養生救命大寶典：求醫不如求己(完全保存版)
配送方式
-
台灣
- 國內宅配：本島、離島
-
到店取貨：
不限金額免運費
-
海外
- 國際快遞：全球
-
港澳店取：
內容簡介
千萬華人受惠、大陸熱銷百萬冊之養生自療系列寶典
【人體使用手冊】作者吳清忠序文推薦！
劈腿拉筋也能壯陽？敲手指頭就能趕走憂鬱症？
學壁虎爬行就能強身健體？叩首磕頭能治療慢性鼻炎？
沒錯，經絡養生功法就是這麼簡單，
讓中國第一醫家，為你揭開更豐富、更神奇的人體自癒祕密！
◤求醫不如求己8大要訣◢
1. 認識人體經絡，熟記各重點穴位。
2. 穴位不難找，祕訣在離穴不離經。
3. 哪裡痛按哪裡，循經絡按摩疏通。
4. 善用簡易功法，行住坐臥都養生。
5. 順應自然，依天時法則補強袪疾。
6. 放開心胸，不煩憂是健康的基礎。
7. 聆聽身體的聲音，探詢最終病因。
8. 依自身需求，選用最適合的食療。
◤超實用養生功法搶先看◢
【轉關節】調養肝病：轉關節能調動全身十二條經絡原穴，可調養肝病症狀，還可將宿便、失 眠、肝斑、面色灰暗等問題一併解決。
【敲帶脈】治婦科病：敲打腰部帶脈能有效治療便祕，達成快速減肥和美容的功效，同時也是 調理月經及治療各種婦科病症的良方。
【劈腿法】顧腎壯陽：鍛鍊肝腎功能最好的辦法，就是把兩腿分開劈叉，如此便能疏通大腿內 側肝腎經循行的路線，直接增強男性雄風。
【敲手指】治憂鬱症：十指肚皆是穴位，最能開竅醒神。只要輕輕在桌上多敲幾回，就能讓你 重新找回「心力」，去煩解憂。
在本書中，作者以淺顯易懂的文字，將深奧難解的中醫醫理化為簡單易行的自療辦法，詳實的解說及保養指導，讓你輕鬆學會把 脈、認識穴位，進而運用各式小功法，落實「人體擁有神奇自癒能力」的養生信念。豐富的【經絡穴位圖】，及活潑的【功法動作示意圖】，讓你循圖應用不出錯。 精采的【求醫問答及文摘】，節錄【各家養生祕法】，讓你一書在手活用無窮。
名人推薦
【人體使用手冊】作者吳清忠序文推薦！
目錄
推薦序 改變才能真健康 吳清忠
推薦序 讓中醫更貼近生活 謝陽谷
推薦序 求醫不如求己 高慧英
Chapter 1 人體的四季保養
1.春天是養肝的最佳時節
2.夏天應趁機治療冬病
3.秋天請好好補氣養肺
4.冬天養生請從避寒開始
Chapter 2 養生秘方隨手可得
1.到處都是祖傳祕方
2.老年保養首重氣血下行
3.轉動關節以治療肝病
4.撞丹田強化身心靈
5.敲帶脈治療婦科疾病
6.膽汁胰腺減肥大作戰
7.神奇的足底反射療法
8.特補氣血的山藥薏仁芡實粥
9.鍛鍊肝腎兩經好壯陽
Chapter3 根除常見頑疾
1.跟頸椎病說bye-bye
2.電腦族的肩痛防治
3.各種鼻炎的經絡調治法
4.身體力行才有體會
5.根治痘痘的兩大法寶
6.敲手指趕走憂鬱症
7.推天河水治小兒發燒
Chapter 4 《黃帝內經》妙法多
1.《黃帝內經》古法新用
2.穴名大有學問
3.輕輕鬆松找穴位
4.養顏美容先養腎
5.為自己把脈
Chapter 5 養生先養好體質
1.長生從養「筋」開始
2.打通督脈和膀胱經治疑難雜症
3.告別黑眼圈及魚尾紋
4.夢境是生活的一種回報
5.夢更是祛病養生的良藥
6.改變先天體質的真功夫
7.無敵瑜珈通經絡
Chapter 6 十二經絡的功用及療效
1.穴位是天然妙藥
2.去除煩憂有賴心經
3.化氣生血的小腸經
4.為心血管護航的心包經
5.紓解壓力全靠肝經
6.敲膽經助消化排毒
7.治慢性病的關鍵在健脾
8.為內分泌失調找出路
9.鞏固腎經常保活力
10.胃經是氣血能量補給站
11.主治各類咳嗽的肺經
12.大腸經是人體血液清道伕
13.膀胱經讓身體固若金湯
Chapter 7 回歸自然好健康
1.百病從氣生
2.順天而行改先天不足
3.鮮血是治病的天然法寶
4.自癒力是最天然的特效藥
5.激發人體自癒力
6.摧毀細菌的溫床
7.疾病好轉時有「壞」現象
8.放鬆就能留住青春
9.每天健康一點點
Chapter 8 求醫不如求己
1.注意身體對你說的話
2.用純真趕走心病
3.傷感時傷感，憤怒時憤怒
4.將身心全面開啟
5.別讓恐懼成為最大的病因
6.每個人都有上天施予的解藥
附錄一 求醫求己49問
附錄二 讀者回應文摘
附錄三 常用穴位使用方法
附錄四 常用穴位指南
訂購/退換貨須知
加入金石堂 LINE 官方帳號『完成綁定』，隨時掌握出貨動態：
提醒您！！
金石堂及銀行均不會請您操作ATM! 如接獲電話要求您前往ATM提款機，請不要聽從指示，以免受騙上當！
退換貨須知：
**提醒您，鑑賞期不等於試用期，退回商品須為全新狀態**
-
依據「消費者保護法」第19條及行政院消費者保護處公告之「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」，以下商品購買後，除商品本身有瑕疵外，將不提供7天的猶豫期：
- 易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。（如：生鮮食品）
- 依消費者要求所為之客製化給付。（客製化商品）
- 報紙、期刊或雜誌。（含MOOK、外文雜誌）
- 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
- 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務，經消費者事先同意始提供。（如：電子書、電子雜誌、下載版軟體、虛擬商品…等）
- 已拆封之個人衛生用品。（如：內衣褲、刮鬍刀、除毛刀…等）
- 若非上列種類商品，均享有到貨7天的猶豫期（含例假日）。
- 辦理退換貨時，商品（組合商品恕無法接受單獨退貨）必須是您收到商品時的原始狀態（包含商品本體、配件、贈品、保證書、所有附隨資料文件及原廠內外包裝…等），請勿直接使用原廠包裝寄送，或於原廠包裝上黏貼紙張或書寫文字。
- 退回商品若無法回復原狀，將請您負擔回復原狀所需費用，嚴重時將影響您的退貨權益。
商品評價