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內容簡介
蔣玉（方方土）不但精通楊家太極各藝，形意、八卦、少林、長拳、劍、八極、螳螂、查、華、炮、洪、散手、摔角、花式舉重、拳擊、擊劍等也一一精曉，對陳式、武式、李式、孫式太極拳也有研究，集五家太極拳於一身。
由多年的教學經驗和不斷研究，在符合科學和生理要求的基礎上，為了利於太極拳械的普及和推廣，繼承發展了楊式太極各藝。他將舊的太極操改為太極拳的基本功；將楊式八十八是大功架太極拳精簡為四十三式；以楊式及吳式太極拳（小架子）為基礎，編成了小架子太極拳四十六式；將楊式太極刀舊歌訣進行了修改，創建了太極對刀；將傳統五十四式太極劍中幾個式子的名稱予以改易；繼承了黃元秀老師親傳的武當對劍；將十三式太極粘連棍從所學二十多種棍法中遴選出來的精華，筆之於書，這套棍能單練亦能對打；寫了太極十三槍極對槍歌訣等等。
蔣玉（方方土）
浙江杭州人。1913年出生，1986年病故，享年73歲。3歲喪父，隨舅父蔣露生生活。其舅父酷愛武術，故從7歲起便隨舅父習武。13歲已學就了拳、棒、刀、叉、騎馬、射箭、開四門等。稍長，與吳蔚雲從上海查瑞龍、龔妙根學習花式舉重與摔跤。當時有聞名江南的大力士傅鐵魂與其比賽摜跤，初生牛犢不怕虎，少年蔣玉（方方土）一連摔倒傅10跤，名噪一時。
由多年的教學經驗和不斷研究，在符合科學和生理要求的基礎上，為了利於太極拳械的普及和推廣，繼承發展了楊式太極各藝。他將舊的太極操改為太極拳的基本功；將楊式八十八是大功架太極拳精簡為四十三式；以楊式及吳式太極拳（小架子）為基礎，編成了小架子太極拳四十六式；將楊式太極刀舊歌訣進行了修改，創建了太極對刀；將傳統五十四式太極劍中幾個式子的名稱予以改易；繼承了黃元秀老師親傳的武當對劍；將十三式太極粘連棍從所學二十多種棍法中遴選出來的精華，筆之於書，這套棍能單練亦能對打；寫了太極十三槍極對槍歌訣等等。
蔣玉（方方土）
浙江杭州人。1913年出生，1986年病故，享年73歲。3歲喪父，隨舅父蔣露生生活。其舅父酷愛武術，故從7歲起便隨舅父習武。13歲已學就了拳、棒、刀、叉、騎馬、射箭、開四門等。稍長，與吳蔚雲從上海查瑞龍、龔妙根學習花式舉重與摔跤。當時有聞名江南的大力士傅鐵魂與其比賽摜跤，初生牛犢不怕虎，少年蔣玉（方方土）一連摔倒傅10跤，名噪一時。
目錄
德藝雙馨，文武兼備的武術名家--蔣玉（方方土）
上卷
第一章 楊式大功架太極拳四十三式
第二章 楊式小功架太極拳四十六式
第三章 楊式太極對練
第四章 武當對劍
下卷
第五章 楊式太極劍
第六章 楊式太極刀
第七章 太極對刀
第八章 楊式太極粘連棍
第九章 楊式太極十三槍
第十章 太極拳械十二論
第十一章 關於中國武術一些問題的研究
後記
上卷
第一章 楊式大功架太極拳四十三式
第二章 楊式小功架太極拳四十六式
第三章 楊式太極對練
第四章 武當對劍
下卷
第五章 楊式太極劍
第六章 楊式太極刀
第七章 太極對刀
第八章 楊式太極粘連棍
第九章 楊式太極十三槍
第十章 太極拳械十二論
第十一章 關於中國武術一些問題的研究
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