為什麼要這樣做，勤洗手，戴口罩，免疫系統如何保護我們的身體

推薦序

職能治療師——黃彥鈞

在這個快節奏、充滿挑戰的時代，我們都希望能夠給予孩子最好的保護，特別是在健康方面，畢竟他們在家人的視線外到底怎麼生活，我們實在沒有把握，上學或到其他場域，往往不知為何就被傳染到疾病，自己受苦大人也心疼。

比起總是提醒孩子「要小心」，不如徹徹底底建立一個完整的觀念，畢竟衛生習慣的培養在成長的過程中至關重要，不僅能夠保護他們減少病毒和細菌的威脅，也能防止傳染病擴散。

微生物就在生活當中。

這本繪本以生動有趣又生活化的方式呈現衛生知識，學習避免不必要的疾病，更容易吸收和記憶所學的內容。繪本就是孩子在學校的日常生活，在這個主軸下，巧妙地穿插各種知識。例如：引導孩子們認識病毒和細菌等微小的生物體，透過精心設計的插圖和情境，輕鬆理解概念，不會感到艱澀或困惑，又啟發孩子好奇心及理解力。

建立觀念：洗手是保持健康的第一步。

正確的洗手方式，才能夠有效地去除病毒和細菌。通過互動性的插圖和簡單的步驟，孩子們將學會如何用肥皂、洗手乳及洗手的時機，進而在日常生活中培養孩子的習慣和自理能力。

孩子共讀時分享經驗。

例如自己在職場中的防疫狀況、過去生病的經驗及相關衛生教育，討論書中的情節，回答孩子的問題，並與他們一起實際按照書中的方式洗手。在特殊情況下，如流感季節或大規模傳染病爆發時，戴口罩可以有效地減少病毒和細菌的傳播。這本繪本中提到什麼情況下需要戴口罩、保持安全距離，對於孩子們在學校或公共場合時非常重要，並且有助於培養他們的社會責任感。

我最喜觀的是書中介紹了簡單的身體免疫系統運作，有種突然開始上生物課的感覺，是很棒又實用知識，直接讓孩子們明白身體如何抵抗病毒和細菌的入侵，以及保持健康的生活方式對於強化免疫系統的重要。此外，書中也請孩子們試想與衛生相關的東西與方式、他們可能會好奇的專有名詞：抗生素、冠狀病毒等，很多爸媽都未必了解的內容，是親子一同學習的好機會，這種知識更能啟發孩子們關心自己和家人的健康，懂得如何照顧自己。

這本繪本提供了健康教育的堅實基礎，幫助孩子們建立的衛生習慣應對不斷變化的環境，也能引起他們對衛生、人體運作的興趣。透過知識和實踐來保護自己，一生都受用，是本很棒的工具書。