零基礎！看故事，懂中醫：研究《傷寒論》超過 50 年的權威中醫，讓你從好玄改口「原來如此」。

前言    

從五行、陰陽到養生，原來如此

在中華傳統文化的長河中，有一條源遠流長的支流，它不僅對中華民族以及世界人民的防病治病、養生保健發揮重要作用，也與中華傳統文化的各方面交融滲透，成為中華文化不可分割的一部分。這就是中醫學。

其實在中國歷史上，原本沒有「中醫學」這個名稱，就叫做「醫學」，比如以下幾本中醫書名：《醫學發明》、《醫學啟源》、《醫學入門》、《醫學心悟》、《醫學真傳》、《醫學集成》……只是到了現代，伴隨著現代自然科學而誕生的現代醫學，在中國發展起來以後，為了和中國原有的傳統醫學相區別，於是才有了「中醫學」和「西醫學」這兩個相對的名詞。

在日本、韓國，人們把中醫學叫做「漢醫」或「漢方醫學」，因為這是發源於以漢民族為主體的醫學。而在一些西方國家，人們發現中醫藥學和針灸學在很多方面能夠 彌補現代醫學（西醫學）的不足，於是又把中醫學（包含針灸學、中藥學等），歸屬於互補醫學（complementary medicine）或者是替代醫學（alternative medicine）的範圍，不過仍然叫「中醫學」。

中醫學是在中華傳統文化的基礎上發展起來的醫學，而西醫學則是在現代自然科學基礎上發展起來的醫學。兩者在研究方法、認識思路、治療方法、語言表達等各方面都不同。由於近百年來，在世界各地推行的是現代自然科學教育，所以人們容易理解和接受西醫的理念和術語，但對中醫的理念和術語，卻不太容易理解、接受。這就為中醫的傳承、弘揚造成了一定的困難。

我謹以我的學習體會和認知，以說故事的方式，把中醫學中的一小部分理念，以及中醫學與中華傳統文化相互滲透的影響、在中醫理論指導下衍生出來的一些養生保健思想和方法，奉獻給讀者。其中的內容，有我學習中醫由困惑、思考到理解的心路歷程、在亞洲、歐洲、美洲、澳洲講授中醫的經歷和感悟，和多年臨床診療的歷練和體會，更多則是我應對中外學生問答的回憶。希望藉此讓大家了解中醫、理解中醫、熱愛中醫和應用中醫。

這不是一本中醫的教材或講義，但能幫助你理解中醫的理論，讀懂中醫的著作。這不是一本專門的養生書籍，但你可以從中了解養生的理念，學到養生的方法。這更不是一本講述中華傳統文化的專門著作，但你可以從中看到中華傳統文化的思維方法和一個小小的角落。

推薦序

連臨床中醫師也受用的中醫入門書
「Ovi’s中醫日常」社群經營版主／吳奕璇中醫師

在我得知郝萬山老師的著作《零基礎！看故事，懂中醫》即將在臺發行，並且有機會為這本書撰寫推薦序時，我內心激動了好多天，因為郝老師之於中醫學習者來說，就如同巨人般偉岸的存在。即便我還未能親自瞻仰大師風采，但拜網路發達所賜，我也曾透過線上資源向郝老師學習《傷寒論》，所以對郝老師一直有很親切、可愛，講課內容很引人入勝的印象。

郝老師過去的著作大多偏向中醫學理或是臨床經驗的分享，這次則是從中醫最基礎的理論開始談起，帶領讀者了解看似艱深的中醫名詞。

我們都知道，中醫聖典──《黃帝內經》是以黃帝與岐伯（按：古時醫學家，是黃帝的臣子及老師）一問一答的對話形式，所匯集而成的經典之作。而這本書也是由從小在美國長大、主修西藥藥理學，對中醫毫不了解的青年李超與郝老師的對話所寫成，讀起來可說是十分流暢。

李超就代表著對中醫不熟悉、從小受現代醫學教育長大的大眾，而他在書中提出的許多疑問，其實也是許多人在學習中醫，甚至成為一名中醫師仍常會有的困惑。但郝老師的講解非常淺白易懂，而且善用許多比喻，與現代醫學的理論互相結合，讓中醫名詞一下子與生活有了連結。

對於從事臨床工作的我來說，不僅重新複習了中醫基礎，也重新梳理了我對中醫的邏輯，並且從中獲得一番新體悟；在閱讀的過程中，不禁頻頻拍案叫絕！因此，我認為，這本書不僅限於中醫小白、新手，對臨床中醫師也能有不少啟發。

尤其是書中郝老師初學中醫的歷程，令我很有共鳴。因為，我從小除了看過中醫之外，對中醫的了解幾乎等於零，也曾有許多的懷疑與不確定，直到真的浸淫其中──在日常生活中，不斷觀察中醫理論與實際的應用，才見識到它的博大且完全臣服於它之下。作為中醫的實踐者，郝老師除了耕耘華語圈，同時也致力於把中醫帶到世界各地，因此在書中，我們也能看到他在各地交流的特殊經驗。此外，郝老師也提出了不少養生調理方法，如果你只是對中醫有興趣，或是想吸收養生知識，一定也相當受用。

我認為，中醫是古人不斷透過觀察與歸納，所得出的一套世界萬物運行的道理，而這項真理永遠都不會過時，隨著時間只會淬鍊、純化，因此我真心推薦這本書，希望透過郝老師淺白又幽默的筆調，能讓各位讀者更了解中醫──這位我們都很喜歡的好朋友。