通化街），那時住在我家樓上的是澎恰恰，澎哥，大樓停電停了好久，兩三個小時都沒有復電，突然，我聽見一群人走到陽台的聲音，因為那時天氣太熱了。忽然澎哥發現我也在樓下陽台，便邀請我到他家作客，因為他們家那時剛好也有很多客人到訪。
於是乎，我就上了樓，接受了澎哥一家人熱情的招待，不知怎麼聊著聊著，我和舜子大哥聊到，我會用自發功幫別人發功，當天舜子哥說他很好奇，所以我就幫他發了功，當然，剛被發功的舜子哥，當日所產生所有的情況，就跟我上述所言，是一模一樣的。而這件事情，是有一回，澎哥在電視節目上談起這段奇妙的際遇，才讓我回想起，原來我有幫舜子哥在澎哥家發功一事。
那時，發功對我來說，就像一個遊戲，像在玩耍一樣，我都沒有放在心上，一直到距離我幫這些朋友發功後，大約七年後，有一次，我在師大夜市，看到這位幫我發功的師傅。這七年間我的變化很大，髮型與打扮都和過去大不相同，但沒想到在擁擠的師大夜市，這位當初幫我開?自發功之門的老師，竟然一眼就看到我。他遠遠地就在人潮裡叫住我，其實在他叫住我之前，我也有認出他是誰，但那時我心裡想的是「天吶！趕快開溜吧」，因為老師交待我做的事情，我好像都沒有做到，他要我常常練功，我不旦沒有遵守，而且也沒有珍惜老師送我的一份真心，所以當老師叫住我時，我有一點心虛和不好意思。
老師見到我時，問我「妹妹，妳老實告訴我，妳是不是偷偷地幫別人發了功」？我當場感到十分驚訝，因為我不認為老師會知道這件事情，我以為他只會問我是不是沒有好好練功。沒想到他一眼就開穿了，我幫別人偷偷發功，也讓別人沒有辦法正確練習自發功，而是把自發功當成一種好玩的生活意識。
我跟老師說「對不起，的確是的」，老師此時語出驚人地說道「同學，你仔細回想，你這幾年的運勢，是不是只是維持平平」？我回想了一下後，沒錯，出了第一張唱片之後，第二張唱片就沒有下落了，而我們那個少女團體也就解散了。後來蜜兒嫁給了黃品源，可兒也出國學了服裝設計，我也一直努力想當老師，但的確，由於第一張唱片銷售不佳，我們這個少女團體也好解散，新唱片也被腰斬。於是我跟老師說「對，我們的運勢平平，但我算是還擁有不錯的演藝工作，教了不少大明星跳舞，也成為國內知名的舞蹈老師」。
但自發功老師卻反問我「妳現在想想，妳幫他們發過功的人，他們的運氣現在都非常好，事業也都非常成功」？我回想一下，的確好像有這麼一回事，因為金城武已經是國際巨星了，張信哲也因為「愛如潮水」紅遍兩岸，謝榮祖也成為很棒的電台DJ，謝麗金也有很好的感情歸屬。我當初其實沒有告訴老師我幫了哪些人發功，因為老師並不知道我也是演藝圈的人，只是老師告訴我說，「妳把妳的運分給了別人」，妳本來是一個可以讓自己夢想成真的佼佼者，但現在只能夠成為一個平平安安順利的人。這個就好像，一個可以成為女王的人，最末只能成為一個公主。
但是，這份能量，我一直放在我心裡。老師離開師大夜市時跟我說「雖然妳沒有好好珍惜妳的天賦，但是妳還是有著獨特能量，能夠練自發功，天賦異稟的奇女子」所以當我受傷出院後，我無法再從事自己以前擅長與喜歡的運動，於是我告訴自己，既然我能夠幫金城武、張信哲發功，既然老師說我是一個練自發功的奇材，我何不開始練自發功來調養自己的身體？把我身上不好的氣，與被阻斷的經絡，和由於神經受損而無法正常運動的下半身，把這些所有不好的氣整個串連起來，再加上我又喜歡一個人運動，不須要有老師，也不需要花很長的時間到特殊場地運動，因此，我便開始每天再重新、專心、專注，並且以尊重、敬拜的心情來練習自發功。
