致熟年好時光：迎向豁達燦爛的老後
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內容簡介
★ 讓50＋燃起希望、60＋會心一笑的解憂溫馨小品
★ 在祈禱中與主交心，坦然接納生命的酸甜苦辣
★ 53篇妙趣橫生的熟年體悟，快樂開啟人生下半場
獻給渴望愜意過生活，迎接高年級嶄新階段的你！
有主相伴，人生處處是驚喜。
以優雅的姿態安頓身心，
勾勒美好豐盛的熟年風景。
不管你現在年紀多大，人只要活著，就會慢慢變老。
每當你感到記性差、覺得沮喪和力不從心，
或遇到一時想不起來的窘境，不妨開口向天父祈禱吧！
祂是最鼓舞人心的施慰者、最慷慨大方的施恩者，
永遠耐心傾聽你的心聲，溫柔安撫你的擔憂和懼怕。
本書以幽默流暢的筆調書寫熟年生活的趣事與體悟，時而感嘆抱怨、時而欣然感謝；透過與主交談的祈禱時光，將日常點滴和酸甜苦辣化為滋長心靈的養分，得到安頓身心的力量。
變老是人生必經的歷程，你可以選擇與歲月和諧共處，以自己喜歡的方式認真過活，享受當下而怡然自得。放慢腳步、耐心面對年老體衰的不便與身心變化；勇於接受挑戰、嘗試新的體驗，就算看盡人生百態，還是能找到新發現；並以樂觀及感恩的心，迎接每個嶄新的明天。
現在，讓我們一起邁開輕快的步伐，用喜樂優雅的姿態探索歲月淬鍊的成熟風貌，讓熟年時光多些平安、少些擔憂，迎向豁達燦爛的理想老後。
本書特色：
◆ 熟齡族樂活指南，幽默分享親身經歷，引起讀者共鳴而懂得將心比心，亦可作為祈禱材料。
◆ 不分男女老少，皆可優雅從容地超前部署；適合關心父母的人、準備退休的初老族，以及所有願意活出豐盛生命的人閱讀。
◆ 以正面輕鬆的態度看待老年，放下對於變老的恐懼。有助於省思生命的價值與意義，懷著希望與信心整合人生，積極樂觀面對老後生活。
◆ 整合日常與靈修，將生活中的喜怒哀樂化為真摯的祈禱，帶來啟發與力量。適合讀書會等成長團體共讀討論，牧靈人員、神父、神師、靈修指導者可作為講道和輔導的參考。
名人推薦
好評推薦：
「迫不及待推薦給有機會成為銀髮族一員的所有朋友，你們看了絕對會發出會心的微笑，也會發現要時時祈禱是多麼簡單！更好更棒的是，天主會耐心俯聽並答覆你的祈禱，讓你安心度過『熟年』，天天都是『好時光』！」
──左婉薇（資深譯者）
「我們可以在平凡生活中與天主話家常、祈禱對談，隨時隨地體驗到生活的天主與我們同在。這是一本真實展現出『莫道桑榆晚，為霞尚滿天』的生活見證，值得細細品味。」
──吳伯仁（耶穌會士）
目錄
邁開輕快的步伐
作者序 你的人生走到哪兒了？
01 別浪費生命！
02 在迷霧中
03 風狂雨驟的日子
04 費解的謎
05 一想到就怕的四個字
06 教堂中的領悟
07 最佳賞味期
08 只要說一句話
09 記憶與回憶
10 滿意又合腳的鞋
11 活到老就要學到老
12 孤單寂寞覺得冷
13 跑診所成了日常
14 微笑帶來勇氣
15 虛驚一場
16 鑽研食譜
17 凡走過必留下痕跡
18 討價還價
19 走出心情的低谷
20 照鏡子
21 樂齡新體驗
22 矮人一截？
23 告別秋天
24 靜觀風暴
25 拉著往前走
26 頭髮與煩惱
27 用心聆聽
28 搖椅的魅力
29 登月之旅
30 我有疑問
31 意外驚喜
32 有光！
33 冷颼颼的清晨
34 動物奇觀
35 足部保養好處多
36 聖人好榜樣
37 真叫人吃不消
38 白晝越來越短
