簡單心理學：職業倦怠、社交障礙、難忘舊愛……你心態崩壞了嗎？

前言

當初，我是懷著讓自己「更幸福的生活」的目的踏進心理諮商，但在學習過程中卻了解發現「生活得不幸福」的人是如此之多！

據資料顯示，從事精神健康工作的專業人員嚴重的不足，即使加上登記註冊的心理諮商師，也遠遠不能滿足需求。

醫院擠不進去，心理諮商機構的諮詢費又不是一般小資族能夠負擔的，那麼，作為一名心理諮商師能為更多的人做的事情是什麼？那就是將心理疾病防患於未然，將更多精力放在「未病」和「欲病」的預防上，到了「已病」階段付出的代價就太大了！因此，我覺得對大眾傳播心理健康的知識更有價值。

本書就是適合一般大眾，年齡介於十八歲到三十五歲的年輕人的一本書。

書中以心理學理論為依據，結合生活中常見的現象和本人對生活的觀察，讓人在「看熱鬧」的同時，又為心理學所產生的力量而深深震撼，從而增加對心理健康的認知，在每個章節的最後部分，也為大家提供追求幸福生活的實用行動指南。

本書以「自我」為中心點向外擴展到工作、學習、社交等方面的常見問題：

自我心理學會讓你驚喜的發現自己的寶藏，原來不必苦苦向外尋求答案，好好的開發自己現有的資源就足夠了！負面情緒也可以成為自己成長的力量，只要你能全然接納……自我心理學提供你開發自我的一些方法和啟示。

上班族是肩負著生活重擔的一群人，各種心理疾病困擾著他們，工作心理學分析了幾種常見的現象，如「老闆恐懼症」、「職業倦怠症」等，給上班族一個全新的思考角度，也提出一些實用的建議。

學習，是人一生都要進行的活動，但卻很少有人教導我們如何學習。於是我們常常白費力氣。學習心理學告訴你如何學習，掌握了這個技巧，我們會對過去學習生活中的一些現象恍然大悟，也更能掌握未來的學習。

社會生活中，我們難免要和別人交流，如何建立良好的人際關係是讓很多人頭疼的問題，社交心理學帶著你透過事物的表象看到本質，掌握了人與人相處的本質問題，我們就不難成為社交達人了。

錢財問題也是陪伴我們終身的問題。為什麼有的人總是忍不住花不該花的錢？商店種種的促銷手段後面掩藏著怎樣的目的？這些行為又是如何發生的呢？這裡面的心理過程是怎樣的呢？金錢心理學會告訴你答案，並且提醒你理性消費。

對於傾心愛慕的對象，光有一腔真誠是不夠的，為了得到對方的真心，我們不妨學一點「壞」招，不要誤會，這裡的「壞」不是慫恿你去做什麼違背道德的事情，而是利用人的心理，添加一點浪漫的技巧和情調。如果你有心儀的對象還不知道如何進攻就趕緊惡補一下愛情心理學吧！

站在婚姻的門檻上，很多人都猶豫要不要跨進去。的確，婚姻是一門複雜的學問，面對婆媳關係、清官難斷的家務問題，如何做才能避免爭端，從而保護婚姻的大船按照既定航線繼續航行呢？婚姻心理學會給你一些啟示。

教育孩子也是成年人面臨的重要人生課題。有人說，沒有教不好的孩子，只有不懂教育的父母。父母基本上都沒有經過職前訓練就成為父母了，因此，在教育方法上存在著不可逆轉的風險，教育心理學部分雖然不能面面俱到，但是教育孩子所常用的鼓勵、批評、獎勵和懲罰等各種方式都提到了，並且提出了主要注意事項，提供為人父母者參考。

健康的人不一定感覺幸福，但是幸福的人至少心理是健康的。為了自己內心的和諧喜悅，為了家庭更加溫暖和睦，建議你不妨讀一讀這本書！