比起上次練自發功，我的身體已經完全不同了，之前練功時，我還是一個活蹦亂跳，還可以在平衡木上翻筋斗和空翻的野丫頭，但我現在是一個逃出醫院，連走路都很困然，一個劫後餘生的病人。所以當我開始重拾自發功時，我身體所展現出來的形態與以往完全不同，我受傷的地方有感受到氣的流暢，但自發功並不會讓我受傷的部份有著大幅度的抬動與挪移，所以讓我很自然且又容易地開始重練自發功。
在我開始重新練習自發功後，每當我開始練，沒有受傷的上半身像肩膀、手指，都會像過去以往在圓山陪朋友一起練功時一樣，我的手可以高高舉起，但現在受傷的部位與下半身卻像被鋼釘釘在地上一樣，會一動也不動地向地面紮根，讓我不會因為上半身的舞動而跌倒，或左右傾斜。
後來有很多人問我，為何我的行動雖然沒有像以前看起來那麼順暢，但我的氣色與臉色看起來卻很好，我想這就是自發功帶給我能量與結果。我並不是自發功的專家，我只是一個自我體驗的體驗者，因此，在這本書裡，我把自己練自發功的心得加以整理，希望讀者也可以略略進入自發功的世界。但如果你可以親近動態的運動，例如打高爾夫球、親近大自然或游泳，接觸大自然的好山好水，我還是鼓勵你走出戶外；但如果你想從事比較靜態的運動，不妨可以試試我練的自發功，但也要請讀者要遵守自發功練習的順序與注意事項。
希望所有的朋友，都可以在從事各種運動中獲得各種樂趣與健康。
從事運動教學已經二十年的我，當自己體重過重的時候，我選擇正確的雕塑塑身運動；當自己體重過輕的時候，我就會選擇肌耐力的運動。但從未曾教導別人，如何在身體不得動彈的狀況之下，選擇運動。對於全身幾乎癱瘓的人來說，其實是更需要運動的，因為一個長期躺在床上的人，肌肉會萎縮，所有關節都開始退化。
人跟樹很像，一棟搖晃的樹，必須趕緊為它做好紮根的動作，一棟將要枯萎的樹，也要透過施肥，以及整修，讓它活起來。為什麼，我們比喻一個不能動的人為「植物人」，就是因為人本身缺少了動力。
當我終日躺在床上的時候，由於長期的清創，傷害了下半身的神經。我可以讓我的雙手自由地活動，但是膝蓋以下在長期治療傷口的狀況下，都已經幾乎失去知覺，我的膝蓋、小腿、腳裸到腳掌始終呈現一種很特殊的現象，我相信大家都有坐在馬桶上坐太久，導致腳麻的經驗，我現在的雙腿，從膝蓋以下，一天二十四個小時，幾乎都是刺刺麻麻的狀態，由其腳底，更是像整個腳掌踩在氣泡袋上的感覺，氣泡袋是我們一般用來包裝，為了使物品不易受到碰撞而損壞碎裂的包裝袋，所以氣泡袋上會有一顆顆的空氣囊，當我在走路的時候，不管是平坦的柏油路，或是一般的地面，我都會感覺自己正踩在凹凸不平的氣泡囊上。這是一種很奇怪的感覺。
我幾乎沒有辦法穿有跟的鞋子，因為我的腳裸已經失去了知覺，而且常會呈九十度的扭曲，這樣的姿勢是會嚴重傷害我的關節，但由於我沒有知覺，所以我並不感覺疼痛。這樣的現象，是當我出院後，我的心裡，有一個聲音在告訴我。
十幾年前，我曾經做過一件非常瘋狂的事情。那個時候的我，已經出了第一張唱片，正在等第二張唱片錄製之時，由於每個歌手在錄製歌曲與唱片上市前，中間都有一個等待期。我記得那時在滾石唱片公司後面的一個巷子裡，有一個餐廳叫KiKi，這個餐廳就是現在演藝圈大姐大藍心湄KiKi老媽餐廳的第一間創始店。