39 水是生命之本
40 腦袋短路
41 練習專心
42 聖誕外一章
43 小館與關節
44 你們聽吧！
45 繽紛朵朵
46 蝴蝶與鳥
47 字斟句酌
48 手杖和老花眼鏡
49 遺囑與自由
50 堅持和放手
51 該換胎的時候
52 無牙之苦
53 跟隨我
珍藏好時光
序／導讀
作者序
你的人生走到哪兒了？
時間寶貴；尤其當你上了歲數，積累了許許多多「猶記當年」的歡樂年華，或許又增添了些許「記不得怎麼了」的匆匆時光，時間就顯得格外珍貴。
不管你現在年紀多大，人只要活著，就會慢慢變老。大家都一樣，所以大可不必哀嘆年華老去！不如想想年老的好處，感謝每天所領受的祝福與恩寵。每當感覺到自己容易忘東忘西，或遇到一時想不起來的窘境時，不妨開口祈禱吧！
《聖經》告訴我們要「不斷祈禱」（得前五18），那該怎麼做呢？無論你身在何方、去到何處、為了哪些事情忙碌；無論你的日子過得是苦是樂、是喜是悲，都要記得祈禱。只要善用生活中所有的點點滴滴，把日常一切全部化為祈禱時刻，就行了！
這本小書將與你分享一些點子，帶領你體會生活中真的隨時隨地都可以向天父祈禱。
「應常歡樂，不斷祈禱，事事感謝：
這就是天主在基督耶穌內對你們所有的旨意。」
（得前五16～18）
試閱
親愛的主，此刻我待在溫馨的廚房，剛泡上一杯熱茶，想暖暖我那顆漸漸變老的心。沒錯，我只說「漸漸變老」，可不是已經衰老不堪唷！
我本該像陳年佳釀或熟成起司般溫醇濃郁，但卻事與願違；有時，我的決定仍像乳臭未乾的小子一樣衝動莽撞，舉止也如中年「潑婦」般喜怒無常、反覆多變。不過今天，我只是覺得心裡有點不爽快，因為想起了上次被別人嫌棄我老大不中用，把我當成了「馬路三寶」。
那天，我把車子塞進一個停車格，發現停得有點歪，就倒車修正，把車子停好一點兒。這前後不過幾秒鐘，但顯然惹惱了等著停進隔壁車格的妙齡女子。她把頭探出車窗，大喊說：「找點正事做吧，別在這裡浪費生命！」
主啊，我才沒有浪費生命，這輩子我過得充實得很！數十寒暑如梭逝去，滿載著樂事、蠢事、歡笑、淚水和榮耀。我為度過的每一天，真心向祢獻上感謝。我依然認真過活，只是現在的日子變得稍微不同，有時還會碰上一點「挑戰」。
我多半還能繼續做自己喜歡的事，或許無法像從前一樣做得又快又好，但那又何妨？至少我腳踏實地，親自走過這一遭。現在不是垂頭喪氣的時候，我該找些法子適應老後新生活的步調，像是化繁為簡或簡化期待，凡事以簡單方便為原則，或是花錢請人做粗重吃力的家務。
只要減少手邊的工作，刪掉一些非做不可的日常瑣事，應該就有時間拾回以前無暇理會的事！我找出當年的「願望清單」，可是似乎有點過時了。嗯，我現在應該不大適合去跳傘，也不需要治好打噴嚏的祕方了！
主啊，我猜想祢現在希望我善用「多出來」的閒暇時光，在面對年邁不便時，能學習少些心急；在嘗試求新求變、跟上時代腳步時，能少些猶豫；並學會對每個嶄新的明天多些感恩。
最近我聽到一個常保青春、延年益壽的祕訣，就是「找到自己熱愛的興趣，去做自己真正喜歡的事，至少願意去參與」，這成了我最新願望清單上的第二名。當然，排名第一的是多花時間祈禱、重溫快樂的回憶、自嘲迷糊和笨手笨腳，以及學習將危機視為轉機。這樣，我的熟年時光便能多些平安、少些擔憂。
人不輕狂枉少年！主啊，感謝祢賜給我的美好人生。不過我得先失陪一下──我的茶快涼了。
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