Zwei unterschiedlich gro?e Kalorien羹bersch羹sse und die K繹rperzusammensetzung und Kraftwerte. Eine Darstellung der Auswirkungen
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- 作者： Nicolai,Hepp 追蹤 ? 追蹤作者後，您會在第一時間收到作者新書通知。
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- 出版日：2021/09/16
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內容簡介
Bachelorarbeit aus dem Jahr 2019 im Fachbereich Sport - Sportmedizin, Therapie, Ern瓣hrung, Note: 1,3, Deutsche Sporthochschule K繹ln, Sprache: Deutsch, Abstract: In dieser Arbeit geht es um das Ungleichgewicht in Form eines Energie羹berschusses als Folge einer erh繹hten Energiezufuhr. Ziel ist es die Auswirkungen von zwei unterschiedlich hohen Energie羹bersch羹ssen auf die K繹rperzusammensetzung und Kraftwerte zu untersuchen. Stets zu Beginn des neuen Jahres intensivieren sich die Bem羹hungen um einen gesunden und vor allem leistungsf瓣higen K繹rper. Im Zuge dessen ist es nicht verwunderlich, dass vor allem zu dieser Zeit Fitness- sowie Sportstudios steigende Mitgliederzahlen zu verzeichnen haben und sich Zeitschriften mit Tipps und Tricks rund um die Themen Di瓣ten und Muskelaufbau gegenseitig zu 羹berbieten versuchen. Trotz der meist wenig fundierten Ratschl瓣ge greifen Sporteinsteiger bis hin zu ambitionierten Sportlern auf Grund eigener Unsicherheiten dennoch auf diese zur羹ck. Im Vordergrund der Bem羹hungen stehen dabei h瓣ufig sport- und ern瓣hrungsbasierte Ziele. Umso gr繹?er die Entt瓣uschung, wenn Ziele wie beispielsweise die Reduktion des K繹rpergewichtes oder der Aufbau von Muskelmasse nicht gelingen. Zur羹ck bleiben entt瓣uschte Sportler, die sich von den teils widerspr羹chlichen Informationen zu Recht verunsichert und 羹berfordert f羹hlen. Wesentlich erfolgsversprechender w瓣re es die Hilfesuchenden ad瓣quat zu informieren, weiterzubilden sowie grundlegende Konzepte zu vermitteln, um langfristige Fortschritte zu gew瓣hrleisten anstatt mit zum Scheitern verurteilten Methoden rasante Fettreduktion und Muskelwachstum zu versprechen. Vielmehr sollten die jahrzehntelang gesammelten, fundierten Ergebnisse der wissenschaftlichen Arbeit rund um die Themen Sport und Ern瓣hrung im Fokus der medialen Berichterstattung stehen. Denn besonders das Konzept einer gesunden Ern瓣hrung, die die Leistungsf瓣higkeit positiv beeinflusst, kann durch die Vermittlung der ma?geblichen Prinzipien, die d
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