記得當年我年紀還小，我跟蔡榮祖、謝麗金、張信哲還有金城武，我們這幾個人，常會在KiKi老媽餐廳裡，點一杯最低消費的飲料，就在那裡高談每個人的人生計劃與未來目標。由於那陣子，我常常在早上陪著一位患有憂鬱症的同學，每天早上非常辛苦、風雨無阻地到圓山飯店後面的山上，一個最接近大自然的市林區，我們一起到那個地方練自發功。
當時對我來講，練這些功法的人都很像中了邪，因為練這些功夫的人，每當自發功?動之後，它並不像一般的運動，會有整齊劃一的動作，而是每個人都會出現不同的運動方式，有的人會跳、有人轉、有人會不停地往後退，有的人則會在原地做一些很奇怪的運動，當初令我好奇的是，我這位憂鬱症的同學，他常常幻想自己是個俠女，可以拿劍揮舞，或者，想像自己是一個很會跳敦煌壁畫上仙女舞姿的小仙女，所以平常走路常同手同腳，上課時，又常被我們譏笑沒有舞蹈細胞的他，在練自發功時，竟然可以像楊紫瓊在「?虎藏龍」一片中的俠女一角般，發功時，他拿起地上的樹枝，開始練劍，那種成熟度令人感覺她像練了一輩子劍的俠女。同時，在她略為粗獷的身體與肢體中，有的時候看起來像身披著彩帶，迎風飛舞的嫦娥，她常會表現出嫦娥奔月的神態與舞姿。
其中更奇妙的是，他們同班有一位練自發功的同學，外型看起來就像阿西陳博正如此地瘦小，他的偶像是李小龍；每當他開始練功時，就會打出李小龍的拳法。當初每個沒有練自發功的人都認為，這些人肯定是被邪魔上身。我答應過這位得了憂鬱症同學的母親，我會陪著她每天去練功，雖然每次當他們在練功時，待在一旁的我常覺得很恐怖，但是我從來沒有想過自己要練這個功法。因為，當年，在十幾年前，練這個功法，讓師傅為自己開功，居然要價台幣十萬塊，那對我來說實在太不可思議了。當年一直覺得這些人腦袋有問題，應該是被詐財了。
我陪這位同學去練功練了三個月，在自發功老師要回美國之前（自發功結業之前），突然有一天，這個老師來到了我面前，問我為什麼不願意練自發功？我很直覺地告訴他，我不需要，而且貴死了，我才不會花這種錢，學這種看起來像乩童，又莫名奇妙的運動。那時非常心直口快，如此脫口而出的我，沒想到在那時意外地得到一個禮物，這位老師，很慎重且平靜地告訴我說「這位小妹妹，我教自發功將近二十年了，在我的觀察裡，妳是練自發功的奇才，有沒有可能老師破例免費幫妳發功，但是老師教妳所有練功的禁忌，妳一定要遵守」。
當初我心想，哇！別人花十萬塊才能練的功，我可以因為老師突然慈悲心大發，願意把功賜給我，我心底想，反正閒著也是閒著，坐在這邊看大家手舞足蹈，不如自己也來感受一下好了。所以，那時就跟老師約定好，第二天去見他時，要穿上運動服，同時要把身體清洗得乾乾淨淨的，來接受他的開功。
當天開功時，有將近十位同學接受開功，我並不是當天第一位接受發功的人，前面約有六位同學先接受發功。其中我聽到兩位同學，當老師面對著他們低語開功時，他們兩位大聲地喊了一聲「啊」！我也不知道發生了什麼事，接著，老師就來到我面前，也用著只有他和我聽得見的音量，跟我說「同學，我現在就要幫妳發功了，請妳禁忌一件事情，在發功的百日之內，不可以任何男女的越矩行為發生，這個時候我也喊了一聲「啊」，我那時腦海裡想的是「老師啊，這件事情，應該在發功前告訴我們吧」，雖然我的啊只喊在心底沒有喊出口，但老師一直再三叮嚀，要求我們一定要答應這件事情，否則練這個功法會傷到自己。倘若有另一半的伴侶，也必須一起練這個功，對方才會體諒你。還好當時單身的我，並沒有太大的抗拒，但是心裡一直想著，前面剛很大聲地喊著「啊」的同學，一定覺得不知道如何面對自己的另一半。
