身體密碼：找到身心靈失衡的關鍵，啟動內在自癒力

【序】

請保持開放心態，接受療癒新方法

我的人生相當順利。朋友說：「關於人生，有件事確實可以期待—就是改變。」我笑了，因為我意識到她是對的。一切進展順利，卻突然發生意想不到的事，一些讓人踉蹌地失去平衡的事。儘管做好計畫和準備，在努力實現目標的路上，肯定還是會遇到顛簸或轉折，一些我們不想要以及料想不到的事。

這並不表示不該追尋夢想或設定目標，只是說明了機會與挑戰總相伴相生。人生就是這樣，這就是它本來的樣子。

人生也給了你一些挑戰嗎？

你正在尋找恢復健康，或治療受傷身體的解決方案嗎？你的親人需要幫助，但你卻無能為力？你正遭受心碎的痛苦嗎？你想擁有更深層、更親密或更多愛的關係嗎？你總無法在工作上獲得成功嗎？不知道是什麼，就是有些東西阻止你實現夢想？你還在尋找人生目標的路上？

也許，正是那些被認為是挑戰和困難，以及想做得更好，或擁有更多的心願，使我們前往不熟悉的地方尋找答案。

這本書介紹了簡單實用的方法以尋找解決方案，讓身體和生活得以發揮功能、達到平衡。你可以更健康、獲得更大的成功和更多的幸福，不要讓人生中的問題阻礙了你，使你停滯不前。三十多年來，我一直在以這套方法及思維方式分享、教授和尋找棘手問題的解決方案。這對我和無數的人都非常有效。我也想以此幫助你。

每個人都有想改變的事、困擾的事，以及痛苦的事。也許你不必太費力就能想到幾件，甚至其中有讓你想大刀闊斧改變的事。我們經常在尋找答案，因為人生總在變化，不時帶來難處。我希望讓你留下深刻印象，以便你在最需要幫助時，知道該去哪裡求助。

幾乎任何人都可以用「身體密碼」找到答案，這個答案能全然改變他們的感受。有人把身體密碼作為一種工具，無償地幫助親人；有人用它來推動自己的人生，朝著有意義、有目的和喜悅的新方向發展；也有人參加我們的線上課程，成為身體密碼的認證執行師，以真正熟悉整個過程，並增強自己的療癒功力。

多數運用身體密碼的人，將會重新建立平衡，以實現自我修復和進步的自然流動—他們會感覺更好、減輕疼痛、減少就醫、改善身體功能、增進創造力、突破心理障礙，以及改善關係等。

在了解身體密碼是什麼、如何運作及使用它之前，建議你深思幾項基本原則，將大幅增加成功的機率：

1. 保持開放心態，接受任何可能的新訊息

這對你來說可能是全新的概念。對新資訊抱持開放的態度，將更可能獲得前所未有的結果。沒有人能知道所有該知道的一切。例如，我們對宇宙的了解有多少？地球位於擁有數十億恆星的銀河系邊緣，銀河系又坐落於無數星系之中。在這所有的可能性中，至少會有一項簡單、強大且有效的治療方法，是你從未聽說過的吧？

儘管從事這方面的工作長達數十年，有人認為我是能量治療方面的專家，但是我很確定，我很可能只了解到這整個領域的一小部分罷了。雖然如此，截至目前為止，我學到的東西不僅改變了我的人生，也改變了被此療癒的所有人的人生。我相信，我知道的事物，對你也會很有價值。

對你來說，這些資訊可能很陌生，但希望你能以開放的態度看待它們，承認還有許多未知存在，就能擁有更多獲取新知的機會。我接下來的分享，確實已經過許多人的多次嘗試，證明了它的真實性。

無論是想減少情緒或身體上的痛苦、擁有更完滿的關係、創造更美好的未來，或是幫助他人踏上幸福和成功的旅程，在你準備好透過愛與感恩之光實現這一切時，請在閱讀這本書時先停下懷疑。當你願意敞開心、迎接新的可能性，並享受這一切，這將是一段收穫頗豐的旅程。

