看書趣

看書趣實名驗證

Y6331970430粉絲數26811小時前上線

正評 100% (1337)

出貨速度 2 未出貨率 0%加入時間 2010/08/30

正評

100%

總評價 1337
出貨速度

2

優於全站平均

未出貨率

0%

優於全站平均

全新 / 低GI飲食全書2【詳解實踐版】 / 作者:柳秀乖 / 原水文化 / 定價:480 元

直購
定價

$379

    數量
    運費活動
    • 運費抵用券7-ELEVEN 滿99元運費折抵31元

    付款方式
    • 現金付款
    • 全家取貨付款
    • 萊爾富取貨付款
    • 7-ELEVEN取貨付款

    現金付款

    • Yahoo奇摩輕鬆付現金接受付款方式:ATM轉帳 / Famiport / 輕鬆付帳戶餘額

    ATM 提供5家銀行:合作金庫、華南銀行、台灣銀行、國泰世華、中國信託,以上5家同行轉帳,免轉帳手續費。

    全家取貨付款

    Yahoo奇摩輕鬆付

    7-ELEVEN取貨付款

    Yahoo奇摩輕鬆付

    萊爾富取貨付款

    Yahoo奇摩輕鬆付
    運費
    • 7-ELEVEN取貨付款單件運費$60

      • 單件運費$60
      • 滿2件,運費$60
      • 滿3件,運費$60
    • 全家取貨付款單件運費$60

      • 單件運費$60
      • 滿2件,運費$60
      • 滿3件,運費$60
    • 萊爾富取貨付款單件運費$60

      • 單件運費$60
      • 滿2件,運費$60
      • 滿3件,運費$60
    • 宅配/貨運單件運費$170

    • 郵局掛號單件運費$500、消費滿$999999免運費

    商品狀況
    全新品
    所在地區
    台北市
    商品編號
    101450943431
    輕鬆付 價金保管新登場
    輕鬆付 價金保管新登場

    輕鬆付提供價金保管,交易更安心!

    商品資訊

    分級
    普級
    附贈:【外食安心吃隨身手冊】常見飲食GI值參考表醫學界高度肯定推薦的瘦身、抗病、防癌擇食概念一本肥胖,高血壓,糖尿病,高脂血症患者必讀書籍! GI值就是營養學上所說的「升糖指數」,是指食物吃進去後,造成血糖上升的指數。由於血糖直接影響體重,低升糖指數不僅可有效預防及減緩糖尿病的病情,也可以用來減輕體重。此外,過多的糖分會妨礙體內白血球的免疫活力,所以血糖的控制對於癌症病友也是非常重要的。 「低GI飲食」Low Glycemic Index Diet(低升糖指數飲食)是一個簡單、又有效的飲食概念。這個飲食概念是以臨床實驗的結果為基礎,依據不同食物對血糖造成的起伏情況,歸納出重要的擇食概念,強調的是均衡飲食、注重食物的值與量,選擇及分配時間。 本書傳授各類食材的「選食」、「烹調」升糖效應,安心吃對低GI飲食, 量身規劃一週62道低GI美味健康食譜,讓您每日聰明攝取均衡且多樣,不影響血糖波動的六大類食物! ★ 一次看懂各類食材選食、烹調的升糖指數效應 .選食:水果─西瓜(GI值↑)、蘋果(GI值↓) .烹調:主食─熱飯(GI值↑)、冷飯(GI值↓) ★ 利用各類食材組合、善用調味料、改變烹調法,降低GI值 .主食 + 蛋白質(GI值↓) .食物 + 醋調味(GI值↓) .炒飯─用熱飯炒,米粒糊化(GI值↑)、用冷飯炒,加入富含蛋白質佐料(GI值↓) ★ 改變用餐順序,有助於控制血糖,維持健康的生活 .湯品 ▶ 蔬菜 ▶ 蛋白質及油脂類食物 ▶ 主食 .先吃青菜及蛋白質食物可延長胃排空時間,改善餐後血糖控制 ◎各大醫學專科醫師、營養師及醫學相關協會全力推薦—預防各種慢性病、防癌抗癌、降三高首選低GI飲食。 ◎《減脂肪 降三高 低GI飲食全書》於2010年出版持續銷售成績佳,有許多讀者回函或來電反映,鼓勵出版續作,希望能獲得更多深入與實際做法示範。 作者針對低GI飲食特別規劃簡單易懂方便實踐的全彩圖解內容,讓您可以: ☑有效掌握低脂、低鹽、慢醣、高纖的低GI烹調技巧。 ☑遠離肥胖、失智症、糖尿病、心血管疾病與癌症上身。 本書適用讀者 ☑減重族群 ☑預防癌症 ☑抗老化 ☑糖尿病 ☑高血壓 ☑高血糖 ☑高血脂 ☑高膽固醇 ☑新陳代謝功能差 ☑胰島素分泌有問題者 ☑家族有失智症遺傳基因
    本日最速最優惠