練功的當天，我就覺得非常地神奇，我的身體會自然地往後倒退走，這個倒退走的力量非常強烈，感覺像武俠片裡，有個人走在路上，在後面有一個吊著鋼絲的人，往那個人背後用力的拉扯，所以在路上走的那個人，雖然是往前走的，但身體卻會不由自主地往後奔跑，因為被一股無形看不到的力量往後扯。接著，身體就會不停地旋轉起來，有時可以旋轉一兩個小時，中間不會停止，卻也不會覺得頭暈或嘔吐。我記得，我當時很會跳芭蕾舞的芭蕾伶娜（應該是個名字），我竟然在練自發功時，我會很自然地把腳尖墊起來，開始做起非常優美的芭蕾舞蹈「天鵝湖」中，垂死天鵝的舞蹈動作，這對我來說，非常奇妙，也有別於我對其它運動、舞蹈、有氧運動或任何運動之外的體驗。
由於自發功的?發並不是我求來的，也不是我用自己辛苦賺的錢，繳學費而得來的，所以老師跟我說的禁忌，在我練完功之後，我就拋在腦後了。當有一回張信哲問我說「寶兒（我出唱片的藝名），寶兒，這幾天都看不到你，你都去哪裡了」？我就跟當時在場的張信哲、金城武、謝麗金和蔡榮祖說了我練自發功有趣的過程。
剎時間，大家都感到很有興趣，於是在這大半夜的餐廳，剛好第二天沒有通告的我們，就決定由我來為大家發功，當天晚上，我就為這四個好朋友開?了自發功的力量，同時也真的目睹這四個朋友開始倒退走，以及原地打轉的奇妙現象。那個時候的我們，在無聊時，就會玩這個功法，只是，我記得蔡榮祖往後退時，會常常跌坐在地上，他會說「不要再幫我發功了，不要再幫我發功了」！
從那件事情之後，我們在酒吧裡玩完後，我也就沒有再練什麼自發功了。一直到有一回，我住的大樓停電（在台北市的通化街），那時住在我家樓上的是澎恰恰，澎哥，大樓停電停了好久，兩三個小時都沒有復電，突然，我聽見一群人走到陽台的聲音，因為那時天氣太熱了。忽然澎哥發現我也在樓下陽台，便邀請我到他家作客，因為他們家那時剛好也有很多客人到訪。
於是乎，我就上了樓，接受了澎哥一家人熱情的招待，不知怎麼聊著聊著，我和舜子大哥聊到，我會用自發功幫別人發功，當天舜子哥說他很好奇，所以我就幫他發了功，當然，剛被發功的舜子哥，當日所產生所有的情況，就跟我上述所言，是一模一樣的。而這件事情，是有一回，澎哥在電視節目上談起這段奇妙的際遇，才讓我回想起，原來我有幫舜子哥在澎哥家發功一事。
那時，發功對我來說，就像一個遊戲，像在玩耍一樣，我都沒有放在心上，一直到距離我幫這些朋友發功後，大約七年後，有一次，我在師大夜市，看到這位幫我發功的師傅。這七年間我的變化很大，髮型與打扮都和過去大不相同，但沒想到在擁擠的師大夜市，這位當初幫我開?自發功之門的老師，竟然一眼就看到我。他遠遠地就在人潮裡叫住我，其實在他叫住我之前，我也有認出他是誰，但那時我心裡想的是「天吶！趕快開溜吧」，因為老師交待我做的事情，我好像都沒有做到，他要我常常練功，我不旦沒有遵守，而且也沒有珍惜老師送我的一份真心，所以當老師叫住我時，我有一點心虛和不好意思。
老師見到我時，問我「妹妹，妳老實告訴我，妳是不是偷偷地幫別人發了功」？我當場感到十分驚訝，因為我不認為老師會知道這件事情，我以為他只會問我是不是沒有好好練功。沒想到他一眼就開穿了，我幫別人偷偷發功，也讓別人沒有辦法正確練習自發功，而是把自發功當成一種好玩的生活意識。