2. 找出內心更強大的願望

對未來沒有期待，可能就沒有足夠的動力康復、擺脫困境，並繼續前進。「擺脫痛苦」可能是一股很大的動力，但是否足夠？請花點時間，想像你想要的人生，以及你想要感受到的更多喜悅。如何運用新觀點和能量為世界做出貢獻？如何成為一名和平使者，或任何讓自己感動的存在，為他人的生活帶來更多美好？想像一個明確的願景，讓自己更自由地去完成這些事。從現在就開始決定自己的未來願景吧。

3. 以愛的能量前進

當你向未知敞開心與腦，請容許我給你一小段提醒。任何事物都有正反兩面—光明與黑暗、健康與疾病、愛與恨。當你敞開自己學習身體密碼，請在過程中帶著愛而不是恐懼。愛與真理具有持久的轉化力量，在這道光的領域內工作，將帶領你走向正面的進步之道。正能量和負能量會同時環繞我們。但在光明、喜悅、希望和愛的能量中工作，黑暗就將自動退卻。就像開燈的瞬間，黑暗就會消失。我邀請你，借助任何信仰、懷抱熱情，以及能激發感謝、和平與愛的任何事物，幫助你以愛的能量前進。

身體密碼的本質是復原。身體與生俱來具有自癒的能力，身體密碼只是協助找到失衡原因的方法，以讓你能夠處理和修正它們。一旦達到平衡，療癒之路就會對思想、心靈和身體開啟。

這是對你的邀請—我邀請你賦予自己權力、幫助自己與他人，並發現療癒帶來的快樂。

重要的是了解「概念」

在閱讀中，如果能讓你更自在，或更適合你的信仰體系，請隨意替換書中的一些詞沒關係。例如，以「更高的力量」（Higher Power）、「源頭能量」（Source Energy）、「造物主」（Creator）或任何能讓你更自在的說法，取代「神」（God）一詞。

附錄一中，列出了本書最常用的術語定義。這些詞彙沒有標準定義，因此我提供了自己的定義以釐清概念。例如，有一組特別令人困擾的術語：「靈」（spirit）和「潛意識」（subconscious）。雖然我將它們視為是「自我」的不同面向，具有不同目的，但為簡單起見，在書中會交替使用。

關於這類的哲學討論，可以長篇累牘地綿延下去，但對於身體密碼的應用來說，最重要的是透過我們都具有的內在智慧獲得所需的答案，我將這種內在智慧稱為「潛意識」（subconscious mind）。

【內文連載】

過去幾十年來，簡單且有效的自然療法逐漸嶄露頭角。這些醫治與轉化的新方法，並非來自一般西醫，不是另一種藥物或新的手術方法，而是來自量子物理學、神經生物學和表觀遺傳學等新領域的見解。 終於，我們開始以真實的方式看待我們的身體：一個高度複雜的能量場。

不論你現在正面臨什麼問題，情況都有改變的契機。

也許你正為無法擺脫的身體疼痛所苦；也許你發現自己是如此易怒，而每每發怒之後又感到筋疲力竭、後悔不已；也許你與某人的關係緊張、不圓滿；也許你正面臨一項似乎毫無希望的診斷結果。不論什麼問題，都有被解決和療癒的可能。 我對於我們可以獲得的東西，感到既振奮又激動。無論是看到母親幫助孩子消除氣喘、祖父教導孫子消除焦慮，或有人協助朋友消除膝蓋的疼痛，我都非常喜悅，也因此感受到自身的渺小。我甚至見過有人讓寵物完全恢復健康。

找到並消除導致壓力、痛苦和疾病的潛在失衡，可以有很簡單的方法，在這本書中，我將一一為你解釋這些不平衡是如何阻礙圓滿和充滿愛的關係，也阻礙你成為最好的自己。在我的第一本書《情緒密碼》中，我解釋了何謂「潛意識」，那極其聰明的內在自我，是如何了解所有我們緊抓不放的「情緒包袱」。《情緒密碼》幫助你找到消除受困情緒的方法，這些情緒包袱長期擾亂你的人生，造成身體、心理和情緒的症狀。

