重新與人對話:迎接數位時代的人際考驗,修補親密關係的對話療法
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內容簡介
科技社會學權威、《在一起孤獨》作者
————雪莉.特克Sherry Turkle————
最新力作
《在一起孤獨》揭露了科技帶來的人際疏離與困境
《重新與人對話》則揭示了要如何與你自己、與你摯愛的人們充分連結
讓你找回話語真正的力量!
本書將是數位時代幫助你肯定自我,修補人際、職場、家庭與情感關係
最具效力的「對話療法」
▌我的屋裡有三把椅子,一把方便獨處,兩把供促膝談心,三把為社交需求。————梭羅Henry David Thoreau,《湖濱散記》(Walden)
梭羅的三把椅子形成了一種良性循環,
把對話和同理心及自省力串連成一個正向的迴圈:
我們從獨處中找到自己,和自己進行真誠的對話。
當內心感到安穩,就能夠傾聽他人,認真聆聽別人的想法。
在與他人對話後,我們也更善於進行內心的對話。
科技所破壞的,正是這樣的良性循環————
想要重新發現自我、愛得更深,就必須找回「與人對話」的能力。
*
身處數位時代,我們看似每天溝通,
但其實透過手機躲避了面對面的交流,談話時永遠神遊他方。
我們追求一心多用的幻象,以為自己兼顧了所有,卻迷失其中,
忘記如何解讀他人的情感,再也無法專注於自我與他人間的關係。
逃避對話所付出的代價隨處可見:用餐時,孩子和手機爭搶著父母的關注;
交談時,只要碰上尷尬的沉默,我們就拿起手機切換聊天對象;
談戀愛時,戀人已讀不回訊息,隨即使你遭受「比現實世界的冷落難受五倍」的感受;
工作時,與其約見面、打電話,我們寧可窩在螢幕前敲鍵盤;
上網時,我們只分享多數網民認同的觀點,避免真正的衝突與討論。
我們隨時在線、收發訊息,卻發現科技無法解決孤獨的問題。
我們用手機解決對無聊時刻的不耐,於是漸漸失去獨處和自省的能力;
我們拒絕無法預測的談話溝通,抗拒處理關係中伴隨而來的失落、憤怒與悲傷,
於是失去聆聽和同理的能力,甚至失去愛的能力。
我們傷害彼此,自己並未察覺,也不覺得懊悔。
即使同理心和人際關係受損,我們仍然依賴別人來肯定自己。
媒體研究者雪莉‧特克擷取三十多年來在家庭、課堂、職場上的訪談,
探索數位文化可能衍生的煩惱,以生動淺顯的口吻帶領讀者檢視現代人的困境,
就內在自我、家庭、友誼、愛情、教育、職場等不同領域及心理層面,說明對話的重要性。
為了同理對方感受、愛人與被愛,充分地了解及投入周遭的世界,
我們需要面對面的交流與談話,需要眼神的交會與凝視。
這種默契交流的瞬間,
使我們能把人性中最好的一面──愛的能力──從一個世代傳給下一個世代。
當我們為彼此騰出對話空間,深刻健康的親密關係才有建立的可能,
而現在正是重新尋找自我的時刻。
影音介紹
名人推薦
各界好評
周慕姿|心曦心理諮商所所長
海苔熊|科普心理學作家
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蘇益賢|臨床心理師、作家
凱文・凱利Kevin Kelly|《連線》雜誌創辦人、《必然》作者
霍華德・嘉納Howard Gardner|多元智能之父、《破解APP世代》作者
尼可拉斯・卡爾Nicholas Carr|《網路讓我們變笨?》、《被科技綁架的世界》作者
「智慧型手機猶如糖和脂肪,威力強大,使用時若不節制,就足以毀滅我們。雪莉・特克為我們介紹一種二十一世紀的保命妙方:以面對面的交談為重。這招真的有效,你的人生、家庭生活、職場生活都會因此變得更好。特克以成千上百個精闢的論點主張,為什麼我們應該把視線移開螢幕。」──凱文‧凱利(Kevin Kelly),《連線》雜誌(Wired)創辦人、《科技想要什麼》(What Technology Wants)作者
「在這本精采絕倫的好書中,雪莉・特克說明了對話的力量、現今對話的沒落、對話消失的後果,以及如何保留與重啟對話。」──霍華德・嘉納(Howard Gardner),哈佛大學教育研究所霍布斯講座認知與教育學教授
「『唯有相連!』福斯特在一九一〇年的小說《此情可問天》裡如此寫道。在這本睿智又精闢的好書中,雪莉・特克提出一種與時俱進的妙方:唯有對話!」──尼可拉斯‧卡爾(Nicholas Carr),《網路讓我們變笨?》(The Shallows)和《被科技綁架的世界》(The Glass Cage)作者
「很少看到一本書同時精闢地批判科技對文化的隱約危害,又精彩地主張語言感動我們、增廣見聞、深化人際關係的力量。」──瑪莉安‧沃夫(Maryanne Wolf),塔弗茲大學狄比亞久講座的公民和公共服務教授
「重啟對話就是重拾人性。雪莉・特克告訴我們,想要愛得更深、學得更好,就必須好好保護這個重要的一環,而且那是我們都能做到的。這本書儼然就是一場關於對話的重要對話。」──任碧蓮(Gish Jen),《世界與城鎮》(World and Town)和《東西方寫作》(Tiger Writing)作者
「每一頁引人入勝的精彩內容,都清楚顯現雪莉・特克在人機互動方面的過人專業,以及她對人們苦於追尋自我認知的深刻同情。這本好書來得正是時候,我們可以從討論這本書開始重啟對話。」──羅莎貝絲‧摩絲‧肯特(Rosabeth Moss Kanter),哈佛商學院教授、《移動》(Move)和《信心》(Confidence)作者
「雪莉・特克抱著惻隱之心勇敢地證明,社群媒體的真正效用,在於讓我們重新瞭解『共創人生意義』這門失傳的藝術。」──道格拉斯‧洛西可夫(Douglas Rushkoff),《當代衝擊》(Present Shock)作者
「我們溝通與聯繫方式不斷地改變,而且不見得變好。在這樣的年代裡,雪莉・特克以我們亟需的謹慎與理性方式,說明現在究竟發生了什麼事。」──阿茲.安薩里(Aziz Ansari),《救救我的羅曼史》(Modern Romance)作者
目錄
第一部 對話主張
1同理心日記
2逃避對話
第二部 一把椅子
3獨處
4自省
第三部 兩把椅子
5家庭
6友誼
7愛情
第四部 三把椅子
8教育
9工作
第五部 未來之路
10公共領域
11關鍵時刻
第六部 第四把椅子?
12不再遺忘
謝辭
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