我跟老師說「對不起，的確是的」，老師此時語出驚人地說道「同學，你仔細回想，你這幾年的運勢，是不是只是維持平平」？我回想了一下後，沒錯，出了第一張唱片之後，第二張唱片就沒有下落了，而我們那個少女團體也就解散了。後來蜜兒嫁給了黃品源，可兒也出國學了服裝設計，我也一直努力想當老師，但的確，由於第一張唱片銷售不佳，我們這個少女團體也好解散，新唱片也被腰斬。於是我跟老師說「對，我們的運勢平平，但我算是還擁有不錯的演藝工作，教了不少大明星跳舞，也成為國內知名的舞蹈老師」。
但自發功老師卻反問我「妳現在想想，妳幫他們發過功的人，他們的運氣現在都非常好，事業也都非常成功」？我回想一下，的確好像有這麼一回事，因為金城武已經是國際巨星了，張信哲也因為「愛如潮水」紅遍兩岸，謝榮祖也成為很棒的電台DJ，謝麗金也有很好的感情歸屬。我當初其實沒有告訴老師我幫了哪些人發功，因為老師並不知道我也是演藝圈的人，只是老師告訴我說，「妳把妳的運分給了別人」，妳本來是一個可以讓自己夢想成真的佼佼者，但現在只能夠成為一個平平安安順利的人。這個就好像，一個可以成為女王的人，最末只能成為一個公主。
但是，這份能量，我一直放在我心裡。老師離開師大夜市時跟我說「雖然妳沒有好好珍惜妳的天賦，但是妳還是有著獨特能量，能夠練自發功，天賦異稟的奇女子」所以當我受傷出院後，我無法再從事自己以前擅長與喜歡的運動，於是我告訴自己，既然我能夠幫金城武、張信哲發功，既然老師說我是一個練自發功的奇材，我何不開始練自發功來調養自己的身體？把我身上不好的氣，與被阻斷的經絡，和由於神經受損而無法正常運動的下半身，把這些所有不好的氣整個串連起來，再加上我又喜歡一個人運動，不須要有老師，也不需要花很長的時間到特殊場地運動，因此，我便開始每天再重新、專心、專注，並且以尊重、敬拜的心情來練習自發功。
比起上次練自發功，我的身體已經完全不同了，之前練功時，我還是一個活蹦亂跳，還可以在平衡木上翻筋斗和空翻的野丫頭，但我現在是一個逃出醫院，連走路都很困然，一個劫後餘生的病人。所以當我開始重拾自發功時，我身體所展現出來的形態與以往完全不同，我受傷的地方有感受到氣的流暢，但自發功並不會讓我受傷的部份有著大幅度的抬動與挪移，所以讓我很自然且又容易地開始重練自發功。
在我開始重新練習自發功後，每當我開始練，沒有受傷的上半身像肩膀、手指，都會像過去以往在圓山陪朋友一起練功時一樣，我的手可以高高舉起，但現在受傷的部位與下半身卻像被鋼釘釘在地上一樣，會一動也不動地向地面紮根，讓我不會因為上半身的舞動而跌倒，或左右傾斜。
後來有很多人問我，為何我的行動雖然沒有像以前看起來那麼順暢，但我的氣色與臉色看起來卻很好，我想這就是自發功帶給我能量與結果。我並不是自發功的專家，我只是一個自我體驗的體驗者，因此，在這本書裡，我把自己練自發功的心得加以整理，希望讀者也可以略略進入自發功的世界。但如果你可以親近動態的運動，例如打高爾夫球、親近大自然或游泳，接觸大自然的好山好水，我還是鼓勵你走出戶外；但如果你想從事比較靜態的運動，不妨可以試試我練的自發功，但也要請讀者要遵守自發功練習的順序與注意事項。
希望所有的朋友，都可以在從事各種運動中獲得各種樂趣與健康。
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