《情緒密碼》在全球的成功，很大程度是因為它教會大家連結潛意識、提出問題，透過發現和釋放受困情緒掌握健康，輕鬆取得答案。

《身體密碼》擴展了《情緒密碼》，教你如何進入潛意識，解決你可能正面臨的其他類型的失衡。重要的是，了解這些不平衡正是造成身體、精神和情緒症狀的潛在原因。 潛意識不僅知道我們的情緒包袱，也非常清楚身體中所有的不平衡。缺少讓身體達到最佳狀態所需的某種營養素，潛意識會知道；正有某種低度感染在消耗身體能量，潛意識也會知道。它也知道，頭骨中的一塊小骨頭錯位，正是你偏頭痛的原因。隱藏在潛意識中的訊息，知道你的過敏實際上是由汞合金引起，小時候補牙所填充的這種重金屬正充滿你的肝臟。類似的失衡非常普遍，但也很容易辨識和解決。一旦修正問題，身體就會以不可思議的能力自行恢復健康活力。

「身體密碼」這套系統的目的，是幫助你「解碼」，以及修正造成失衡的根本原因。身體密碼系統是一套收錄所有可能造成身體問題的綜合知識庫，利用量子力學的原理，在失衡的地方重新創造平衡。以愛和意念使用這些法則，就能讓它們在身體內巡航，做出恢復健康所需的修正。

許多人都成功使用身體密碼解決各種問題，包括偏頭痛、頸部痛、背痛、膝蓋痛、腕隧道症候群、氣喘、孕吐、纖維肌痛症、慢性疲勞、消化問題、不孕症、憂鬱症、焦慮症、恐慌症、恐懼症、孤獨、痛苦的回憶、關係糾結、創傷後壓力症候群、飲食失調、金錢問題和自我破壞。好消息是，克服這些問題可能比你想像的要容易得多，而且通常不須透過藥物或手術。

我寫這本書的目的，是想教給大家一種自我照顧的全新方法以及基礎知識。答案就在自己的身體裡。或許你已經病了數十年，用盡所有可能的方法，但真相一直都在你的身體裡。我將教會你如何找到真相。

想像一下，若能直接查閱世上最先進的醫學資料庫，它提供了幾乎所有能想到的、與健康有關的問題的「正確」答案。想像使用這些答案，幫助自己和所愛之人克服健康障礙、改善人生狀態，並為日常生活增加活力。若是可以在世上任何地方完成這些操作，且不需要與他人當面進行身體接觸，會如何呢？這不僅可能做到，而且每天都有成千上萬學過這種療癒方法的人在世界各地這麼做。

但，為什麼需要這種療癒方法？我們擁有「最先進」的醫療系統，最優秀、最聰明的醫療專業人員，而且每年花費數萬億美元來支持這整個系統。當然，他們對疾病可能有最好的答案，但基於某些原因，我們不僅很難找到身心健康，而且似乎正在輸掉這場戰爭。事實上，最近一項研究顯示，世界上只有不到5%的人沒有任何健康問題。 將近一半的美國國民患有慢性病，究竟是哪裡出了錯？ 醫療保健系統裡，有些東西出了問題。2014年，美國估計有47%的人口，約一億五千萬人，患有至少一種慢性病；預估到2020年，這個數字將增加至一億五千七百萬。

美國每年的醫療保健支出全球最高—至2017年，每人每年是9,237美元。然而，相較於其他16個已開發國家，美國人的死亡年齡卻更小，罹病率也更高。在美國，醫療疏失、過量及濫用處方藥是導致死亡的主要原因，許多手術都過度激烈且不必要。美國醫療保健支出占經濟的比重，高於世界上的任何國家，但在工業化國家中，美國人的預期壽命最短，也是自殺率最高的國家之一。這些支出為我們帶來的既不是健康也不是幸福。在一項研究中，美國在17個富裕國家的整體健康榜單中敬陪末座。

