間歇高效率的三次閱讀法:讀懂一本書只要100分鐘,解決過目就忘、知識無法內化與活用的閱讀煩惱
熟讀一本書只要100分鐘,分三次閱讀,就能掌握重點,把知識內化!-
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- 作者: 金正 John Kim (日) 追蹤 ? 追蹤作者後,您會在第一時間收到作者新書通知。
- 譯者:葉廷昭
- 出版社: 采實文化 追蹤 ? 追蹤出版社後,您會在第一時間收到出版社新書通知。
- 出版日:2021/11/25
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內容簡介
讀一本書,需要多少時間?
1年、半年、1個月、1週、1天……
很多人買了一堆書卻看不完、過目就忘、無法學以致用……
其實,熟讀一本書只要100分鐘,
分三次閱讀,就能掌握重點,把知識內化!
關於閱讀,你是否有以下困擾──
.以前10分鐘可以背一個單字,現在看半小時還不知道自己在讀什麼
.讀書的時間很瑣碎,等下次再看同一本書時,已經忘記前面的內容
.明明看過那本書,卻完全不記得內容
.可以滑手機滑2個小時,看書卻很難有2分鐘的耐性
分心時代適用的「間歇閱讀法」──次數比時間更重要
韓裔日本作家金正,擔任德國聯邦國防大學、英國牛津大學、美國哈佛大學研究員,
需要大量閱讀論文和快速吸收知識。
他發現,許多人以為,閱讀必須從頭到尾每一個字都讀進去,才算讀完一本書,
但不同書種,有不同的閱讀方式,
閱讀「非文學類」的書,時間花得越多,越不容易抓住重點,
要像「爬山」一樣,目的是「攻頂」,而非享受過程。
閱讀次數增加,反而對理解力和記憶力更有幫助,短時間的閱讀,也更容易專注。
100分鐘分3次,深讀一本書
金正認為,一鼓作氣、從頭到尾一字不漏讀完一本書,成效最差,
相對地,運用「間歇高效率的三次閱讀法」,只要100分鐘,更能內化一本書的知識並活用──
第1次「掃描式閱讀」:10分鐘去蕪存菁,過濾80%內容,掌握重要的20%
第2次「正式閱讀」:50分鐘綜觀架構(望遠鏡)和細讀內容(顯微鏡)
第3次「深入閱讀」:40分鐘深入體會,跟作者一起思考,寫下自己的感受與想法
本書還有更多間歇閱讀法的具體細節和讀書的十大策略,
在這個時間瑣碎且容易分心的時代,讓你養成高效閱讀力,
幫你快速掌握每一本書的重點,靠大量閱讀豐富人生價值!
名人推薦
深讀推薦
Ada|筆記女王
Zen大|《超快速讀書法》作者、知識變現力講師、敦南新生活創辦人
水丰刀|閱部客創辦人、知名YouTuber
愛瑞克|《內在原力》作者、TMBA共同創辦人
「金正的間歇高效率三次閱讀法,和我自己在準備主題讀書會活動的閱讀,有頗多暗合之處。某種程度上來說,我自己也是奉行間歇性三次閱讀法,先帶著問題意識進到書中萃取出重點,接著再仔細咀嚼整理、消化吸收,最後設計呈現內容重點的投影片,在活動上講過一遍,自然而然就記住了書籍重點。非常推薦這本書,相信書中的操作方法,能夠解決勞碌上班族想讀書卻總是不容易記牢的問題。」──Zen大,《超快速讀書法》作者、知識變現力講師、敦南新生活創辦人
「我本身是年閱讀量一千冊的全職閱讀者,此書指導的閱讀方法也是我慣用的方式,相當值得推薦!」──愛瑞克,《內在原力》作者、TMBA共同創辦人
編輯推薦
書看不完、過目就忘……是因為用「散步」的心態閱讀
(文/采實文化編輯 袁于善)
相信不少人都有書看不完的煩惱,我本身也有這樣的困擾,因為不論是哪一類的書,看書時,我都習慣從第一個字讀到最後一個字,而且深怕把書弄髒,連翻頁都小心翼翼,這種閱讀方式導致書架上放滿一堆沒看完的書。
