秒懂具有XX染色體的人類:心因性疼痛、情感建構、心理障礙、婚姻心理調適、親子心靈溝通,揭開妳內心深處的祕密!
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內容簡介
七大主題,揭開女性心理奧祕!
身心、愛情、家庭、婚姻、生活、處世、職業
•「自戀」嬰兒未滿足的原始需求殘留在成人的真實自我?
•「失戀」談不起就放棄!戀愛前先打個「失戀預防針」!
•「閃婚」節省金錢,節約時間,順便證明下真愛的存在?
•「再婚」常懷舊?想報復?狂比較?那妳期待下次婚姻!
▎來談談困擾的婚前恐懼症
明明相愛,卻不願步入婚姻的殿堂
◎角色的轉換
──戀愛時「老公老婆」的叫,真要變夫妻光想就可怕!
從戀愛走向婚姻,角色的變化,從戀人到夫妻,甚至更為複雜的角色,已不再是單一的一對一的關係了。這些角色的變化意味著,人可能有很多的改變,因為角色的社會性增強了。
◎感情的變化
──仔細想想,我真的能忍受他放屁一輩子嗎?
戀愛時雙方的距離與在婚姻中的距離是不相同的,由於距離的原因,女性往往是在現實和幻想中去期盼著和評價著對方,這種評價是有局限性的,戀愛中將對方的優點放大,而婚姻具有極大的現實性,是雙方自我暴露的極端。
◎社會的影響
──你看看你看看!這什麼社會啊?都不敢結婚啦!
患有婚前恐懼症的女性還有可能是源於社會的影響,如年年成長的離婚率、夫妻分居、包「二奶」,以及種種破壞婚姻事件的發生和宣傳,使她們對現實婚姻產生懷疑。
▎來談談該死的婚外情
在意亂情迷前,先想想之後會發生什麼
◎迷戀心理
──哦!我覺得我們肯定是「真愛」!
許多女性把愛情當成人生的主旋律,她們只有在真心愛上的前提下才會嘗試婚外情,並在熱戀中輕信心上人的承諾,從而痴迷地投入全部精力。她們不顧事業前程,即使在自己的夙願已成黃粱一夢時仍苦苦等待、美好地遐想。
◎補償心理
──無法認受!就這樣度過身心煎熬的每一天!
女性往往較難將性和情分離,她們在與外遇對象的感情與日俱增同時,與伴侶的關係則每況愈下,以至日益無法忍受「身在曹營心在漢」的煎熬,因此只有早日了斷這令人難堪的多角戀糾葛,才能解除精神和肉體上撕裂般的痛苦。
◎報復心理
──我已經回頭是岸啦!為什麼不相信我?
即使在外遇後有了悔意,對方將難以再建立起信任感,可能會開始對時間安排、人際交往、興趣愛好等做出限制,使妻子的自尊心嚴重受創,終因無法忍受丈夫的猜忌、疏離和報復行為而離異。
▎來談談神祕的「心因性」疼痛
問題在心理,別再找錯醫生掛錯號
【心因性偏頭痛】
•放鬆療法
進行宣洩疏導放鬆治療,消除緊張行為,日常生活中做些訓練,學會放鬆精神、控制緊張情緒可以預防和治療緊張性頭痛。
•心理疏導
由於與緊張、焦慮、急躁等情緒有關,所以心理治療是有效的。可給予患病者心理疏導,幫助她面對挫折,改正個性上的弱點。
【心因性婦科病】
•正確避孕
據研究,女性人工流產次數過多可能會導致不孕。所以年輕的女性們還不打算生育下一代時,避孕功課必須做好。
•自然生產
建議女性一生中要有一次完整的孕育過程,這樣能夠增加10年的免疫力,而這種免疫力主要就是針對婦科疾病。
【心因性分娩痛】
•分娩前預演
透過讓產婦熟悉臨產時的流程和醫院的環境、設施,具備了良好的心理認知,消除恐懼感,輕鬆分娩。
•分娩前淋浴
借助溫水的浮力作用,能很好促使宮頸口擴張,幫助接受體內強勁的湧出力,舒緩緊張情緒,有效地減輕產痛,縮短產程,促進順利分娩。
本書特色
本書根據女性一生的生理、心理發展特點,以及人生可能遇到的種種問題,分別從七大方面進行了講述,提出了許多科學、有效和實用的心理調適方法,以幫助女性增進各個人生階段的適應能力。相信透過閱讀本書,能助妳消除迷茫與困惑,從而在生活中譜寫美好而快樂的篇章。
目錄
序/導讀
前言
女性心理學是研究女人內心思想和行為之間關係的一門科學,它包括各個年齡層中女性的心理特徵和心理活動規律。其研究的意義不僅是為了心理學科的完善,也不僅是揭開女性心理奧祕,更主要是為了讓女性更好地了解自我,接納自我,促進女性的自我發展和完善,從而更好地面對人生和生活。從古至今,隨著歲月的流逝,社會形態的變更,女人的心理也隨之發生了巨大的變化。
就古代而言,女人心理是一向含蓄、怯弱、被動、保守的。一貫的傳統是男主外,女主內,女子通常是不容拋頭露面的,深閨的女子能過的就是從轎子到屋子,再從屋子到轎子的生活,淺閨女子不得不上街時還得小心謹慎,唯恐一不小心就會背上個不守婦道的罪名。社會要求女子在家從父,出嫁從夫,遵守三從四德。溫柔賢德是男人對女人的要求,為的是要突出男人自己的絕對權威,而出嫁後的女人的命運更難掌握。這從宋代的女詞人唐婉身上就能得到印證。這說明了在古代女人的心靈中有著太多枷鎖的束縛,她們無法抗爭和自主,甚至連申辯一句的勇氣都沒有,其心理無疑是憂鬱而脆弱的。
隨著社會的發展,時代的推進,歷經千年封建的桎梏已被蕩滌而盡。而今,女性早已從被動、保守、自卑和柔弱中走出,她們的心理與古代相比,有著天壤之別,這不僅是女人心靈解放的一大進步,更是社會的一大進步。對此須知,社會越發展,時代越進步,就越需要女人要懂得美化自己的心靈,提高內心的修養,這樣才能使人生的軌跡越走越順暢。
當今社會,許多女人還不得不面臨激烈競爭的工作壓力和家庭生活的挑戰,在家庭與事業、理想與現實之間,時常會感覺迷茫和疲憊,心靈在現實中飄搖,夢想在忙碌中枯萎。在這種情況下,加強女人的心理調適就更加重要。為此,我們特地編撰了此書,根據女性一生的生理、心理發展特點,以及人生可能遇到的種種問題,分別從身心、愛情、家庭、婚姻、生活、處世、職業等方面進行了講述,提出了許多有效和實用的心理調適方法,幫助女性增進各個人生階段的適應能力,保持身心的健康。
相信透過本書的閱讀,定會為你增強健康的心態,消除迷茫與困惑,從而在生活中譜寫美好快樂的篇章時有著極大的益處。
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