100 D穩as Para Volver a Estar en Forma
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- 作者： Buster,McJames 追蹤 ? 追蹤作者後，您會在第一時間收到作者新書通知。
- 出版社： Buster McJames 追蹤 ? 追蹤出版社後，您會在第一時間收到出版社新書通知。
- 出版日：2021/01/25
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內容簡介
Consigamos la mejor versi籀n de ti!
Los 100 d穩as para volver a Sharpe. 癒Al final de los 100 d穩as, es un diario de desaf穩os para obtener la mejor versi籀n! Recuerda, eres hermosa como eres. 癒Solo estamos tratando de obtener la mejor versi籀n de ti! Un entrenamiento es solo la mitad de la batalla, la comida es la otra mitad. Con este diario, hemos reunido estas 2 partes esenciales para que le sea m獺s f獺cil contar y obtener resultados dentro de un plazo: 100 d穩as.
Este diario de dieta y estado f穩sico es una herramienta f獺cil e inteligente para realizar un seguimiento de sus comidas diarias, actividades de entrenamiento, consumo de agua, medidas corporales y estad穩sticas cardiovasculares. Adem獺s, le permite controlar su progreso y evaluar qu矇 puede cambiar en su dieta y rutinas diarias.
癒Recuerda, eres tan hermosa como eres! 癒Este diario puede ser el comienzo de una nueva y mejor versi籀n de ti!
✔ Caracter穩sticas:
- Punto de inicio: una p獺gina con la fecha de inicio, el peso, las medidas y otras estad穩sticas de las que desea realizar un seguimiento;
- P獺gina de establecimiento de objetivos;
- Registro de comida y ejercicio de 100 d穩as, bebida de agua y m獺s. Todos los d穩as tienes 2 p獺ginas para contar tu nuevo estilo saludable;
- Comidas;
- Ejercicio;
- Mediciones;
- Cardio (ejercicio, tiempo, intensidad, callos);
- Rastreador de agua;
- Espacios para notas.
✔ Detalles:
- Tama簽o de viaje 6X9 pulgadas;
- 206 p獺ginas;
- Impreso en papel blanco de calidad;
- Cubierta brillante de primera calidad.
100 d穩as para regresar a Sharpe por un nuevo yo, el viaje hacia una vida m獺s saludable!
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