直到遇到《間歇高效率的三次閱讀法》,我才有種恍然大悟的感覺。作者金正是韓裔日本作家,不僅是日本慶應義塾大學的特任準教授,還曾擔任各國的研究員。他之所以能在短時間內成為專業人士,並且勝任研究員的工作,正是因為能在短時間內大量閱讀,並將知識完全吸收、內化。
金正在書中提到,書有分「散步」和「登山」兩類。文學書籍屬於散步類,閱讀時沒有特殊目的,單純享受文字故事;商業、知識類實用書則屬於登山類,主要是為了解決問題、提升思考力而閱讀。
所以閱讀實用類書籍時,必須抱著目的性,如同登山攻頂,需要掌握要點,如果還像散步一樣漫無目的地走,只會耗時費力,無法達成目標。
他使用的閱讀方法是把一本書分三次讀。第一次用10分鐘翻閱目錄掌握架構;第二次花50分鐘找到重點部分;第三次再用40分鐘深入閱讀前次的核心要點,並在書中空白處寫下所思所感。三次閱讀下來,既節省閱讀時間,也加深印象和理解力。
實行這項閱讀法時,要嚴格遵守時間限制,久而久之,不論是閱讀速度或是理解力都能在無形中大幅提升。
如果想把閱讀變成一項武器,為人生的所有疑難雜症找到解方,不妨試試間歇高效率的三次閱讀法。
目錄
好評推薦
前言 解決你閱讀煩惱的一本書
第1章 高效又過目不忘的閱讀策略
01.訓練思考模式的強力武器
02.區分「散步」和「登山」的書種
03.帶著「共同著作」的心態看書
04.一百分鐘讀三次的高效閱讀法
05.不必對跳著讀感到愧疚
06.去蕪存菁,跳過鋪陳的內容
07.用論文的架構方式抓重點
08.讀不懂先跳過,但別停下來
09.沒有目的,讀了也是白讀
第2章 不只獲得知識,更能豐富人生
10.培養AI無法取代的競爭優勢
11.書本扮演各種角色
12.不隨興閱讀,設定目標和期限
13.揣摩作者思路,自學頂級的思考模式
14.追求理性,也抒發感性
15.哲學書為生活打下扎實的素養
16.與其土法煉鋼,不如學習前人的智慧
17.有閱讀不等於會思考
18.網路文章和報導無法超越書本的事實
第3章 掃描式閱讀:第一次十分鐘,了解全書樣貌
19.先看目錄,隨手翻一遍
20.嚴格遵守時間的限制
21.把閱讀時間排進行事曆
22.閱讀不是時間花越多越好
23.判斷一本書值不值得讀下去
24.時間短,更容易養成閱讀習慣
25.遇到不好的書,需要放棄閱讀的勇氣
26.跟自己對話,把自己的抉擇當正解
27.閱讀像旅行,都在體驗不一樣的日常
第4章 正式閱讀:第二次五十分鐘,掌握重點和細節
28.同時運用「顯微鏡」和「望遠鏡」的視野
29.先思考自己目前的煩惱和心情
30.學習新領域,至少讀三到五本書
31.讀原典前,必須做的事
32.了解作者生平,讓閱讀更立體
33.打破學校教育的知識藩籬
34.八成的自我啟發書籍都是舊酒裝新瓶
35.遇到好書值得細細品讀
36.實體書店的魅力,網路無法取代
37.多讀好書、多說好話,提升自己的水準
38.小孩的閱讀習慣,從父母做起
39.挑書當禮物,送的是全新的世界觀
40.放一本詩集在包包,常保感性思維
第5章 深入閱讀:第三次四十分鐘,寫下自己的體悟
41.在書上抒發己見,是最棒的吸收與學習
42.只讀不寫絕對會忘記
43.從客觀的角度,看待自己的筆記
44.吸收知識卻不思考,也是徒勞
45.書中的空白是你的思考空間
46.掌握語言的力量,建構新思維
47.書是通往新世界的大門
48.讀完的書不要拿去賣
49.分享,讓知識徹底內化
50.抱著三個疑問閱讀每本書
51.讀書是在繪製你的人生地圖
52.一百分鐘讀三次的十大策略
結語 學會閱讀技巧,通往成功的捷徑
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商品評價
包含了
1.閱讀書籍尤其是商業書,真的抓重點約20%就好。
2.好書細細讀,一般的書籍要拚閱讀量而非精讀每本書。
3.讀到不好的書籍,需要聽梁靜茹的勇氣來放棄它。
4.閱讀書量上升,自然提升涵養及各方面的水準。