儘管美國在這個議題投入的資金高於其他國家，美國人的健康狀況卻依舊如此糟糕。美國人做錯了什麼嗎？其中一項原因是，美國的醫療將焦點放在「驅離症狀」，這是一種非常無效的保健方法。多數人會認為，「症狀」即為問題的關鍵，因此需要加以抑制。藥廠生產的多數藥物正是為了抑制症狀設計。多數人都有以藥物來抑制某種症狀的經驗，有時確實非常合適，但抑制症狀無法解決導致它發生的潛在原因—只是掩蓋住它們罷了。

「驅離症狀」最終不會帶來好結果，這種情況經常發生。到了60歲以上，同時服用數十種甚至更多藥物並不罕見。服用某些藥物是為了消除其他藥物的副作用，但我們確實無法確定，服用多種藥物可能會發生哪些危險的交互作用。

如果我們完全以不同的方式來看待症狀，將會如何？

在美國，脊骨神經醫師沒有權力開立處方箋供人們抑制症狀，也無法進行手術切除問題器官，因此，我勢必得找出問題的根源。

我想到一位患者，雪柔。她在抱孩子時傷到背部，於是前來求診。談話時，我看得出來她很不舒服，不僅背痛，還有偏頭痛，過去兩個星期飽受困擾，正在服用強效藥物，但收效甚微。在為雪柔治療時，我發現她的頭骨底部，有塊骨頭錯位。當我用脊骨神經學的方式進行調整，她的偏頭痛突然消失了—瞬間、完全地消失。雖然她感到出乎意料和不可思議，但總之很感謝自己終於解脫了，儘管有些困惑。

大約一星期後，我們再次見面，我對她的情緒狀態很驚訝：她很生氣。一開始我以為她在對我生氣，但她隨後解釋道：

「過去二十年，我幾乎每天都偏頭痛。我看過很多不同的醫師，他們就只是開藥應付我的疼痛。這二十年就像人間煉獄。我無法計算究竟有多少時間，自己在拉下窗簾的黑暗房間裡努力忍受痛苦，也無法計算自己究竟花了多少錢在藥物上，其中一些甚至非常昂貴，而且讓我很不舒服。自從來這裡調整後，我再也不會頭痛了。我不是在對你生氣，我氣的是這些年來我看過的所有醫師。沒有任何一個醫師告訴過我，造成我偏頭痛的可能是其他原因。他們只是叫我吃藥、叫我與它共存，除此之外沒什麼可以做的了。他們應該要知道的。我很生氣，因為我失去了二十年的人生，而且永遠無法找回來。」

雪柔的故事在西方醫療體系中太常見了，多年來我已經見過太多類似案例。別責怪醫師們，他們確實已盡其所能，因為他們所受的教育和培訓就是抑制症狀，而非尋找致病的真正原因。

危急時刻才出現的英雄：手術

傳統的西方醫學，在美國南北戰爭以及第一次、第二次世界大戰的戰場上臻於成熟。它圍繞的中心思想，我喜歡稱之為「英勇的處置」。意思是，如果你是戰場上的士兵，當砲彈彈到面前、炸斷了你的腿，最好的方式是希望醫師對你採取「英勇的處置」，而且動作要快，因為你肯定需要緊急幫助。當然，在戰場上、在手術室裡，很多醫師做出這些英雄壯舉，以手術救了很多的人，在很多時候這絕對是最好的選擇。

然而，這種在危急最後一刻的介入，造成了一種狀況：大家容易等到危機爆發時才開始採取行動。因此，現代西方醫學著重於疾病的外因、激烈的介入，和症狀緩解。而我面臨的問題，則是得想辦法找出人們致病的真正原因。

手術能救多少人？

手術是西方醫學中最常見的激烈介入措施。當然，有些時候手術是合適的，例如在發生創傷性事故時，顯微手術的進步帶來驚人的益處，能讓手指和四肢成功復位，這需要極其精確地重新連接微小血管甚至神經。沒有人比那些曾在危機時刻受益的人，更感激西方醫學的進步。

