30天生薑力改變失調人生
-
9折 198元
220元
-
預計最高可得金幣5點
?
可100%折抵
活動加倍另計 -
HAPPY GO享100累1點 4點抵1元折抵無上限
- 作者： 石原結實、HATOCO 追蹤 ? 追蹤作者後，您會在第一時間收到作者新書通知。
- 譯者：陳怡君
- 出版社： 大田 追蹤 ? 追蹤出版社後，您會在第一時間收到出版社新書通知。
- 出版日：2014/10/31
配送方式
-
台灣
- 國內宅配：本島、離島
-
到店取貨：
不限金額免運費
-
海外
- 國際快遞：全球
-
港澳店取：
內容簡介
醫學薑博士關鍵祕訣圖解版
與頭痛、肩膀僵硬、全身無力、發燒纏鬥10年以上的作者HOTOKO，30天內親身實證石原結實博士的「生薑健康法」，從此告別畏寒、便祕的人生。
喝生薑、吃生薑、泡生薑、貼生薑，徹底活用生薑！
石原結實博士傳授四週生薑生活，失調人生不再來！
第一週：擊退失調症狀→早餐前、午飯時、入睡前，只要喝一杯生薑紅茶。
第二週：提高身體代謝力→旅行持續生薑生活，自製生薑大餐、生薑汽水。
第三週：克服「瞑眩」反應→使用薑粉、管狀薑泥、現磨薑泥，輕鬆攝取生薑。
第四週：從體外感受生薑力→生薑浴讓你渾身暖呼呼，生薑貼布讓你告別痠痛。
目錄
推薦序 003
前言 004
第一章 生薑是我的救命恩人！？ 015
大家好 我是薑博士 016
體寒是萬病之緣！？體寒的組成結構 020
解決體寒問題的終極食材 生薑的祕密 024
溫暖身體的三大天王 以生薑紅茶貫徹生薑生活 029
【薑博士的小專欄(1)】適合生薑生活的人、不適合生薑生活的人 034
第二章 開始展開生薑生活 037
擊退身體失調！基本生薑紅茶的做法 038
輕輕鬆鬆、短期見效的生薑紅茶 一週成效報告！！ 046
˙完全生薑生活第一週總結 056
旅行中的HATOKO之生薑生活 058
飲食中也要加入生薑！！拼了老命篇 064
來做自家製薑汁汽水吧！！ 070
發現生薑的魅力！生薑料理報告會 073
˙完全生薑生活第二周總結 078
第三章 跳脫身體失調的輪迴！ 079
身體失調出現了！？完全生薑生活 080
「額外加一點」！輕鬆溫暖身體篇 087
想要更偷懶一點的話 092
生薑番外篇 097
宿醉與怕熱者的生薑生活099
˙完全生薑生活第三周總結 104
【薑博士的小專欄(2)】什麼叫做瞑眩？ 105
第四章 不是光靠吃而已的生薑活用術！ 107
從體外也能活用生薑力！生薑浴讓身體變得暖呼呼 108
從體外也能活用生薑力！以生薑貼布向疼痛說再見 116
趁著做生薑紅茶的空閒時間運動，鍛鍊肌力 125
˙完全生薑生活最後一週總結 129
第五章 生薑生活Q&A 131
後記 生薑徹底改變了我的人生！ 136
序／導讀
【推薦序】
陳玫妃醫師／靖妃中醫診所院長&中國醫藥大學中國醫學研究所婦科博士班
生薑最早記載於中醫古籍《本草經集注》，其功效作用可解表、散寒、溫中、止嘔、祛寒、止咳的作用。其性味歸經為辛、溫，歸胃、肺、脾經，所以在臨床上的運用，針對風寒的外感，胃寒的噁心、嘔吐，以及寒咳等等。現代藥理作用，認為它含有辛辣、芳香的成分，即所謂的「薑辣素」及「薑烯酚」。是一種芳香性辛辣的健胃、祛寒藥，亦有解毒的作用，針對海鮮、魚蟹等毒。故外感風寒、頭痛、寒咳以及胃寒、嘔吐等都可以用生薑來祛寒，溫胃、解毒。在臨床上亦常用於中藥方劑的調配，其作用可調和此道湯藥的藥性，增強配伍藥物之間的功效，減低其副作用。此外，亦可用於灸療的方法，即所謂的「隔薑灸」，其作用在達到溫經、散寒的效果。
此本《30天生薑力改變失調人生》一書，以淺顯易懂的插圖來呈現，本書的作者HATOKO以實驗者的精神來體驗醫學博士石原結實的「30 天生薑生活」，身體力行來實踐、體會生薑的功效與療效，提供了各種生薑的用法，讓讀者很輕鬆地理解生薑的奧祕。
在此推薦這本《30天生薑力改變失調人生》，提供讀者運用簡單又實用，副作用少的天然食材來照顧自己的身體，希望大家可從本書《30天生薑力改變失調人生》，學習到善用生薑來改善體質的樂趣。
訂購/退換貨須知
加入金石堂 LINE 官方帳號『完成綁定』，隨時掌握出貨動態：
提醒您！！
金石堂及銀行均不會請您操作ATM! 如接獲電話要求您前往ATM提款機，請不要聽從指示，以免受騙上當！
退換貨須知：
**提醒您，鑑賞期不等於試用期，退回商品須為全新狀態**
-
依據「消費者保護法」第19條及行政院消費者保護處公告之「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」，以下商品購買後，除商品本身有瑕疵外，將不提供7天的猶豫期：
- 易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。（如：生鮮食品）
- 依消費者要求所為之客製化給付。（客製化商品）
- 報紙、期刊或雜誌。（含MOOK、外文雜誌）
- 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
- 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務，經消費者事先同意始提供。（如：電子書、電子雜誌、下載版軟體、虛擬商品…等）
- 已拆封之個人衛生用品。（如：內衣褲、刮鬍刀、除毛刀…等）
- 若非上列種類商品，均享有到貨7天的猶豫期（含例假日）。
- 辦理退換貨時，商品（組合商品恕無法接受單獨退貨）必須是您收到商品時的原始狀態（包含商品本體、配件、贈品、保證書、所有附隨資料文件及原廠內外包裝…等），請勿直接使用原廠包裝寄送，或於原廠包裝上黏貼紙張或書寫文字。
- 退回商品若無法回復原狀，將請您負擔回復原狀所需費用，嚴重時將影響您的退貨權益。
商品評價