有時確實非常適合以手術介入，但事實證明，在更多情況下，手術是一種不必要的治療方式，不僅極具侵入性，而且通常無效。1976年，美國醫學會（AMA）呼籲國會針對不必要的手術舉行聽證會，聲明「美國人進行了兩百四十萬次不必要的手術，耗資三十九億美元，有一萬一千九百名患者死於不必要的手術。」四十多年過去了，情況依舊差不多。

信念影響療癒效果

部分患者會打從心底相信自己被告知的結論—你永遠無法康復。我發現，當他們將無法康復的想法內化，內心的懷疑真的將阻礙康復。思想就是能量，信念影響結果，在這種情況下，療癒將變得更加困難。因此我必須幫助他們建立信心，讓他們相信自己確實可能康復。信念是治療過程的一部分，抱持著想要康復的企圖和信念非常重要。

我總是告訴患者：「我不治療疾病，也不說自己能治療疾病。但我相信，症狀的出現是體內的不平衡造成，失衡會干擾身體的自癒力。如果我們能找到並消除足夠的失衡，身體或許就能自我修復，症狀也將就此消失。」

事實上，它們也確實消失了。

在那些年，有來自美國和加拿大各地的患者，帶著各種疑難雜症來找我，而他們多數人都康復了，而且往往在短時間內就好了起來。我的方法與典型的西醫治療方法截然不同。我不會試圖抑制症狀，而是找出導致症狀的根本原因，並解決它。我處理過許多不同的疾病和症狀，發現它們都有潛在原因。一旦這些原因被解決，便能讓身體的自癒力自然發揮作用。

症狀如同引擎故障燈

當引擎故障燈亮起，雖然不知道原因，但通常會被建議去檢查一下車子—而且是馬上。可以將身體症狀想成是汽車的引擎故障燈，它只是在提醒身體出了問題。

經過三十多年實施自然療法的經驗，我得出的結論是，我們遭受的幾乎每一種症狀都是一項訊息。

想像一下，你在頭痛，這個疼痛是潛意識發出的訊息—也許你脫水了，或者可能是上星期和先生吵架導致的受困情緒，也或許是你8歲那年父母的離婚所致；也許頭痛是你潛意識發出的訊息，要告訴你頸部或頭骨中有骨頭錯位了。頭痛可能來自單一因素，也可能有多個潛在原因。這則訊息—你現在的頭痛—目的是讓你找出潛在原因並消除，無論它們是什麼。

療癒需要時間

有時候不會很快看到療癒的結果。許多事情需要時間解決，就像需要時間來建立和造成問題一樣。我前面舉了一些需要很長時間才能解決的案例，但在其他情況下，許多問題在頭幾次的療程中就能解決。有時我們必須在最深層的真相顯現之前，先撥開好幾層的面紗。

在我執業的最近十年，見過許多患有慢性病和被認為無藥可醫的患者。他們當中的絕多數人，都能使用身體密碼的方法恢復健康。有些人很快康復，有些人在數星期內痊癒，有些人在幾個月後痊癒，也有一些在好幾個月後才痊癒。

向潛意識詢問疾病的真正潛在原因，就會觸及問題的核心，但這可能需要時間。使用肌肉測試詢問身體時，潛意識會指引你找出相關的下一個問題，就像剝洋蔥一樣，層層揭開真相。

使用身體密碼釋放不平衡，可能不是唯一需要做的。個人康復之路的一部分可能包括改變生活方式、就醫、諮詢專業人士、服用輔助品、物理治療、改變行為，甚至改變信念。這些事情是你的潛意識所知道的，而且都可以透過身體密碼讓你意識到。

我們都希望有顆靈丹妙藥能一舉修正任何問題，但我們對自己的健康所須負起的關鍵責任，是做我們知道最符合自己最大利益的事。身體密碼可以為你找出那些事情，例如攝取乾淨且營養的食物、運動，以及善待自己和他人。感恩和寬恕的簡單行為，對身心健康有著驚人的重要作用。

如果我們繼續做阻礙進步的事，例如留在有毒環境中，身體將不會配合療癒。身體密碼不會讓不健康的行為對你產生有益的效果。有些人期望自己什麼都不用做就能痊癒，這幾乎是緣木求魚。

身體密碼非常適合發現不平衡，但有時還有其他工作要做。

在下面的故事裡，薩曼莎的潛意識給了她一個明確的訊息，即阿斯巴甜對她不好，但她花了幾個月的時間才戒掉這種甜癮。

萬事環環相扣：甜味劑導致的氣胸問題

有天，我和妻子琴恩順道拜訪了鄰居薩曼莎母女。當我們與薩曼莎聊天時，她告訴我們她剛剛出院。我們問她發生了什麼事，她說：「嗯，我突然沒辦法好好呼吸，左側感到一股劇痛。我和女兒一起去了急診室，醫師為我檢查時，發現我的左肺突然塌陷。他問我是否曾跌倒或發生任何創傷意外，我告訴他沒有。發生這種事完全出乎意料，我從未遇過這種情況，非常可怕。」

我們告訴她身體密碼的事，問她是否願意讓我們檢查一下，看看是否有任何我們能找到的可能有幫助的東西。她對此非常開放，因此在做了一個簡短的祈禱，並向神尋求幫助後，我們在iPad上打開了身體密碼系統應用程式，開始提問。

我的第一個問題是：「妳的肺部問題有一項潛在原因嗎？」肌肉測試的回應很強，表明答案是肯定的。看著身體密碼地圖，我接著問：「這項不平衡是在這張圖的左側嗎？」是的。「是在能量區嗎？」不是。「在回路與系統中嗎？」不是。

剩下的選擇就只有「毒素」了。

我觸摸了iPad上的那個圖示，毒素頁面出現了，8個代表不同類別的可能毒素。

我一一測試其中的每個類別，問：「是重金屬毒素嗎？」不是。「是生物毒素嗎？」不是。「是食物毒素嗎？」是的。

於是我逐一詢問了食物毒素的各種可能。

「是鮮味劑嗎？」不是。「是基因改造食品嗎？」不是。「是甜味劑嗎？」是的。

我知道食物中最常見的兩種甜味劑是阿斯巴甜和糖，因此我問：「是人工甜味劑嗎？」是的。

這時，我注意到母女倆的目光都有些凝重，我看得出女兒有話要說，因此我停了下來。

她說：「有一段很長的時間，我一直想要媽媽戒掉減肥飲料。我一直在告訴她這些飲料有多糟糕，她明知道這點，卻不想戒掉，整天不停在喝那些飲料！」

薩曼莎說：「你認為減肥飲料與我的氣胸有關嗎？」

「好吧，讓我們再挖掘得深入一點。人工甜味劑有很多種，但沒有一種對妳有好處，儘管我從未聽說過人工甜味劑會導致這種情況，但萬事環環相扣。」

我叫出甜味劑的列表說：「讓我們看看妳的潛意識對這張表上的甜味劑有什麼看法，好嗎？」

我問：「糖精對妳來說是問題嗎？」不是。

「問題是阿斯巴甜嗎？」是的。

「阿斯巴甜是你自發氣胸的潛在原因嗎？」是的。

進一步檢查後，我發現不需要知道更多有關這種毒素的細節，也沒有其他需要處理的相關失衡。

於是，我用手在她的後背正中滑了3下，意圖將阿斯巴甜的能量從她身上釋放。

後來，她的肺部痊癒了。雖然她無法立即戒掉減肥飲料，但確實減量很多，也順利在幾個月內完全戒掉了。

直到今天，她的肺部再也沒有出現過問題。

我認為這個故事的寓意是，潛意識通常會試圖讓我們知道出了什麼問題，或者，讓我們知道正在做的事會對身體產生負面影響。吃了某種東西後突然一陣痛，可能就是一個警訊。傾聽身體想告訴我們的任何事，而不是忽視它們，通常就可以避免突發的急診狀況。

談到改變，人們總是有選擇的。選擇做出改變時，耐心非常重要，因為我們是人，人都有弱點，有時確實需要時間和努力，才能完全恢復健康或實現目標。